Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Indholdsfortegnelse:
De fortæller os, at vi skulle spise masser af grøntsager og frugt. Naturligvis er grøntsager bedre - hvis du ikke vil spike dit blodsukker, det er (D'OH). Nå, jeg spiser ikke næsten lige så mange portioner af greener om dagen som jeg burde. Og gør ikke som om du gør det heller.
Så hvad er vores muligheder så? Forkæle tingene? Nej, jeg mener ligesom celebs gør, gemmer dem inde i andre fødevarer, der synes mere tiltalende? Måske. Eller måske prøv at afvikle ting i en smoothie med en lille zing. Her er en opskrift, at nogle meget sundhedsbevidste venner gik videre:
Tilføj hovedsageligt spinat (3/4) og tilføj derefter følgende:
Ét æble (klipp det op, før du sætter det i blenderen eller det er en katastrofe)
Spisesked med råhakket ingefær
Persille (normalt parti)
Agurk (halvdelen af et varmt hus eller engelsk agurk)
Citronsaft (brug en halv citron og klem det ind)
Selleri (ikke meget af dette eller det er svært at blanding)
Bell Peppers (helt valgfri, siger de - Personligt kan jeg ikke fordøje suckerne)
Blend indtil glat på højden - Det er bedst, hvis veggierne er kolde …
"Æblet, ingefær og citron gør det virkelig godt," hævdede mine venner.
Her forsøger jeg at lave de ting:
Ingredienser - check!
Stuff til blender - check! (Wow, det er fyldt)
Producer ekstremt grøn drikke - check!
Drikke på trods af det væmmede udseende på børns ansigter, og til trods for mands bemærkning, at det ligner noget Frog [Byproduct] - check!
Virkelig var det slet ikke halvt dårlig.
Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.
Hvorfor Dancing Selfies er den nye grønne smoothie
Jeg har været fed hele mit liv. Og jeg har altid elsket mig selv. Min hemmelighed? Danser og viser verden mens jeg gør det.
Crohn's sygdom: Spis bedre
Mad har en direkte indvirkning på sværhedsgraden af dine Crohns symptomer, og efter nogle få generelle regler kan det være nyttigt for De fleste mennesker med Crohns.
Grønne bønner Ernæring: Sundhedsinformation
