Spørg D'Mine Laven Bukspyttkjertel og Nøgle i Solen

Har du fået diabetes spørgsmål? Du kom til det rette sted! Ask D'Mine er vores ugentlige rådgivningskolonne, hostet af veteran type

e 1, diabetesforfatter og pædagog Wil Dubois. Denne uge udforsker Wil en såkaldt "doven pankreas" som beskrevet af en læge, og også hvordan PWD'er kan have brug for en smule mere D-vitamin end andre mennesker.

{ Har du brug for hjælp til at navigere i livet med diabetes? Send os en e-mail til AskDMine @ diabetesmine. com }

Rita, mystery type fra Missouri, skriver: Siden jeg var 18, fik jeg at vide, at jeg havde højt blodsukker. Glukosetolerancetestene ville virkelig spike og derefter komme ned over en 3 eller 4 timers periode. Jeg fik at vide, jeg har en doven bugspytkirtlen. En ny blodprøve siger, at jeg ikke er diabetiker, men jeg gjorde nogle selvovervågning med en fingerstikmeter og det viser tal over 100 til 200+. Hvilken slags læge skal jeg kontakte for dette?

Wil @ Ask D'Mine svarer: En kompetent.

Næste spørgsmål?

Hvad? Oh. Amy og Mike siger, at jeg skal gøre lidt bedre arbejde, der besvarer dine først. Noget om detaljer mangler … Så her går:

"Lazy Pancreas" er ikke opført i International Classification of Diseases database. Det betyder, at det ikke er en reel sygdom. Jeg har det fint med bloggere, der taler om dovne bugspytkirtler, men jeg er rystet over, at en læge ville fortælle dig det her.

Men hvis du ikke har doven pankreas, hvad har du? Lad os se om vi kan sortere dette ud. Jeg gætter på, at den "nylige blodprøve", der gav dig en ren diabetesundhed, var et omfattende metabolisk panel (CMP), da det er den eneste almindelige laboratorieblodtest, der måler glucose. Denne test er normalt trukket efter fasting, så det fortæller mig, at dit fastesukker er nok OK. Jeg ved ikke, hvor gammel du er nu, og en gentleman bør aldrig spørge en dame om sin alder (selv om der er en kontroverser om, hvorvidt jeg er en gentleman), men vi ved ved den orale glukosetest, at når du var yngre din krop behandlede ikke en sukkerbelastning godt. Nogle af dine fingerspidser er okay, de omkring 100 - og nogle er virkelig ikke rigtige - dem på og over 200.

Hmmmmmm … Lyder som en førstefase insulin responsfejl for mig.

Hvad betyder det? Det er kanariefuglen i kulminen. Og din diabetes kanariefugle bare gasped, choked og kollapsede i sit bur. Må jeg foreslå, at du løber for åbningen af ​​mineakslen?

Sandsynligvis er type 2-diabetes på vej til dit hus. Du har formentlig diabetes. Men lad mig ikke gribe ud. Døde kanariefugler er en god ting. (Uh-oh, jeg vedder på, at den amerikanske kanariefansforening virkelig vil flamme mig nu.) Hvad jeg mener med det er, at det er bedre døde kanariefugle end døde kulminearbejdere, right? Tidlige advarsler er en god ting.

Sådan fungerer det: type 2-diabetes vil aldrig vinde Grand Prix. Det er en af ​​de mere slow-poke sygdomme omkring. Det tager lang tid, så længe som 15 år, måske mere, fra hvornår den begynder, indtil den er i fuld blomst. I de tidligste stadier er den første ting at gå den første fase insulin; der får efterfølgende måltid sukker til at krybe op. Senere vil de fastende sukker krybe op også. Ukontrolleret, processen vokser, indtil vi får sukker, der er dårligt nok til at bedømme fuldblæst diabetes. Men tidlig før diabetes er svært at fange. De fleste laboratorieforsøg, der er en del af rutinemæssig fysik, er trukket fast, så i denne langvarige tid, hvor tidlig diabetes først og fremmest påvirker blodsukker efter måltid, bliver det ofte helt savnet af det medicinske samfund.

Men nogle gange bliver du heldig. Nogle gange fanger du før diabetes tidligt, før den bliver fuldt udviklet. Og det lyder for mig, at det her er hvad der sker med dig.

Hvilken slags læge har du brug for? En, der forstår diabetes. En, der vil hjælpe dig med at holde din i skib så længe som muligt. En der ikke vil fortælle dig, at du bare har en "doven bugspytkirtlen" og lader den være derhen. For diabetes er behandles, du har brug for en læge, der vil hjælpe dig med at behandle det.

Becky, type 1 fra Arizona, spørger : Hvor meget soltid har du brug for til en D-vitamin dosis?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Ti minutter om dagen, hver dag, ved middagstid, sans solcreme. Nøgen.

Derfor poppper folk flest en pille til at supplere deres D-vitaminbehov i stedet.

Sikkerhedskopiering, hvad handler D-vitamin om? Nå, det hjælper med at opretholde balancen mellem calcium og fosfor i din krop, hvilket igen gør og holder dine knogler stærke. For lidt D-vitamin kan forårsage Rickets hos unge. For voksne er det kortvarigt forbundet med alle former for dårligt lort som hypertension, multipel sklerose, kardiovaskulær sygdom og endog type 1-diabetes og type 2-diabetes! Eller måske måske ikke på T2 fronten.

Men uanset forbindelsen til andre sygdomstilstande er stærke knogler en bonus for alle. Så du har brug for din D. Andet end nøgen solbadning, hvor kan du få din daglige tillæg af D? Fra piller. Og fra mad og drikke. Men dine muligheder i køkkenet er ret begrænsede.

Nogle fede fisk, som laks, tun og makrel har det naturligt, ligesom æg. Åh, og torskeleverolie har det også. Tilbage i gamle dage havde mange børn nødt til at kvæle en skje torskeleverolie en dag for at holde Rickets i bugt. Af alle regnskaber er det forfærdelige ting. Ironisk nok synes torsk i sig selv ikke at have meget D-vitamin.

I USA er mest mælk blevet "beriget" med D-vitamin siden 1930'erne. Det betyder, at det ikke forekommer naturligt i mælk, men er blevet tilføjet som et folkesundhedsforanstaltning. Faktisk får de fleste amerikanere hvad D-vitamin de har fra berigede fødevarer. Og selvom det tilsyneladende har fungeret i årtier, synes vitamin D-manglen i de seneste år at være stigende.

Hvad sker der med det?Vi er blevet befæstet i 80 år. Hvad har ændret sig? Nå, det kunne være, at solen satte på os. Som folk plejede vi at bruge mere tid i solen. Selvom de fleste af vores bedsteforældre ikke solede nøgen i ti minutter om dagen ved middagstid, fik de mere sol end de fleste af os gør i dag. En af tankerne bag vores nationale vitamin D mangel satser tyder på, at vores udtømte ozon-inducerede hudkræft frygt har ført til et dobbelt fald i soltiden og en øget anvendelse af sunblock når udenfor. Eller måske er trenden mod at spille inden for over spillet udenfor ansvarlig.

Uanset hvad, lavt D er voldsomt og de klassiske kosttilskud i mad alene ikke holder op. Du skal muligvis tage mere, men først skal du være sikker på at du er en af ​​de millioner af amerikanere, der er korte på D. Det er svært at mærke D-vitaminmangel. Mild muskel- og knoglesmerter er hovedsymptomet, men de optræder ikke, før manglen er ret alvorlig. Så spørg din doc om at tjekke din D-vitamin, da det gør en krop godt - alt hvad du behøver er en blodprøve kaldet en 25-vitamin D-test.

Og hvis din krop er lav på D, og ​​du ikke kan lide piller eller berigede fødevarer, og hvis du har tid (og en høj nok hegn til at holde snoopy naboer ud), temmelig forbløffende, din krop kan faktisk syntetisere D-vitamin som planterne gør glucose. Bare ved at ligge i solen.

Dette er ikke en lægehjælpskolonne. Vi er PWD'er frit og åbent deler visdommen af ​​vores samlede erfaringer - vores

været-der-gjort-den viden fra grøfterne. Men vi er ikke MD'er, RN'er, NP'er, PA'er, CDE'er eller partridges i pæretræer. Nederste linje: Vi er kun en lille del af din samlede recept. Du har stadig brug for professionel rådgivning, behandling og pleje af en autoriseret læge. Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.