Hvad er den bedste app til diabetes karb-tælling? | Spørg D'Mine

Hvem behøver ikke nogle gange en lille hjælp til at navigere livet med diabetes? Derfor tilbyder vi Ask D'Mine , vores ugentlige rådgivningskolonne, der er vært for longtime type 1 og diabetesforfatter Wil Dubois.

Wil sætter på sin medtech hat i at besvare et spørgsmål om madfokuserede mobilapps. Der er så mange derude … Heldigvis har Wil nogle meninger om at dele om tilbudene og hvordan han mener, at de kan hjælpe.

{ Fik D-relaterede spørgsmål? Send os en e-mail til AskDMine @ diabetesmine. com }

Ruth, type 1 fra Florida, skriver: Kan du anbefale et par apps til Android-smartphones til carb-tælling? Jeg er type 1 i 43 år. Præsenteret i 26 år med DKA og blodsukker fra 1739! ! ! Hvilken måde at finde ud af, jeg var diabetiker. Jeg har det godt hjemme, men har ingen anelse om carbs de fleste gange at spise i restauranter. Tak skal du have.

Wil @ Ask D'Mine svarer: Hoe. Lee. Ko. Et tusinde syv hundrede og tredive ni? Jeg synes, du burde få dig selv en slags T-shirt lavet. Du ved måske, "1739 og stadig sparkende" inde i den blå cirkel. Det ville være en god samtale starter på dit næste diabetes support gruppe møde.

Men hvad angår apps, er der et par jeg kan anbefale for carb at tælle restaurant mad ved hjælp af Android-operativsystemet? Nej undskyld. Det kan jeg ikke. Du skal skifte til Apple IOS. Fordi ærligt nok er der kun en carb app, du har brug for, og i min erfaring er enhver anden spild af tid.

Hands down, den bedste carb app på planeten er den måske uhensigtsmæssigt navngivet CalorieKing, som desværre ikke findes i et Android-format. Hvad gør det bedst? Dels databasen med mere end 70.000 fødevarer inklusive 260 kæden restauranter. Delvist evnen til at søge efter kategori eller ved mad navn. Faktisk er databasen mere end et kompendium af de dumme etiketter, der vises på emballerede fødevarer, ligesom nogle andre apps. CalorieKing indeholder data om rå fødevarer som frugt, grøntsager, nødder og endda hostedråber og krydderier! Men morderen i appen er evnen til at ændre serveringsstørrelsen i appen, som automatisk justerer dataene. Lad mig vise dig, hvordan det virker i den virkelige verden.

Antag for eksempel, at jeg ønskede at spise en skål med Kashi Berry Blossoms Squares Cereal til morgenmad. Stænksiden til kornet i CalorieKing-appen viser den officielle serveringsstørrelse på ¾ af en kop, hvilket er 1. 1 ounces. Appen fortæller mig, at skålens størrelse har 25 carbs med 5 gram fiber. Men hvad nu hvis jeg er sulten? Hvad hvis jeg vil have en større skål? I de dårlige gamle dage skal du komme ud af en lommeregner og begynde at lave en seriøs matematik.Herre hjælpe dig, hvis du hældte cremen på først! Men i CalorieKing-appen kan jeg hurtigt skifte til enten ounce eller gram og indtaste det beløb, jeg rent faktisk vil spise, og næringsfakta opdateres i et blunk. Spiser 1. 7 ounce efter din køkken skala? Indtast det i appen med et par flicks af skærmen og carbs hoppe til 40 med 8 gram fiber.

For at tilføje fornærmelse til skade for dig Android-brugere, koster denne fantastiske app nøjagtigt noget. Ja. Det er gratis. Men ikke alt er tabt. Jeg har to mulige løsninger til at overveje, i stedet for at dublere din Android og tilslutte sig Apple Cult, selvom som du vil se et øjeblik, er der en anden grund til at overveje at skifte til IOS.

Den første løsning er at bruge din Android til at gå online til CalorieKings websted, hvor de har et gratis madsøgningsværktøj, der virker meget som deres app. Du søger efter kategori, eller blot indtaste, hvad du har brug for data på, og du kan justere serverstørrelsen, ligesom du kan i appen. Har du brug for at kigge op, hvor mange carbs i et æble, der bruger en Android? Brug bare din webbrowser!

Den anden løsning er at gå på gymnasiet. Og for at forstå denne mulighed bedre, lad os dyppe ind i historien. CalorieKings historie. Bare hvem er de i alligevel? Tro det eller ej, de er en 40-årig australsk outfit, der nu er en blanding af en online vægttab og et forlag. Deres første carb tæller var en bog udgivet Down Under i 1973. Den amerikanske version ramte vores gader i 1988, og blev hurtigt bogen svarende til et dobbelt platinalbum. Og mere. Ifølge en pressemeddelelse fra CalorieKing i 2005, i de første 17 år af bogen, var mere end 10 millioner eksemplarer blevet solgt.

Jeg kan ikke forestille mig at sælge 10 millioner eksemplarer af en bog … men dreng, vil jeg gerne!

Alligevel er CalorieKings dødbogbog alligevel i print, selv i denne moderne, berømte verden, og opdateres stadig hvert år. Faktisk har de den klassiske lommestørrelse og en stor printudgave. Udover det grundlæggende, indeholder den nye 2018-version også lister til sprit, stadion mad, international rejse, karneval og retfærdig mad, og endda biograf mad og snacks!

Bogen er selvfølgelig mere begrænset end appen og indeholder 17.000 lister til appens 70.000 (for at gøre bogen overskuelig størrelsevis), men det viser stadig data på 200 kæder restauranter; og da det er her, hvor du har mest besvær, tror jeg, at det vil være en god idé at holde en kopi i din bils handskeboks. Heck, det er kun $ 8. 51, hvilket er ret billigere end den nyeste iPhone, som jeg forstår det.

Men du bør stadig overveje at skifte til Apple. Og her er hvorfor: At have gode carb data er kun det første skridt i god diabetes management. Korrekt dækker disse carbs med den rigtige mængde insulin er det andet trin. De fleste mennesker, der bruger penne eller sprøjter, vælger et enkelt insulin til carb-forhold hele dagen for at holde den mentale matematik håndterbar, men i virkeligheden har de fleste D-folk brug for forskellige forhold på forskellige tidspunkter.Den perfekte partner til CalorieKing er

RapidCalc, en insulindosering og sporingsapp, som du kan tænke på som en insulinpumps hjerne til de uplumede. Men desværre er det også for tiden Apple-only.

Det er interessant for mig, hvordan hele PC / Apple-sagen spillede ud i sundhedsvæsenet. Da skrivebordet var konge, var næsten alle diabetesprogrammer kun pc'er. Jeg kan huske mine Apple-kærlige brødre og søstre, der græder efter Apple-paritet. For det meste skete det ikke. Så ankom smarttelefonen, og natten over var skoen på den anden fod. Mobil diabetesapplikationer er næsten alle IOS, og Android-folkemængden er efterladt at græde: "Hvad med os? "

Vil det sandsynligvis ændre sig? Jeg tror det vil, simpelthen på grund af økonomi. Mens Apple-telefoner synes at være overalt, og holder omkring 70% af USA's marked, besidder de kun 12,9 procent af det globale marked, mens Android praler 86. 2%! Da diabetes er global, tror jeg, du kan regne med diabetes apps til Android for at stige i de kommende år.

Men i mellemtiden er dine bedste spil døde træer og webbrowsere.

Dette er ikke en lægehjælpskolonne. Vi er PWD'er frit og åbent deler visdommen af ​​vores samlede erfaringer - vores været-der-gjort-den viden fra grøfterne. Men vi er ikke MD'er, RN'er, NP'er, PA'er, CDE'er eller partridges i pæretræer. Nederste linje: Vi er kun en lille del af din samlede recept. Du har stadig brug for professionel rådgivning, behandling og pleje af en autoriseret læge.

Ansvarsfraskrivelse : Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.