Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Indholdsfortegnelse:
OK, jeg faldt ikke helt , men det er det nærmeste jeg er kommet siden jeg begyndte at tage spin klasser lidt over et år siden …
Den 31. december besluttede hendes husbond og jeg at deltage i "New Years Special" combo klasse - 60 minutters konditionering efterfulgt af en 90 minutters marathon spin session - ledet af vores favorit instruktør, en af de ikke-stop-til-du-drop typer. Og i dette tilfælde gjorde jeg næsten. (Enhver, der har forsøgt at spinde, ved, at hvert minut er forstørret af meget sved og smerte.)
Først kom vi op for sent. Jeg havde kun ca. 40 minutter fra at komme ud af sengen for faktisk at montere cyklen, som jeg allerede ved, ikke nok tid til at spise morgenmad og justere for maden før en træning. Og simpelthen ikke dosering virker ikke for mig; Jeg går så himmelhøj, at jeg ikke har det godt under aktiviteten.
Jeg brugte min "hemmelige formel" med henblik på den perfekte mikrodosis til at dække min morgenmad uden at slå mig ud, da jeg begynder at udøve mig selv. Gæt bare hvad? Blodsukker ledelse er ikke eksakt videnskab. Så der er aldrig nogen garanti for, at hvad der fungerede sidste gang, vil gøre det samme trick igen i dag. Gør det dig ikke bare at skrige? !
Så der sad jeg med et venligt udseende par ved siden af mig. De slog mig ikke som 90-minutters spin klassen typer, men det var mig, der var huffing og puffing, føler som absolut crap på cyklen den dag. Min BG syntes at starte på et anstændigt niveau, men jeg havde ikke sovet godt natten før, så jeg tilskrev " følelsen af, at jeg vil dø " for bare det. Da udgangen af den første time nærmede sig, var jeg forbi gennemblødt. Dunking booth drenched, jeg fortæller dig. Nægter at komme ud af min cykel før timemærket (fortalte jeg, at jeg er envis?), Jeg regnede med protokollen. Og da jeg indså, at jeg var desperat over at CHECK! Jeg kunne næsten ikke klikke mine cykelsko ud af deres klemmer. Jeg snuble til det polerede parketgulv ved siden af min cykel og kunne bare føle 20 sæt øjne kedeligt ind i mig, da jeg fumlede for min OmniPod.
53! Nå, ikke underligt! Fumle, fumle, fumle . Jeg spiste nogle rosiner og så indså med rædsel, at jeg kun havde to glukosefaner tilbage. Og så skete det:
Den venlige ansigt på cyklen ved siden af mig vinkede noget til mig.
Jeg klappede i et par mere chalky faner og klatrede tilbage på min cykel. Vi grinede på hinanden. Og så så jeg det.Hvordan kunne jeg have savnet det før? ? En stor tatovering på den unges arm af ordet "diabetiker":
Ansvarsfraskrivelse
: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her. AnsvarsfraskrivelseDette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.
Jeg prøvede æblecidereddine til min IBS, og her er hvad der skete

Jeg drak æble cider eddike hver dag og fundet fordele, der gik langt ud over at hjælpe mit IBS symptomer.
IBS: Hvad skete der, da jeg gav mig malkekød

Mejeri var hendes yndlingsfødevaregruppe, men det udløste hendes IBS-symptomer. Her er hvad der skete, da hun gav det op.
Glædelig Hanukkah! (med Info og sjov ting)
