Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Indholdsfortegnelse:
Dr. Sheri Colberg af diabetes øvelse videnskab berømmelse og Dr. Steven Edelman af TCOYD er kommet ud med en ny bog med en ganske spændende titel. Alle elsker en hemmelighed, ikke? Nå har de fået snesevis af dem til dig i 50 hemmeligheder for de længste levende mennesker med diabetes (Marlowe Diabetes Library, 2007).
Hvad de har gjort, er i det væsentlige samlet en serie på over 50 interviews med Type 1 og Type 2 patienter, der har levet med sygdommen i 19 til over 83 år (!) Næsten 40 % af deres interviewpersoner har haft diabetes i 50 år eller længere, så vi snakker om veteraner for behandlingsændringer gennem årene. Mere end halvdelen af dem er for tiden insulinpumpere. Forfatterne "sigtede ud ædelstenene" fra interviews og stole på et væld af understøttende materialer til underbyggelse.
"Hemmelighederne" er opdelt i otte uimodståelige kategorier:
- Emosionelle Secrets
- Viden Secrets
- Diet Secrets
- Control Secrets
- Motion Secrets
- Medicin og Teknologiske hemmeligheder
- Support Secrets
- Andre livshemmeligheder
Nu lyder det ikke bare som en liste, du vil synke dine tænder i? Selvfølgelig kan jeg ikke give det hele væk her (de er alligevel hemmeligheder ), men jeg kan dele et par af mine egne yndlings ædelstene fra bogen:
Fave patient citat: "Live første, og være diabetiker sekund" (på den allerførste side)
Faveforfatter anekdote: Dr. Edelmans "pissekonkurrencer" på sommerlejren forud for diagnose (se side 37)
Fave myth-buster: Den lave nedgang i OJ, "den mindst effektive hurtig behandling af hypoglykæmi" (s. 87)
Fave kost tips: Fibersure (s. 106); måltider "(s. 135); og "tootbrush trick" for at sætte et låg på stuffing selv (s. 127)
Fave tage på motion: brug den til at "slette dine fejl" (s. 147)
Fave titt på Dr. Bernstein: " Hans mål er at have ikke flere pigge i sin BG end en ikke-diabetiker. " (s. 161)
Fave tech tip: "En pumpe er kun så god som den ansvarlige for det" (s. 180)
Berømte sidste ord: "Har børn, hvis du vil" (s. 223); "Lyt altid på din krop" (s. 239); og " Øvelse moderering i alle ting, diabetes inkluderet " (s. 251).
Selvfølgelig fandt jeg meget her for at synke mine tænder ind i.
Tænker det over, der er sandsynligvis et par for mange bøger med "listetitler" derude - "50 tips …, syv vaner …, ti trin …" osv. Osv. Men for mig er det for alle lever med diabetes, dette er absolut værd at læse. God fornøjelse.
** UPDATE: Overvej dette en bog (P) Review, da det ser ud til, at denne titel ikke er fysisk tilgængelig til november.Gode ting tager tid, nej? **
Ansvarsfraskrivelse : Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.Ansvarsfraskrivelse
Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.
