Hvordan fungerer akupunktur? fordele, nåle, definition

Hvad er akupunktur?

Akupunktur er en helbredende kunst, der måske har sin oprindelse i det gamle Kina. Dokumenter, der beskriver praksis, går tilbage til det første århundrede fvt. Mens nogle mener, arkæologiske beviser peger på en meget tidligere oprindelse: muligvis så tidligt som for 8.000 år siden.

Den medicinske teori om akupunktur koncentrerer sig om begrebet qi-energi (udtales "chee"). Qi siges at strømme gennem kroppens energibaner, kendt som meridianer. Meridianerne matcher bestemte organer eller grupper af organer. I modsætning til vestlig medicin har traditionel kinesisk medicin, at sygdommen er forårsaget af en ubalance i denne energis strøm gennem meridianerne.

I et forsøg på at fjerne blokeringen eller på anden måde omdirigere strømmen af ​​energi indsætter akupunkturister grundt meget tynde nåle i specifikke punkter i hudvævet. Disse punkter kaldes akupunkt. Der er forskellige måder at tælle akupunkterne på, men de fleste systemer katalogiserer omkring 350-400 sådanne punkter. Medicinsk akupunktur bruges ofte til smertelindring, blandt andre behandlinger, og er nu dækket af mange forsikringer.

Vi vil hjælpe dig med at tage de bedst mulige valg med hensyn til dig selv og din families helbred. Til dette formål skal du læse videre for at finde ud af, hvordan akupunktur menes at fungere, de almindelige lidelser, som akupunktører søger at lindre, visse farer, der skal undgås, hvordan man bedst vælger en akupunktør og meget mere.

Hvordan fungerer akupunktur?

At forstå, hvordan denne gamle kinesiske sundhedsmetode fungerer, har været en udfordring for moderne videnskab. Der er to måder at se på spørgsmålet. På den ene side findes en gammel forklaring til at beskrive denne behandling ved hjælp af udtryk som qi-energi og meridianer, hvoraf ingen er anerkendt af kliniske forskere. På den anden side har forskere forsøgt at forklare fænomenet ved hjælp af medicinske standardbetegnelser.

I henhold til traditionel kinesisk medicin afhænger vores krops livskraft af en afbalanceret strøm af energi. Denne energi kan kaldes qi, blod eller elektrisk energi fra nervesystemet. Under dette overbevisningssystem kan qi blokeres, hvilket forårsager smertefulde fornemmelser eller tab af funktion i forskellige kropsdele. Set fra dette perspektiv er en akupunktørs job at fjerne blokeringer for at gøre qi eller blodcirkulation bedre, hvilket siges at genoprette en sund balance i kroppen.

Videnskab forklarer dette anderledes. I 1970'erne identificerede forskere endorfiner som de kemikalier, der lindrer smerter og skaber glæde. Forskning antyder, at korrekt udført akupunktur kan frembringe et rush af endorfiner, der kan lindre visse former for smertefuldt ubehag samt kvalme. Nøjagtigt hvordan disse bittesmå stifter forårsager et endorfinrus er ikke kendt. Der er nogle i det videnskabelige samfund, der tvivler på, at terapien overhovedet har nogen særlig effekt, som vil blive diskuteret senere.

Praksisen har vist sig at være vanskelig at undersøge. Der er to hovedårsager til dette. Den første er, at forskellige udøvere bruger forskellige antal acupoints, anbefaler forskellige antal sessioner og holder disse sessioner i længere eller kortere varighed, hvilket gør sammenligningen vanskelig. Den anden udfordring for forskere er, at folks overbevisning og forventninger, såvel som hvordan de har det med deres terapeut, kan have indflydelse på, hvor effektivt deres forhold ser ud til at være påvirket af behandlingen.

Hvor smertefulde er disse pins?

Mange mennesker er bange for nåle. Måske får din årlige influenzavaccination dig til at flinke, når den administreres. Men de nåle, der bruges i akupunktur, er meget forskellige fra dem, der bruges til at trække blod eller levere en vaccine. I dette tilfælde er stifterne, der bruges, ganske fine. Som et resultat rapporterer de fleste mennesker lidt eller ingen smerter fra behandlingen. Så hvis smerte er din største bekymring, når du overvejer denne behandling for din tilstand, kan du være sikker: Det bør ikke skade.

Nedre rygsmerter

En af de mest almindelige kilder til kronisk smerte føles i lænden. For mange kræver behandling af lænderygsmerter (LBP) fysioterapi, medicin eller i værste tilfælde kirurgi. Evidensen fra mange kliniske forsøg, der studerer traditionel nåling for LBP, er inkonsekvent.

De forskellige fund i 16 undersøgelser kan afhænge af, om patienten lider af akut eller kronisk LBP. “Akut” refererer til smerter, der kommer og går, og slutter, efter at en skade er helet, mens “kronisk” henviser til vedvarende smerter, der ikke går væk, efter at en skade er helet. Forskere, der sammenlignede de forskellige undersøgelser, konkluderede, at akupunktur forbedrer smerter og funktion i korsryggen. Patienter, der lider af akut LBP, svarede imidlertid omtrent det samme, uanset om deres akupunkturbehandling blev udført nøjagtigt eller med vilje unøjagtigt til testformål.

Spænding og migrænehovedpine

Hovedpine er en ofte frustration for mange mennesker. Nogle undersøgelser antyder omhyggeligt håndarbejde kan give effektiv, midlertidig lindring af kronisk spænding hovedpine. Når det kommer til migrænehovedpine, har forskere konkluderet, at nålebehandlinger kan være effektive til behandling af sådanne tilstande, selvom de ikke er anbragt i de rette akupunkt, og at de også viser en muligvis stærkere effekt end konventionel lægemiddelterapi med færre bivirkninger.

Behandling mod fibromyalgi

Fibromyalgi er en almindelig type kronisk smerte, der forårsager ømhed og ømhed i kroppen. Det forekommer cirka fire gange så ofte hos kvinder, som det gør hos mænd. Mindst 20 procent af patienter, der lider af fibromyalgi, vil prøve nåle som en behandling af deres tilstand. Virker det?

En nylig analyse undersøgte ni forsøg for at forsøge at besvare dette spørgsmål. Forskerne konstaterede, at beviset for nåls effektivitet er lav til moderat, når de behandler fibromyalgi smerter og stivhed. Den konkluderede også, at fremgangsmåden er sikker, og at større undersøgelser er berettiget baseret på det tilgængelige bevis.

Behandling af reumatoid arthritis

Reumatoid arthritis (RA) er en almindelig årsag til ledssmerter og hævelse, der kan gøre hverdagens aktiviteter vanskelige, hvis ikke umulige. Desværre ser virkningen af ​​akupunktur på RA ud til at være begrænset eller ikke-eksisterende ifølge en nylig undersøgelse af beviset. Forskere kiggede på to undersøgelser, de beskrev som ”af lav til middel kvalitet.” Undersøgelserne fulgte 84 mennesker, der led af RA og så efter reduktion i smerter, antallet af hævede led og forbedringer i adskillige andre symptomer på tilstanden. Mens undersøgelserne så ud til at se en forbedring efter akupunkturbehandling for knæsmerter, blev denne konklusion beskyttet af den dårlige kvalitet af forsøgene.

Forbedring af karpaltunnelsyndrom

Når patienter lider af karpaltunnelsyndrom (CTS), oplever de ofte smerter og følelsesløshed i pegefinger og langfingre. Tilstanden gør også tommelfingeren svagere. CTS er forårsaget af en klemt håndledsnerv.

Så hjælper akupunktur med at forbedre CTS? Videnskaben forbliver uomgængelig ifølge US National Institute of Health. NIH fandt, at nåling gavner nogle mennesker, men den nøjagtige effektivitet er ikke videnskabeligt bevist.

Aflastning fra tandpleje

Undersøgelser har antydet, at akupunkturbehandling kan lindre smerter, der efterlades ved tandkirurgi og trækkede tænder, men det ser ikke ud til at betyder noget, om stifterne er placeret i overensstemmelse med traditionel kinesisk medicin.

Smerter andre steder

Akupunkturbehandling er blevet forsøgt på tværs af en række smertetyper, fra menstruationssmerter og tennisalbue til nakkesmerter og ubehag i muskler. Effektiviteten af ​​sådanne behandlinger er overalt på kortet, med nogle undersøgelser, der antyder forbedring af symptomer, og andre viser ringe eller ingen forbedring. US National Institute of Health har opfordret til yderligere forskning i et forsøg på at verificere, om en sådan terapi har en nyttig virkning til at lindre disse forskellige lidelser.

Akupunktur som komplementær medicin

Ofte ledsages akupunkturarbejde af andre former for terapi i et forsøg på at lette en lang række lidelser. Når en alternativ terapi bruges sammen med moderne medicinske behandlinger til at lindre symptomer, siges det at være en form for komplementær medicin. Nogle undersøgelser antyder, at behandlingen hjælper patienter med at heles med færre lægemidler, mens andre synes, at det ser ud til at forbedre de medicinske resultater, når de bruges sammen med standard medicin. Andre eksempler på komplementær medicin inkluderer:

• cupping,
• hypnoterapi og
• Tai Chi.

Lindring fra kvalme

Beviserne for akupunkturbehandling for kvalme er blevet blandet. American College of Chest Physicians bestemte, at akupunkturundersøgelser for kvalme og opkast forårsaget af kemoterapi var dårligt kontrolleret, og anbefaler derfor ikke dets anvendelse. Det amerikanske National Institute of Health beskrev imidlertid resultaterne af sådanne behandlingsformer som "lovende." Ikke desto mindre har ingen undersøgelser vist vedvarende kvalmeafgivelse for forsinket kvalme, der indstilles i 1-8 dage efter kemoterapi. Bør denne praksis anvendes til gastrointestinal nød? Diskuter det med din læge, hvis du tror, ​​det kan være en fordel for dig.

Kræftpleje

Når du har kræftsymptomer eller gennemgår kemoterapi, kan du ønske en akupunktør, der kan hjælpe dig med at tackle smerter, kvalme og opkast. Denne type professionelle skal have erfaring med at arbejde med kræftpatienter og skal have en klar forståelse af dine symptomer. Nogle andre kræftsymptomer, der kan finde lettelse på denne måde, inkluderer

træthed,soveproblemer,depression,hot flashes,xerostomia (tør mund)neuropati (svaghed og smerter fra nerveskader), ogangst.

Brug af stifter til kræftlindring undersøges stadig. Nogle forsøg antyder, at det fungerer bedre til at lindre opkast end ved at reducere kvalme. Sørg for først at tale med din læge for at diskutere dine bedste medicinske behandlingsmuligheder for kræft.

Vil det forbedre fertiliteten?

Kan små pinpricks gøre mænd eller kvinder mere frugtbare? Der er brugt megen tid og penge i et forsøg på yderligere at forstå, om der kan bestemmes nogen forbedring af fertiliteten ud fra proceduren, men få konklusioner kan drages.

Forskellige medicinske tidsskrifter rapporterer forskellige fund i sagen. En metastudy fandt, at akupunktur kan have en positiv effekt på mandlig infertilitet, og det fandt, at det ser ud til at forbedre in vitro-befrugtningsresultater i nogle tilfælde. Imidlertid trak en anden metastudie den modsatte konklusion, da den fandt, at det overordnede, nøjagtigt placerede pinpricks ikke kunne bevises at øge graviditetsgraden. Begge var enige om, at sagen kræver yderligere undersøgelse, før der kan drages konklusioner.

Hjælper det dig med at stoppe med at ryge?

Som det ofte er tilfældet, peger forskning i forskellige retninger, når virkningen på rygestop studeres. Nogle engangsforsøg peger på klinisk signifikante resultater; disse studier lider imidlertid typisk af små prøvestørrelser og dårlig metode. Et medicinsk tidsskrift rapporterede om en metastudie, der undersøgte 33 separate rapporter, konkluderede, at der ikke eksisterede nogen konsistente beviser for at anbefale akupunktur som en hjælp til rygestop, skønt metastudien også krævede mere veludformet forskning i området.

Safe for børn?

Forudsat at akupunktøren er licenseret og følger de anbefalede sikkerhedsstandarder, menes praksis generelt at være sikker for børn. Det bruges typisk til at kontrollere postkirurgisk kvalme og opkast samt smertefulde symptomer. Behandling af ADHD er imidlertid ikke understøttet af videnskabelig dokumentation.

Virker akupunktur virkelig?

Mens praksis har sine mestre, er emnet for, hvorvidt akupunktører giver nogen særlig lettelse, stadig et varmt emne i det videnskabelige samfund. Mange skeptikere mener, at enhver opfattet virkning af akupunktur kan være opalket op til placebo-effekten eller andre forskningsfordragt. Disse rationalister peger på adskillige problemer med den aktuelle tilstand af akupunkturforskning:

• Ingen ved, hvordan det fungerer. Forskere kalder dette ”mekanismen” for en behandling, og indtil videre har ingen endeligt beviset, hvor overfladisk glidende tynde nåle under en persons hud kan føre til nogen sundhedsmæssig fordel. Nogle gange siger praksisens talsmænd, at det har noget at gøre med endorfiner eller andre fysiske egenskaber, og nogle gange bruger de uvidenskabelige udtryk som meridianer eller livsenergi for at forklare, hvad der sker. Men det har vist sig besværligt at komme ud over disse forklaringer.
• Det betyder ikke noget, hvor stifterne er placeret. I mange kontrollerede forsøg er grupper blevet opdelt i dem, der modtager deres stifter i specifikke akupunkt og andre, der modtager dem andre steder. Ofte kan der ikke konstateres nogen forskel mellem de to grupper. I nogle tilfælde giver skamproceduren bedre resultater end den autentiske metode.
• Det fungerer, fordi folk tror, ​​det fungerer. Denne skepsis linje styrkes af et kendt fænomen kaldet placebo-effekten. Når placeboeffekten finder sted, kan det faktisk være, at patienter oplever en vis lindring af deres symptomer, så det betyder ikke nødvendigvis, at lettelse er "alt i deres hoveder." En forsker konkluderede, at placebos kan stimulere naturlige opioider, hvilket kan give en forklaring på, hvorfor proceduren fungerer uden nogen klar mekanisme.

Involverede risici

For det meste betragtes akupunktur som ganske sikker. Der er dog nogle risici, og disse kan være alvorlige. For eksempel er det yderst vigtigt for dit helbred, at de nåle, der bruges, er sterile. Ellers sætter du dig selv unødvendig risiko for infektion. Vær helt sikker på, at din praktiserende læge kun bruger sterile nåle og kaster de gamle nåle væk, når de er brugt.

Selvom det er usædvanligt, er det også muligt, at nåle indsættes for dybt i huden, hvilket kan forårsage problemer med indre organer. Galdeblæren, lungerne og blodkar risikerer at blive punkteret på denne måde.

Tag dig tid til at udføre din research, og sørg for, at din praktiserende læge har en sammenhængende journal over sikkerhed, før du accepterer en session.

Hvem skal undgå akupunktur?

Ikke alle bør modtage denne form for medicinsk behandling. Hvis du har en blødningsforstyrrelse, eller hvis du tager en blodfortyndende medicin, kan din risiko for blødning øges, og du bør derfor være forsigtig. Nogle gange elektrificeres nåle, der bruges, hvilket kan udgøre farer for enhver, der er afhængig af en pacemaker eller lignende elektronisk enhed. Sundhedsadvokater anbefaler, at gravide kvinder diskuterer denne form for terapi med deres læge, før de fortsætter. Og hvis du beslutter at gå igennem med akupunktur, ville det være uklokt at springe din konventionelle pleje over og stole på nålearbejde alene.

Valg af en akupunktør

Sørg for, at den person, du vælger, har opfyldt visse grundlæggende standarder for hans eller hendes sundhedspraksis. Uddannelse og uddannelse inden for de rette felter bør være et af dine krav. Mens licenskrav varierer fra stat til stat, leverer to nationale grupper ressourcer til licens: National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) og American Academy of Medical Acupuncture (for læger).

Variationer af praksis

Akupunktur praktiseres på flere måder end én. For eksempel bundter nogle udøvere tørt krus i slutningen af ​​en nål og brænder det, en proces, der er kendt som moxibustion. I en anden variation kan elektroakupunktur stimulere nerverne med en elektrisk strøm. Endnu en variation involverer brugen af ​​lasernåle ved at placere dem på (men ikke inde) kroppens overflade.

Akupressur vs. akupunktur

Måske har tanken om at blive stukket med en nål skriget dig til den nærmeste udgang. I så fald kan du opleve, at akupressur giver en lignende effekt på dit helbred uden al frygt. Akupressur erstatter nåle med presning eller massering af akupunkt i et forsøg på at stimulere energiforløb. Nogle forsøg indikerer, at akupressur kan være nyttigt til at reducere kvalme og mindske smerterne i forbindelse med fødsel under fødsel.