Sund livsstil: 13 sunde anvendelser til salt

Canker sår

Skylning af munden med saltvand kan lette smerten og hjælpe dig med at heles hurtigere. Rør en teskefuld salt i en halv kop vand. Svæve og spytte. Gør dette flere gange om dagen, indtil dine kræftsår ikke generer dig mere.

Indgroet Toenail

Dette er, når kanten af ​​din tånegl krummer sig og bliver fanget i din hud. Det påvirker ofte stortåen, og det kan virkelig skade. Blød din fod i varmt saltvand flere gange om dagen for at lette hævelse og ømhed. Følg med antibiotisk salve og et bandage. Kontakt din læge, hvis det ikke forbedres eller bliver værre.

Fyldig eller løbende næse

Salt er en gennemprøvet måde at hjælpe dig med at trække vejret lettere når du har forkølelse, influenza eller allergier. En bonus: Det er også overkommeligt. Se efter sprøjteafdampning med saltvand i salget i apoteket. Eller brug en neti-gryde til at skylle dine nasale passager ud med saltvand.

Psoriasis og eksem

Mineralrig saltvand er steder som Dødehavet i Mellemøsten og Den blå lagune på Island. Blødgøring af vand som dette hjælper med at fugte huden og lette rødmen. Og hvis du har psoriasis eller eksem, kan det lindre de skællende pletter og betændelse. For at gøre dette hjemme, tilføj Dødehavssalte eller Epsom-salte til dit karbad og blødlægges i cirka 15 minutter. Selv en kop almindeligt bordsalt i dit badevand kan lette eksemsymptomer.

Halsbrand

Bagepulver er en type salt, og det er også en naturlig antacida. Rør omkring en tsk i et glas koldt vand efter et måltid. Hvis du får meget halsbrand, skal du ikke fortsætte med at behandle det selv. Kontakt en læge for at sikre dig, at der ikke er andet, der sker. Og husk, at natron har natrium i det. Hvis du er i en saltfattig diæt, vil din læge måske have lyst til at prøve en anden type antacida i stedet.

Bug bites eller stings

En pasta lavet af bagepulver og lidt vand kan hjælpe med enhver kløe, svie eller mindre hævelse. Det hjælper også med udslæt fra nældefeber, angioødem eller fra kontakt med planter som gift eføy, giftige eg eller gift sumac.

Ondt i halsen

At gurgle med saltvand - ca. 1/2 teskefuld opløst i en kop varmt vand - kan lette hævelsen og få en ond, skramset hals til at føle sig bedre.

Træt fødder

To kopper Epsom-salt opløst i en gallon varmt vand er et almindeligt middel mod ømme fødder. Saltet har magnesium, som hjælper med at holde dine muskler fungerer godt. Men der er intet bevis på, at du kan absorbere det gennem din hud, så det er mere sandsynligt, at det varme vand bare føles godt. Men der er ingen skade i en Epsom-saltvand.

Dårlig ånde

Hvis dit åndedræt ikke er det friskeste, er det sandsynligvis skyld i en tør mund og opbygning af plak. Bagepulver kan bekæmpe mikrober i munden og kan neutralisere dårlig ånde i op til 3 timer. Lav et mundskyl med en halv teskefuld bagepulver og en kop vand. Swish i et minut 3-4 gange om dagen.

Stop varmekramper

Hvis du træner eller udfører fysisk arbejde i varmen længe nok, kan du miste væske og salt i din sved. Dette kan forårsage skarpe smerter, især i dine arme, mave og kalve. For at forhindre, at dette sker, skal du tage væsker og salt ind. Du kan drikke en sportsdrink eller spise en salt mad med vand. I en knivspænding kan du lave din egen sportsdrink ved at blande en teskefuld salt i en liter vand.

Forstoppelse

Føler du dig lidt uregelmæssig? Følg doseringsanvisningerne for at opløse nogle Epsom-salt i et glas vand (det er normalt 2-6 teskefulde om dagen). Du kan tilføje citronsaft for at smage bedre. Dette vil normalt hjælpe dig med at gå i 1/2 time til 6 timer.

Tænder pletter

Et par undersøgelser viser, at tandpasta med bagepulver bleger dine tænder bedre end den slags uden. Soda skrubber væk overfladeflekker, men vil ikke ridse dine perlehvide.