J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Første Samtale med Dr. Bohm og dr Shainberg
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Bivirkninger Den sædvanlige bivirkninger
- Fælles smerte Hvad med ledsmerter?
- TakeawayThe takeaway
Oversigt
Hvis du eller nogen du kender forsøger at reducere deres kolesterol, du har hørt om statiner.De er en type receptpligtig medicin, der sænker blodcholesterol.
Statiner reducerer produktionen af kolesterol i leveren. Dette kan forhindre ekstra kolesterol i at bygge op på indersiden af arterier, som kunne føre til hjerteanfald eller slagtilfælde.En undersøgelse, der involverede tre hospitaler, viste, at statiner synes at fungere bedst for mennesker, der har en genetisk prædisponering for hjerteanfald.
Bivirkninger Den sædvanlige bivirkninger
Som hos mange mennesker, der tager receptpligtig medicin, oplever nogle mennesker, der bruger statiner bivirkninger. Omkring 25 millioner amerikanere tager statiner. Mellem 5 og 18 procent af disse mennesker rapporterer ømme muskler, en almindelig bivirkning. Statiner er mere sandsynligvis forårsage muskelsmerter, når de tages i høje doser eller når de tages i kombination med ce rtain medicin.
Andre rapporterede bivirkninger af statiner omfatter lever- eller fordøjelsesproblemer, højt blodsukker, type 2-diabetes og hukommelsesproblemer. Mayo Clinic antyder, at nogle mennesker er mere tilbøjelige end andre til at lide af disse virkninger. Højrisikogrupper omfatter kvinder, personer over 65 år, mennesker med lever- eller nyresygdom, og dem der drikker mere end to alkoholholdige drikkevarer om dagen.
Fælles smerte Hvad med ledsmerter?
Fælles smerte betragtes som en mindre bivirkning ved statin brug, men hvis du lider af det, kan det ikke virke mindre for dig.
Der er lidt ny forskning om statiner og ledsmerter. En casestudie foreslog, at statiner, der opløses i fedtstoffer, kaldes lipofile statiner, har større sandsynlighed for at forårsage ledsmerter, men yderligere forskning er nødvendig.
Selvom muskelsmerter og ledsmerter er klart adskilte problemer, kan du være værd at overveje, hvor smerten er, hvis du er på statiner og oplever smerter. Ifølge FDA interagerer nogle medikamenter med statiner for faktisk at øge mængden af statin i blodet. Dette gælder også grapefrugt og grapefrugtjuice. I meget sjældne tilfælde kan rabdomyolyse, en potentielt dødelig tilstand, forekomme. Langt de fleste mennesker, der bruger statiner, behøver ikke at bekymre sig om denne tilstand, men du bør diskutere smerter og smerter hos din læge.
TakeawayThe takeaway
statiner har vist sig at hjælpe med at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde, især i tilfælde hvor disse sundhedsmæssige problemer er arvet. Men statiner er ikke den eneste måde at reducere kolesterol på. Simple ændringer i din kost og en stigning i motion kan gøre en forskel.
Hvis du overvejer statiner, skal du også tænke på at tabe sig og spise mere sund. Spise mere producere og mindre kød og erstatte simple kulhydrater med komplekse dem kan reducere dit kolesterol.
At udøve fire eller flere dage om ugen i mere end 30 minutter ad gangen kan også have en positiv effekt. Statiner har været en vigtig sundhedsudvikling, men de er ikke den eneste måde at reducere dine chancer for hjerteanfald og slagtilfælde.
