Kræft træthed: hvordan man håndterer symptomer, behandling og årsager

* Cancerrelateret træthed Definition og fakta

* Kræftrelaterede træthedsfakta skrevet af Charles P. Davis, MD, PhD

• Træthed er en almindelig bivirkning af mange kræftbehandlinger. Årsagen til træthed er relateret til virkningerne af kræftbehandlinger og er et symptom på bivirkninger som f.eks. Anæmi, yderligere medicin og mental tilstand.
  • Kræftrelateret træthed kan give symptomer, der inkluderer:
  • Føler mig ekstremt træt
  • Svaghed
  • Føler udslidt og / eller løbet ned
  • At have lidt eller ingen energi
  • Krop kan føles tung og / eller langsom til at reagere
• Hvile hjælper muligvis ikke med at reducere eller stoppe symptomerne
• Kræftrelateret træthed er forskellig fra den træthed, som et normalt sunt individ oplever. Træthed relateret til kræft kan vare længe, ​​stige med kræftbehandling og falde langsomt efter kræftbehandling.
• Behandling og håndtering af kræftrelateret træthed kan involvere planer for at afbalancere hvile og aktivitet, diætændringer og passende konsultationer med rådgivere, psykologer og / eller psykiatere).
• Ring til en læge, hvis du føler dig ekstremt træt og træt og ikke er i stand til at udføre dine normale aktiviteter.
• Der leveres en liste over spørgsmål, du skal stille dine læger, der administrerer dine kræftbehandlinger.

Hvad er kræft træthed? Hvad forårsager kræft træthed?

Træthed er en almindelig bivirkning af mange kræftbehandlinger, herunder kemoterapi, strålebehandling, biologisk terapi, knoglemarvstransplantation og kirurgi. Tilstande som anæmi samt smerter, medicin og følelser kan også forårsage eller forværre træthed.

Træthed hos kræftpatienter kan kaldes kræfttræthed, kræftrelateret træthed og kræftbehandlingsrelateret træthed.

Hvordan føles kræftrelateret træthed?

Kræftbehandlinger såsom kemoterapi, strålebehandling og biologisk terapi kan forårsage træthed hos kræftpatienter.

Træthed er også et almindeligt symptom på nogle typer kræft. Patienter beskriver træthed som:

• Føler mig ekstremt træt
• Svag
• Udslidte
• Kørt ned
• Har ikke energi
• Tung
• Langsom
• Personen har ingen energi eller få-up-and-go.

Hvilning hjælper ikke altid med kræftrelateret træthed. Kræftrelateret træthed er en af ​​de vanskeligste bivirkninger for mange mennesker at tackle.

Hvordan er kræft træthed anderledes end træthed hos en sund person?

Når en sund person er træt af daglige aktiviteter, kan deres træthed lettes ved søvn og hvile. Kræftrelateret træthed er forskellig. Kræftpatienter bliver trætte efter mindre aktivitet end mennesker, der ikke har kræft. Kræftrelateret træthed er heller ikke helt lettet af søvn og hvile og kan vare i lang tid. Træthed falder normalt, når kræftbehandlingen er afsluttet, men patienter kan stadig føle en vis træthed i måneder eller år.

Måder at håndtere kræft træthed

Du rådes muligvis til at tage disse og andre skridt for at føle dig bedre:

• Lav en plan, der afbalancerer hvile og aktivitet. Vælg aktiviteter, der er afslappende for dig. Mange mennesker vælger at lytte til musik, læse, meditere, praktisere guidet billedsprog eller tilbringe tid med mennesker, de nyder. Afslapning kan hjælpe dig med at spare energi og sænke stress. Let øvelse kan også rådes af din læge til at give dig mere energi og hjælpe dig med at føle dig bedre.
• Planlæg tid for hvile. Hvis du er træt, skal du tage korte lur på mindre end 1 time i løbet af dagen. For meget søvn i løbet af dagen kan dog gøre det vanskeligt at sove om natten. Vælg de aktiviteter, der er mest vigtige for dig, og gør dem, når du har mest energi. Bed om hjælp til vigtige opgaver såsom madlavning eller kørsel.
• Spis og drikke godt. Mød en registreret diætist for at lære om mad og drikke, der kan øge dit energiniveau. Mad med protein og kalorier, der hjælper dig med at bevare din styrke. Nogle mennesker synes, det er lettere at spise mange små måltider hele dagen i stedet for tre store måltider. Hold dig godt hydreret. Begræns dit indtag af koffein og alkohol.
• Mød med en specialist. Det kan hjælpe med at mødes med en rådgiver, psykolog eller psykiater. Disse eksperter hjælper folk med at tackle vanskelige tanker og følelser. At sænke stress kan give dig mere energi. Da smerter, der ikke er kontrolleret, også kan være en vigtig kilde til træthed, kan det hjælpe med at mødes med en specialist i smerter eller palliativ behandling.

Spørgsmål, der skal stilles dit sundhedsteam

Forbered dig på dit besøg ved at oprette en liste over de spørgsmål, du kan stille. Overvej at tilføje disse spørgsmål til din liste:

• Hvad forårsager sandsynligvis min træthed?
• Hvad skal jeg holde styr på og dele, så vi kan udvikle en plan, der hjælper mig til at føle mig bedre?
• Hvilke typer træning (og hvor meget) anbefaler du for mig?
• Hvor meget hvile skal jeg have i løbet af dagen? Hvor meget søvn skal jeg få om natten?
• Hvilken mad og drikke er bedst for mig?
• Er der behandlinger eller medicin, der kan hjælpe mig med at føle mig bedre?

Hvornår skal man ringe til en læge om kræft træthed

Fortæl dit sundhedsteam, hvis du føler dig ekstremt træt og ikke er i stand til at udføre dine normale aktiviteter eller er meget træt, selv efter at du har hvilt eller sov. Der er mange årsager til træthed. Hvis du holder styr på dine niveauer af energi hele dagen, hjælper din læge med at vurdere din træthed. Skriv ned, hvordan træthed påvirker dine daglige aktiviteter, og hvad der gør trætheden bedre eller værre.