Hvor mange cigaretter kan man ryge på en time?
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Rygning og blodkarSmoking og dine blodkar
- Mens ED tendens til at være mere almindeligt, når mænd bliver ældre, kan den udvikles i enhver voksen alder. En undersøgelse fra 2005 i American Journal of Epidemiology antyder, at ED er mere sandsynligt hos mænd, der røget i forhold til dem, der aldrig gjorde. Men hos yngre mænd med ED er cigaretrygning meget sandsynligt årsagen.
- Jo hurtigere du behandler ED, jo hurtigere vil du finde en løsning. Hvis du ikke har en primærplejelæge, skal du aftale med en urolog eller mænds sundhedsspecialist. ED er et meget almindeligt sundhedsproblem. Du må dog være opmærksom på, at en af de ting du skal gøre er at holde op med at ryge.
Oversigt
Erektil dysfunktion (ED) kaldet impotens, kan skyldes en række fysiske og psykologiske faktorer, blandt andet er cigaretrygning. Det er ikke overraskende, da rygning kan skade dine blodårer, og ED er ofte et resultat af dårlig arteriel blodtilførsel til penis. Heldigvis, hvis du holder op med at ryge, vil din vaskulære og seksuelle sundhed og ydeevne sandsynligvis forbedres.
Rygning og blodkarSmoking og dine blodkar
Der er mange sundhedsrisici ved rygning. rygning kan skade næsten alle dele af din krop.Kemikalierne i cigaretrøg ødelægger formen på dine blodkar og påvirker deres måde at fungere.De kemikalier kan også skade dit hjerte, hjernen, nyrerne og andre væv i hele kroppen.
Mens ED tendens til at være mere almindeligt, når mænd bliver ældre, kan den udvikles i enhver voksen alder. En undersøgelse fra 2005 i American Journal of Epidemiology antyder, at ED er mere sandsynligt hos mænd, der røget i forhold til dem, der aldrig gjorde. Men hos yngre mænd med ED er cigaretrygning meget sandsynligt årsagen.
Hvis du er en tung ryger, foreslår forskning, at oddsene ved at udvikle ED er meget højere. Men at afslutte rygning kan forbedre ED symptomer. Din alder, sværhedsgraden af din ED før du holder op med at ryge og andre vigtige sundhedsproblemer kan reducere graden af, at sund erektilfunktion kan vende tilbage.
Få hjælpGå hjælp
Jo hurtigere du behandler ED, jo hurtigere vil du finde en løsning. Hvis du ikke har en primærplejelæge, skal du aftale med en urolog eller mænds sundhedsspecialist. ED er et meget almindeligt sundhedsproblem. Du må dog være opmærksom på, at en af de ting du skal gøre er at holde op med at ryge.
Hvis du har forsøgt at holde op med at ryge og været mislykket, må du ikke gå ud af at afslutte er umuligt. Tag en ny tilgang denne gang. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler følgende trin for at hjælpe dig med at holde op med at ryge:
Lav en liste over de grunde, du vil stoppe, og hvorfor dine tidligere forsøg på at afslutte ikke lykkedes.
- Vær opmærksom på dine rygerudløsere, som f.eks. Alkohol eller kaffe.
- Få support fra familie og venner. Det er OK at indrømme, at du har brug for hjælp til at overvinde en stærk afhængighed som rygning.
- Tal med din læge om receptpligtige og over-the-counter medicin, der er designet til at hjælpe med rygestop. Hvis en medicin virker som et godt valg, skal du følge lægemidlets anvisninger.
- Find nye alternativer til rygning og aktiviteter, der kan distrahere dig fra cigaretbehov, som motion eller hobbyer til at besætte dine hænder og dit sind.
- Vær forberedt på cravings og tilbageslag. Bare fordi du glider op og har en cigaret betyder det ikke, at du ikke kan komme tilbage på sporet og være succesfuld.
