3 Hour Relaxing Guitar Music: Meditation Music, Instrumental Music, Calming Music, Soft Music, ☯2432
Indholdsfortegnelse:
- Oxford Mindfulness Center er en forskningsdrevet organisation. De stræber efter at hjælpe med at forbedre livet for mennesker med depression ved hjælp af mindfulness teknikker. Webstedet er en god ressource til at forstå mere om mindfulness og hvordan det kan hjælpe med stress, depression og overordnet mental og fysisk sundhed. Ny til mindfulness? Prøv det med deres korte video, der vejleder dig gennem processen.
- Mindful er et sted for mindfulness-samfundet at gå til forbindelser, ressourcer og information for at leve et mere opmærksomt dagligliv. Et team af forfattere og lægerådgivere arbejder for at skabe magasinartikler og onlineindhold, der udforsker spørgsmål relateret til mindfulness. Stillinger beskæftiger sig med emner som hvordan man undgår din mobiltelefons distraktion og meditationsteknikker til at hjælpe med angst, panikanfald og depression.
- Vi bliver konstant bombarderet med annoncer for produkter eller tjenester, som vi ikke nødvendigvis har brug for. Cait Flanders fokuserer på at bruge mindfulness til at forbruge mindre og fokusere mere på trivsel og personlige behov. Hun indførte et forbud mod at handle for at spare penge og være mere opmærksom på, hvad hun spiser. Cait giver detaljer om, hvordan det startede i 2014, og hvor hun var, da den sluttede i 2016. Hun tilbyder også tips om, hvordan man kan øve sin opmærksom budgettering.
- Lori Deschene grundlagde Tiny Buddha for at bringe lykke og fred til sine læsere. Bloggen styres af buddhistiske filosofier og fokuserer på at gøre gammel visdom gældende for dagens daglige spørgsmål.Tiny Buddha har også gæsteposter fra opmærksomme praktikere som holistisk kærlighedscoach Laura Smilski, som skriver om at lære fra heartbreak og til sidst at værdsætte oplevelsen.
- Er mindfulness og meditation det samme? Ikke helt. Wildmind skaberen og buddhistiske lærer Bodhipaksa vil have dig til at kende forskellen. Han lærer buddhistisk meditation og forklarer, hvordan det kan hjælpe angst, depression og hverdagsliv. Bodhipaksa har også en Indiegogo kampagne for at lancere sin egen meditation app.
- Hjulet, en blog af uafhængig udgiver Shambhala Publications, er helt klart foran kurven. Shambhala blev grundlagt i 1960'erne, da mindfulness, meditation og yoga alle blev betragtet som modkultur. Selskabet opgav aldrig sin mission. De fortsætter med at bringe buddhistiske lære til den vestlige kultur. Blog-indlæg annoncerer og forklarer også kommende workshops præsenteret af Shambhala.
- Transcendental meditation (TM) er en form for meditation. Nogle beviser har vist TM til at hjælpe angst, depression, hjernefunktion og hjertesundhed. Denne blog fokuserer udelukkende på denne type meditation. Stillinger forklarer, hvad det er, og hvordan det kan hjælpe forskellige mentale og fysiske sundhedsproblemer. Der er også personlige historier fra mennesker, der har brugt TM til at overvinde afhængighed og tidligere traumer.
- Ligesom sin grundlægger Leo Babautas filosofi holder Zen Habits bloggen det enkle og klare. Du vil bemærke en forskel fra andre blogs med det samme. Webstedet har et no-frills design, der bruger sort tekst mod en solid hvid baggrund uden annoncer eller billeder. Stillinger omhandler en række emner, som hvordan man reducerer udsættelse og tips til at udvikle nye tankemønstre og færdigheder.
- Wisdom Publications er et andet forlag, der fokuserer på at udgive indhold relateret til klassisk buddhisme. Blogindlæg er skrevet af flere forfattere, og hver har en anden smag. Nogle spiller endda med popkulturreferencer, ligesom den om Darth Vaders karma.
- Nogle gange tager det en praktisk tilgang til at bringe gamle filosofier ind i moderne, handlebare tips. Celestine Chua gør netop det med personlig ekspertise. Hendes stillinger behandler problemer mange ansigt i dag, ligesom hvordan man siger nej, når det er sundere for dig, hvordan man skal håndtere fejl i livet og tips til at håndtere udbrændthed i en socialmedie.
- Brødrene Dave og Mike Radparvar lukkede deres job for at finde deres T-shirt firma, Holstee. Vejledende kraft bag deres beslutning - ideen om at dette er dit liv, og du skal gøre, hvad du elsker - blev et manifest for det nye selskab.Holstees blog fortsætter med at være tro mod sine værdier. Stillinger håndterer en række opmærksomme emner, som hvordan man kan nyde de små ting og minde os om at øve selvmedfølelse.
- Lust for livet holdet er en lille gruppe med fokus på at dyrke den sociale virksomhed for at stimulere positive samfundsændringer. De er alle frivillige, der bruger midler hævet af arrangementer til at geninvestere i det sociale initiativ, de tror på: at dele information for at hjælpe folk med at leve et sundere og mere holistisk, målbevidst liv. Initiativet og bloggen er baseret i Irland, så du får perspektiver til tider, der er lidt forskellige fra U. S. views. Stillinger, som refleksioner fra redaktøren, gør deres bedste for at minde folk, vi er alle sammen i, og mange af os deler de samme problemer.
- London Mindful er et andet team af individer, der er blevet bevæget af mindfulness og vil dele deres måde at være sammen med andre. Forfattere giver tips om, hvordan man øve opmærksomhed på forskellige områder af livet, selv når man bor i en travl by. Der er også en sektion specielt dedikeret til erhvervslivet, og hvordan du kan bringe mindfulness til arbejde.
- Melli O'Brien er en mindfulness lærer, der mener opmærksomhed er hendes lidenskab og hendes formål. Udover blogging lærer hun meditation og yoga. Hun er også vært for tilbagetrækninger. Hendes blog rammer en god balance mellem at introducere mindfulness til begyndere og give nyt råd og perspektiv til mennesker, der har praktiseret i lang tid. Melli viser endda dig sin egen læsesamling i et indlæg, med en omfattende liste over mindfulness poesi.
- Besøg bloggen
- Besøg bloggen
- Besøg bloggen
Vi har omhyggeligt udvalgt disse blogs, fordi de aktivt arbejder for at uddanne, inspirere og give deres læsere mulighed for hyppige opdateringer og information af høj kvalitet. fortæl os om en blog, nominere dem ved at sende os en e-mail på bestblogs @ healthline. !
Mindfulness betyder generelt at leve i øjeblikket. Det betyder at være opmærksom på dine følelser og oplevelser uden at dømme eller reagerer voldsomt. Det giver dig mulighed for at bremse og behandle ting, i stedet for at blive afbrudt og gå gennem bevægelserne uden at forstå, hvorfor du opfører dig på en bestemt måde.
Nogle praktikker brugt at hjælpe folk med at opnå opmærksomhed er meditation, yoga, tai chi og qi gong. Den amerikanske psykologiske forening mener, at opmærksomheden kan have fordele for både psykologer og deres patienter. Disse bloggere har taget den udfordrende opgave at lære os at leve, ånde og være i øjeblikket. Hvis du leder efter mere fred og perspektiv i dit liv, skal du tjekke deres indsigtige indlæg.
Oxford Mindfulness Center er en forskningsdrevet organisation. De stræber efter at hjælpe med at forbedre livet for mennesker med depression ved hjælp af mindfulness teknikker. Webstedet er en god ressource til at forstå mere om mindfulness og hvordan det kan hjælpe med stress, depression og overordnet mental og fysisk sundhed. Ny til mindfulness? Prøv det med deres korte video, der vejleder dig gennem processen.
. Tweet dem
@OMC_mindfulness Mindful
Mindful er et sted for mindfulness-samfundet at gå til forbindelser, ressourcer og information for at leve et mere opmærksomt dagligliv. Et team af forfattere og lægerådgivere arbejder for at skabe magasinartikler og onlineindhold, der udforsker spørgsmål relateret til mindfulness. Stillinger beskæftiger sig med emner som hvordan man undgår din mobiltelefons distraktion og meditationsteknikker til at hjælpe med angst, panikanfald og depression.
Besøg bloggen
. Tweet dem
@MindfulOnline Cait Flanders
Vi bliver konstant bombarderet med annoncer for produkter eller tjenester, som vi ikke nødvendigvis har brug for. Cait Flanders fokuserer på at bruge mindfulness til at forbruge mindre og fokusere mere på trivsel og personlige behov. Hun indførte et forbud mod at handle for at spare penge og være mere opmærksom på, hvad hun spiser. Cait giver detaljer om, hvordan det startede i 2014, og hvor hun var, da den sluttede i 2016. Hun tilbyder også tips om, hvordan man kan øve sin opmærksom budgettering.
Besøg bloggen
. Tweet her
@caitflanders Tiny Buddha's Blog
Lori Deschene grundlagde Tiny Buddha for at bringe lykke og fred til sine læsere. Bloggen styres af buddhistiske filosofier og fokuserer på at gøre gammel visdom gældende for dagens daglige spørgsmål.Tiny Buddha har også gæsteposter fra opmærksomme praktikere som holistisk kærlighedscoach Laura Smilski, som skriver om at lære fra heartbreak og til sidst at værdsætte oplevelsen.
Besøg bloggen
. Twitter:
@tinybuddha Wildmind buddhistisk meditation
Er mindfulness og meditation det samme? Ikke helt. Wildmind skaberen og buddhistiske lærer Bodhipaksa vil have dig til at kende forskellen. Han lærer buddhistisk meditation og forklarer, hvordan det kan hjælpe angst, depression og hverdagsliv. Bodhipaksa har også en Indiegogo kampagne for at lancere sin egen meditation app.
Besøg bloggen
. Tweet dem
@_ wildmind Hjulet
Hjulet, en blog af uafhængig udgiver Shambhala Publications, er helt klart foran kurven. Shambhala blev grundlagt i 1960'erne, da mindfulness, meditation og yoga alle blev betragtet som modkultur. Selskabet opgav aldrig sin mission. De fortsætter med at bringe buddhistiske lære til den vestlige kultur. Blog-indlæg annoncerer og forklarer også kommende workshops præsenteret af Shambhala.
Besøg bloggen
. Tweet dem
@ShambhalaPubs Transcendental Meditation Blog
Transcendental meditation (TM) er en form for meditation. Nogle beviser har vist TM til at hjælpe angst, depression, hjernefunktion og hjertesundhed. Denne blog fokuserer udelukkende på denne type meditation. Stillinger forklarer, hvad det er, og hvordan det kan hjælpe forskellige mentale og fysiske sundhedsproblemer. Der er også personlige historier fra mennesker, der har brugt TM til at overvinde afhængighed og tidligere traumer.
Besøg bloggen
. Zen Habits
Ligesom sin grundlægger Leo Babautas filosofi holder Zen Habits bloggen det enkle og klare. Du vil bemærke en forskel fra andre blogs med det samme. Webstedet har et no-frills design, der bruger sort tekst mod en solid hvid baggrund uden annoncer eller billeder. Stillinger omhandler en række emner, som hvordan man reducerer udsættelse og tips til at udvikle nye tankemønstre og færdigheder.
Besøg bloggen
. Tweet dem
@zenhabits Wisdom Publications 'Blog
Wisdom Publications er et andet forlag, der fokuserer på at udgive indhold relateret til klassisk buddhisme. Blogindlæg er skrevet af flere forfattere, og hver har en anden smag. Nogle spiller endda med popkulturreferencer, ligesom den om Darth Vaders karma.
Besøg bloggen
. Tweet dem
@VisdomPubs Personlig Excellence
Nogle gange tager det en praktisk tilgang til at bringe gamle filosofier ind i moderne, handlebare tips. Celestine Chua gør netop det med personlig ekspertise. Hendes stillinger behandler problemer mange ansigt i dag, ligesom hvordan man siger nej, når det er sundere for dig, hvordan man skal håndtere fejl i livet og tips til at håndtere udbrændthed i en socialmedie.
Besøg bloggen
. Tweet her
@celestinechua Mindful Matter: Holstee
Brødrene Dave og Mike Radparvar lukkede deres job for at finde deres T-shirt firma, Holstee. Vejledende kraft bag deres beslutning - ideen om at dette er dit liv, og du skal gøre, hvad du elsker - blev et manifest for det nye selskab.Holstees blog fortsætter med at være tro mod sine værdier. Stillinger håndterer en række opmærksomme emner, som hvordan man kan nyde de små ting og minde os om at øve selvmedfølelse.
Besøg bloggen
. Tweet dem
@HOLSTEE En lyst til livet
Lust for livet holdet er en lille gruppe med fokus på at dyrke den sociale virksomhed for at stimulere positive samfundsændringer. De er alle frivillige, der bruger midler hævet af arrangementer til at geninvestere i det sociale initiativ, de tror på: at dele information for at hjælpe folk med at leve et sundere og mere holistisk, målbevidst liv. Initiativet og bloggen er baseret i Irland, så du får perspektiver til tider, der er lidt forskellige fra U. S. views. Stillinger, som refleksioner fra redaktøren, gør deres bedste for at minde folk, vi er alle sammen i, og mange af os deler de samme problemer.
Besøg bloggen
. Tweet dem
@lustforlife London Mindful
London Mindful er et andet team af individer, der er blevet bevæget af mindfulness og vil dele deres måde at være sammen med andre. Forfattere giver tips om, hvordan man øve opmærksomhed på forskellige områder af livet, selv når man bor i en travl by. Der er også en sektion specielt dedikeret til erhvervslivet, og hvordan du kan bringe mindfulness til arbejde.
Besøg bloggen
. Tweet dem
@LondonMindful Fru. Mindfulness
Melli O'Brien er en mindfulness lærer, der mener opmærksomhed er hendes lidenskab og hendes formål. Udover blogging lærer hun meditation og yoga. Hun er også vært for tilbagetrækninger. Hendes blog rammer en god balance mellem at introducere mindfulness til begyndere og give nyt råd og perspektiv til mennesker, der har praktiseret i lang tid. Melli viser endda dig sin egen læsesamling i et indlæg, med en omfattende liste over mindfulness poesi.
Besøg bloggen
. Tweet her
Livets kunst Sri Sri Ravi Shankar grundlagde The Living of Living i 1981 som et nonprofit for at give folk de værktøjer, de har brug for til at lede liv uden stress og vold . Blog emner spænder fra at reducere og kontrollere vrede til at bruge yoga og mindfulness til vægttab. Du kan også finde gratis e-kurser opdelt i kategorier af fokus: yoga, meditation, vejrtrækninger og reduktion af stress.
Besøg bloggen
Tweet ham @SriSri
Breathedreamgo Mindfulness er en teknik, der kan tjene dig hvor som helst du går. Det er det, blogger Mariellen Ward mener. Hun skriver om rejser til Indien, Thailand og England - for blot at nævne nogle få. For 2017 har Mariellen besluttet at fokusere mere på bæredygtig rejse med dyrelivsbeskyttelse og deling af autentiske kulturelle oplevelser.
Besøg bloggen
Tweet her @Breathedreamgo
Positivitetsbloggen Henrik Edberg kan være med til at hjælpe, hvis du er den halv-tomme sort. Hans Positivitets Blog fokuserer på teknikker til at ændre måden du rammer tanker og situationer fra negativ til et mere positivt lys. Tjek hans daglige tips til at tage en mere optimistisk tilgang, en liste over motiverende citater og meget mere.
Besøg bloggen
Tweet ham @positivityblog
