Alkohol: hvordan det påvirker din krop

Lige til dit hoved

Tredive sekunder efter din første sluk løber alkohol ind i din hjerne. Det bremser de kemikalier og veje, som dine hjerneceller bruger til at sende beskeder. Det ændrer dit humør, bremser dine reflekser og kaster din balance væk. Du kan heller ikke tænke lige, hvilket du muligvis ikke husker senere, fordi du kæmper for at gemme ting i langtidshukommelsen.

Din hjerne krymper

Hvis du drikker kraftigt i lang tid, kan sprit påvirke, hvordan din hjerne ser ud og fungerer. Dets celler begynder at ændre sig og bliver endnu mindre. For meget alkohol kan faktisk skrumpe din hjerne. Og det vil have store effekter på din evne til at tænke, lære og huske ting. Det kan også gøre det sværere at holde en stabil kropstemperatur og styre dine bevægelser.

Hjælper det dig med at sove?

Alkoholens langsomme effekt på din hjerne kan gøre dig døsig, så du kan slukke lettere. Men du sover ikke godt. Din krop behandler alkohol hele natten. Når virkningerne slides, efterlader det dig at kaste og vende. Du får ikke den gode REM-søvn, som din krop har brug for at føle sig restaureret. Og det er mere sandsynligt, at du har mareridt og livlige drømme. Du vågner sandsynligvis også oftere til ture til badeværelset.

Mere mavesyre

Sprit irriterer slimhinden i din mave og får dine fordøjelsessafter til at flyde. Når der er opbygget nok syre og alkohol, bliver du kvalm, og du kan kaste op. År med kraftig drikke kan forårsage smertefulde sår kaldet mavesår i din mave. Og høje niveauer af mavejuice betyder, at du ikke føler dig sulten. Det er en af ​​grundene til, at langtidsdrinkere ofte ikke får alle de næringsstoffer, de har brug for.

Diarré og halsbrand

Din tyndtarme og kolon bliver også irriterede. Alkohol kaster den normale hastighed, som fødevarer bevæger sig gennem dem. Derfor kan hårdt drikkevarer føre til diarré, hvilket kan blive et langvarigt problem. Det gør også halsbrand mere sandsynligt - det slapper af musklerne, der holder syre ud af din spiserør, det rør, der forbinder din mund og mave.

Hvorfor du skal tisse … Igen

Din hjerne afgiver et hormon, der forhindrer dine nyrer i at lave for meget urin. Men når alkohol svinger i handling, fortæller den din hjerne at holde af. Det betyder, at du er nødt til at gå oftere, hvilket kan give dig dehydreret. Når du drikker meget i årevis, kan den ekstra arbejdsbelastning og de toksiske virkninger af alkohol bære dine nyrer.

Trinene til leversygdom

Din lever nedbryder næsten al den alkohol, du drikker. I processen håndterer det en masse toksiner. Over tid gør kraftig drikning organet fedtigt og lader tykkere, fibrøst væv opbygges. Det begrænser blodgennemstrømningen, så leverceller ikke får det, de har brug for for at overleve. Når de dør ud, får leveren ar og holder op med at fungere også, en sygdom kaldet cirrose.

Pankreasskade og diabetes

Normalt fremstiller dette organ insulin og andre kemikalier, der hjælper dine tarme med at nedbryde mad. Men alkoholstop, der går op. Kemikalierne forbliver inde i bugspytkirtlen. Sammen med toksiner fra alkohol forårsager de betændelse i organet, hvilket kan føre til alvorlig skade. Efter år betyder det, at du ikke kan fremstille det insulin, du har brug for, hvilket kan føre til diabetes. Det gør dig også mere tilbøjelig til at få kræft i bugspytkirtlen.

Hvad er en tømmermænd?

Den bomulds mundede, bleary-eyed morgen efter er ingen ulykke. Alkohol får dig til at blive dehydreret og får blodkar i din krop og hjerne til at ekspandere. Det giver dig din hovedpine. Din mave ønsker at slippe af med de toksiner og syren, som sprut klynger op, hvilket giver dig kvalme og opkast. Og fordi din lever var så travlt med at behandle alkohol, frigav den ikke nok sukker i dit blod, hvilket bragte svaghed og ryster.

Et voldsomt hjerte

En nat med drikkevand kan virvle de elektriske signaler, der holder dit hjerterytme stabilt. Hvis du gør det i årevis, kan du foretage disse ændringer permanent. Og alkohol kan bogstaveligt talt bære dit hjerte ud. Med tiden får hjertemusklerne til at falde og strække sig, som et gammelt gummibånd. Det kan ikke pumpe blod så godt, og det påvirker alle dele af din krop.

En ændring i kropstemperatur

Alkohol udvider dine blodkar, hvilket får mere blodstrøm til din hud. Det får dig til at rødme og føle dig varm og velsmagende. Men ikke længe. Varmen fra det ekstra blod passerer lige ud af din krop, hvilket får din temperatur til at falde. På den anden side øger langvarig, kraftig drikke dit blodtryk. Det får din krop til at frigive stresshormoner, der indsnævrer blodkar, så dit hjerte er nødt til at pumpe sværere for at skubbe blod igennem.

Et svagere immunsystem

Du forbinder muligvis ikke en forkølelse med en aften med drikke, men der kan være en forbindelse. Alkohol sætter bremserne på dit immunsystem. Din krop kan ikke opgive antallet af hvide blodlegemer, den har brug for for at bekæmpe bakterier. Så i 24 timer efter at have drukket, er det mere sandsynligt, at du bliver syg. Langvarige, tunge drikkere er meget mere tilbøjelige til at få sygdomme som lungebetændelse og tuberkulose.

Hormon Havoc

Disse kraftige kemikalier styrer alt fra dit sexlyst til hvor hurtigt du fordøjer mad. For at holde det hele gået glat har du brug for dem i den rigtige balance. Men alkohol kaster dem ud af vejen. Hos kvinder kan det stoppe din periode fra cyklus og forårsage problemer med at blive gravid. Hos mænd kan det betyde problemer med at få erektion, et lavere sædantal, krympende testikler og brystvækst.

Høretab

Alkohol påvirker din hørelse, men ingen er sikker på, hvordan det er. Det kan være, at det rodet med den del af din hjerne, der behandler lyd. Eller det kan beskadige nerver og små hår i dit indre øre, der hjælper dig med at høre. Men det sker, at drikke betyder, at du har brug for en lyd for at være højere, så du kan høre den. Og det kan blive permanent. Langtidsdrinkere har ofte høretab.

Tynde knogler, mindre muskler

Kraftig drikkeri kan kaste dine calciumniveauer væk. Sammen med de hormonændringer, som alkohol udløser, kan det forhindre din krop i at opbygge ny knogle. De bliver tyndere og mere skrøbelige, en tilstand kaldet osteoporose. Sprit begrænser også blodgennemstrømningen til dine muskler og kommer i vejen for de proteiner, der bygger dem op. Over tid har du lavere muskelmasse og mindre styrke.