Er jeg overhovedet gravid?
Indholdsfortegnelse:
- Du er i din sidste trimester nu, og din baby kan blive meget aktiv. Barnet er stadig lille nok til at bevæge sig rundt, så gør dig klar til at føle deres fødder og hænder presser mod din mave endnu oftere. Og gør dig klar til nogle af de ikke-så behagelige ændringer, der karakteriserer tredje trimester.
- Som du sikkert har lagt mærke til, begynder din baby at gå på vægten hurtigt. Din baby er ca. 15 tommer lang og vejer omkring 3 pund på dette stadium. Dette handler om størrelsen af en butternut squash.
- Tror du, at du har brug for to af alt, hvis du bringer hjem tvillinger? Tænk igen. Nogle ting er vigtigere end andre. Overvej at strømpe på følgende ting og spar penge på ekstramaterialet:
- Hvis du føler dig særligt træt og bliver lidt afviklet med aktivitet, skal du ikke bekymre dig. Din krop arbejder overarbejde for at gøre et godt hjem til din baby, og du er nok stadig så travl som nogensinde på arbejde og hjemme.
- Få oversigt over kost og kosttilskud. Får du nok af de vigtige næringsstoffer, såsom calcium? Du bør indtage ca. 1, 000 til 1, 200 mg calcium hver dag. Ideelt set får du alt calcium du har brug for fra din kost. Mejeriprodukter er gode calciumkilder. Mandler, bønner, grønne grøntsager, broccoli og spinat er også gode kilder.
- Som altid under graviditeten skal blødning eller spotting udløse et opkald til din læge. Det samme gælder for pludselige eller svære mavesmerter.
Du er i din sidste trimester nu, og din baby kan blive meget aktiv. Barnet er stadig lille nok til at bevæge sig rundt, så gør dig klar til at føle deres fødder og hænder presser mod din mave endnu oftere. Og gør dig klar til nogle af de ikke-så behagelige ændringer, der karakteriserer tredje trimester.
Din kropHer i din krop
I gennemsnit er vægtforøgelsen i uge 29 ca. 20 pund. Du kan være lidt under eller over det mærke, hvilket er OK. Hvis du har spørgsmål om din vægtforøgelse eller andre aspekter af din graviditet, tøv ikke med at spørge din læge eller sygeplejerske. Det er naturligt at sammenligne dine tal med gennemsnittet og spekulerer på, om du stadig er sund.Da dine bryster fortsætter med at blive større, vil du måske finde en god sportsbh eller endda en ammende bh. Prøv nogle få for at sikre, at du får en behagelig, men støttende bh.
Som du sikkert har lagt mærke til, begynder din baby at gå på vægten hurtigt. Din baby er ca. 15 tommer lang og vejer omkring 3 pund på dette stadium. Dette handler om størrelsen af en butternut squash.
TwinsTwin-udvikling i uge 29
Tror du, at du har brug for to af alt, hvis du bringer hjem tvillinger? Tænk igen. Nogle ting er vigtigere end andre. Overvej at strømpe på følgende ting og spar penge på ekstramaterialet:
en dobbelt klapvogn
- to krybber
- to høj stoler
- to bilsæder
- en stor aktivitetsmåtte
- en baby overvåge
- medicinske forsyninger, såsom et termometer, negleklipper og pæresprøjte
- en brystpumpe
- flasker
- bleer
- en stor bleiepose
- En god måde at spare penge på de fleste baby forsyninger er at kontrollere brugte butikker for blidt brugte gear. Du vil måske også søge online for en købs-, salgs- og handelsgruppe i dit område. Brugte babyartikler er normalt i god stand, fordi de kun bruges i et par måneder til et par år. Køb ikke en brugt krybbe eller bilsæde, da der ikke er garanti for, at de er i overensstemmelse med gældende sikkerhedsstandarder. Tjek med din sygesikring for at se om de vil refundere dig for omkostningerne ved en brystpumpe.
Symptomer29 uger gravide symptomer
Hvis du føler dig særligt træt og bliver lidt afviklet med aktivitet, skal du ikke bekymre dig. Din krop arbejder overarbejde for at gøre et godt hjem til din baby, og du er nok stadig så travl som nogensinde på arbejde og hjemme.
Ud over træthed i uge 29 kan nogle andre symptomer forekomme:
åndenød
- forstoppelse og gas
- hård afføring
- mavesmerter
- hyppig vandladning
- hyppig vandladning og åndenød
Det er helt normalt, hvis du begynder at lave hyppige ture på badeværelset. Livmoderen og din baby sætter pres på din blære. Natterbaderumture kan være det mest irriterende, da du allerede er træt, og det kan være svært at finde en behagelig position eller at falde i søvn, når du er tilbage i sengen.
Din voksende livmoder er også ansvarlig for din milde vejrtrækning. Det bevæger sig op og ind i brystkaviteten, hvor det klemmer dine lunger lidt. Bare tag tingene langsomt og hvile når du kan. Enhver betydelig åndenød bør straks rapporteres til din læge.
Forstoppelse
Forstoppelse er et andet symptom, der kan udvikle sig i denne uge. Og med den ubehagelige tilstand kommer mavesmerter, gas og passering af hårde afføring. Drik masser af vand. Gå, når trangen først rammer dig, da forsinkelse af processen øger problemet.
Det er fristende at tage en afføringsmiddel for at få lidt lindring, men tal med din læge, inden du tager afføringsmiddel eller anden medicin under graviditeten. Din læge kan anbefale et over-the-counter produkt.
Naturlige midler, såsom en fiber med højt fiberindhold (mindst 20 til 25 gram om dagen) og drikkevand hele dagen, kan være nok til at hjælpe. Regelmæssig motion kan også hjælpe med at lindre forstoppelse, selv når du ikke er gravid.
Du ønsker måske at skære på dit jerntilskud, men tal med din læge først. Jern er vigtigt for en sund graviditet, og jernmangelanæmi er almindelig under graviditeten. Mager oksekød, fisk og kalkun er gode kilder til jern, ligesom bønner, linser og kikærter.
Ting at gøre Ting at gøre i denne uge til en sund graviditet
Få oversigt over kost og kosttilskud. Får du nok af de vigtige næringsstoffer, såsom calcium? Du bør indtage ca. 1, 000 til 1, 200 mg calcium hver dag. Ideelt set får du alt calcium du har brug for fra din kost. Mejeriprodukter er gode calciumkilder. Mandler, bønner, grønne grøntsager, broccoli og spinat er også gode kilder.
På grund af din babys hurtige hjerneudvikling og generelle vækst er det især vigtigt at sikre, at du følger en nærende og afbalanceret kost.
Det er også en god tid at begynde at tænke på din fødselsplan. Planen lader din læge og hele medicinsk team vide, hvad du vil have på leveringstidspunktet. Dette inkluderer dine ønsker for at håndtere arbejdstilsmerter og andre overvejelser.
Hvis du ikke har diskuteret disse ting med din partner og din sundhedsudbyder, skal du bruge lidt tid i denne uge til at udforske dine muligheder. Spørg din læge om de ting, der skal være på din fødselsplan, og hvilke omstændigheder der måtte opstå, der ville få alle til at afvige fra planen.Nogle hospitaler tilbyder endda skabeloner til oprettelse af en fødselsplan.
Ring til lægen Når du ringer til lægen
Som altid under graviditeten skal blødning eller spotting udløse et opkald til din læge. Det samme gælder for pludselige eller svære mavesmerter.
Preeklampsi
Dette er en tid, hvor præeklampsi kan udvikle sig. Preeklampsiets to hovedkomplikationer er højt blodtryk og et overskud af protein i urinen. Da ingen af disse tilstande har tydelige symptomer, er det vigtigt at følge med på alle dine lægeaftaler.
Hvis du tjekker dit blodtryk derhjemme, skal du være sikker på at vide, hvad dit sunde baseline-tryk er, så hvis det stiger pludselig, genkender du ændringen.
Preeklampsi, som kan være en livstruende sygdom for dig og din baby, er undertiden ledsaget af oplagte symptomer: Progressiv hævelse i benene kan være et tegn, selvom du uden tvivl har bemærket, at der er noget hævelse normalt under graviditeten. Hvis du ser puffiness i dit ansigt eller hævelsen i benet ser ud og føles anderledes, skal du informere din læge.
Hovedpine, der ikke går væk, kan også signalere før-eclampsia, som muligvis sløret syn eller midlertidigt tab af syn.
- Endelig bør dette være en tid i din graviditet, når kvalme og opkastning er ting fra fortiden. Hvis du begynder at føle dig kvalme, og du er opkastning, kan det være et symptom på præeklampsi.
- Tøv ikke med at se din læge med det samme. Selvom det ikke er præeklampsi, har du brug for den forsikring, der kommer fra en evaluering for denne potentielt alvorlige tilstand.
