20 Uger Graviditet: Symptomer, tips og mere

Oversigt

Du har lavet den til halvvejsmarkeringen! På 20 uger er din mave nu en bump vs. oppustet. Din appetit er tilbage i fuld kraft. måske har endda følt din baby bevæger sig.

Her er hvad du behøver at vide på dette stadium:

Din kropHer i din krop

Har du følt din baby flytte? En af ændringerne i din krop i denne uge kan være de små pokes og jabs du føler, når din baby bevæger sig rundt i livmoderen. Dette kaldes quickening. Kvinder, der allerede har oplevet fødsel, begyndte sikkert at føle disse fornemmelser for et par uger siden.

> Din mave bliver også meget mere mærkbar i disse dage. Første gangs moms kan kun have sta rted viser i de sidste par uger. Og fra dette punkt fremad, kan du vinde omkring et pund om ugen.

Din baby Din baby

Din baby er ca. 6 1/3 inches lang fra krone til kraniet. En anden måde at se på er, at din baby er omkring størrelsen af ​​en banan.

Håret vokser allerede på barnets hoved og et fint blødt hår kaldet lanugo begynder at dække deres krop.

Hvis du har set, at fødslen viser eller oplevet en fødsel, så har du sikkert det tykke, hvide stof, der dækker en babys krop i livmoderen. Denne belægning hedder vernix caseosa, og den begynder at danne denne uge. Vernix er et beskyttende lag, der beskytter dit barns hud mod fostervandet.

TwinsTwin udvikling i uge 20

Dine babyer er vokset til 6 inches lange og ca. 9 ounces hver. Tag tid til at tale med dem. De kan høre dig!

Du kan også have din anatomiske scan denne uge. Denne ultralyd vil checke ind på dine babyers helbred. Du kan også normalt lære dine babyers køn.

Symptomer20 uger gravide symptomer

Du er midt i din anden trimester. Din appetit er sandsynligvis tilbage til normal, eller det er steget. Selvom kvalme og træthed kan være forsvundet i løbet af anden trimester, kan du i uge 20 af din graviditet nogle symptomer du oplever eller fortsætter med at opleve:

kropsmerter

strækmærker

• hudpigmentering
• Andre symptomer du måtte have at opleve omfatter:
• Madkrævninger

Cravings for bestemte fødevarer varierer fra graviditet til graviditet. Selv om du måske har hørt, at syltetøj eller is cravings har noget at gøre med din baby ernæringsmæssige behov, er det ikke sandt.

I en artikel udgivet af Frontiers in Psychology undersøgte forskere flere hypoteser for trang. Idéen om ernæringsunderskud holder ikke op, fordi de fleste fødevarer, kvinder efterspørger (slik og fødevarer med højt fedtindhold) ikke er rige på vitaminer og mineraler. Så fortsæt med at spise dine yndlingsfood i moderation.

Braxton-Hicks sammentrækninger

Braxton-Hicks sammentrækninger (eller falsk arbejdskraft) kan starte i denne uge, da din krop begynder sine tidlige forberedelser til arbejde.Disse sammentrækninger er normalt milde, uforudsigelige og intet at bekymre sig om.

Nogle gange får du nogle sammentrækninger fra at sidde i en underlig position, gå rundt for meget eller være dehydreret. Ligge ned og drikkevand bør quell stærkere.

Hvis du bemærker smerte eller kan tid med disse sammentrækninger med jævne mellemrum, skal du kontakte din læge. Det kan være et tegn på for tidligt arbejde, hvilket er en potentielt alvorlig komplikation.

Ting at gøre Ting at gøre i denne uge til en sund graviditet

Du har måske allerede haft en anden ultralyd med en anatomisk scanning. Denne ultralydsundersøgelse udføres på underlivet. Det giver dig et kig på din baby fra hoved til tå. Teknikeren vil gennemgå alle babyens store organer og systemer for at se, om de fungerer korrekt.

Denne eksamen kan også give dig oplysninger om dine fostervandsniveauer, din placentas placering og endda dit barns køn. Mange kvinder vælger at bringe deres partnere eller en særlig støtteperson til denne aftale.

Denne uge er også en god tid til at begynde at bladre rundt og tilmelde sig fødsel og babyklasser. Dit hospital kan også foretage ture på arbejds- og leveringsgulvet. Spørg din læge om tilbud i dit område. Det er også tid til at begynde at deltage i klasser med amning og omsorg for din baby.

Du kan finde private klasser at lave en hurtig internet søgning. Søgemner kan omfatte naturlig fødsel, arbejdsteknikker, amning, babysikkerhed og HLR, storebror / stor søsters træning og meget mere.

Ring til lægen Når du ringer til lægen

Husk, at Braxton-Hicks sammentrækninger er almindelige under graviditet og typisk ikke noget at bekymre sig om. Deres funktion er at forberede din livmoder for arbejde. Disse fornemmelser skal være milde og uregelmæssige. Enhver stærk, smertefuld eller regelmæssig sammentrækninger kan være tegn på for tidlig fødsel, især hvis spotting eller blødning ledsager dem.

Hvis du oplever noget, der kræver en ekstra aftale, vil din læge undersøge dig, overvåge eventuelle sammentrækninger og tilbyde behandling (f.eks. Bedrest), hvis det er nødvendigt.

Takeaway20 uger at gå!

Tillykke med at nå denne store milepæl i din graviditet. Din forfaldsdato kan stadig virke langt væk, men du gør stadige fremskridt mod målstregen.

Fortsæt med at tage vare på dig selv ved at spise godt, træne regelmæssigt og sove godt.