Passiv aggressiv personlighed: tegn, årsager og Diagnose

Hvad er passiv-aggressiv adfærd?

Personer med passiv aggressiv adfærd udtrykker deres negative følelser subtilt gennem deres handlinger i stedet for at håndtere dem direkte. Dette skaber en adskillelse mellem, hvad de siger og hvad de gør.

For eksempel, at nogen foreslår en plan på arbejdspladsen. En person med passiv aggressiv adfærd kan modsætte sig planen, men i stedet for at udtrykke deres mening siger de, at de er enige om det. Da de rent faktisk er imod planen, modstår de imidlertid at følge det. De kan med vilje savne deadlines, vende sig sent til møder og undergrave planen på andre måder.

Her er et andet eksempel: En kvinde studerer med sin kæreste i samme rum. Hun er ked af ham, men i stedet for at fortælle ham, at hun er sur på ham, sprænger hun musikken på deres bærbare computer for at genere ham.

Nogle almindelige tegn på passiv aggressiv adfærd omfatter:

• bitterhed og fjendtlighed over for andre folks anmodninger
• forsætligt at forsinke eller lave fejl ved håndtering af andre folks anmodninger
• har en kynisk, pessimistisk eller aggressiv Demeanor
• ofte klager over følelse underappreciated eller bedraget

Passiv aggressiv adfærd kan være et symptom på flere psykiske lidelser, men det anses ikke for at være en særskilt mental sundhedstilstand. Denne type adfærd kan påvirke en persons evne til at oprette og opretholde sunde relationer og kan forårsage problemer på arbejdspladsen. Der er imidlertid måder at håndtere passiv aggressiv adfærd på, så den ikke har en negativ indvirkning på en persons livskvalitet.

SignsSigns of Passive-Aggressive Behavior

Der er normalt en forbindelse mellem, hvad en person med passiv aggressiv adfærd siger, og hvad de gør. Deres adfærd angrer ofte familiemedlemmer, venner og kolleger. Personen må dog ikke være opmærksom på deres passive aggressive adfærd.

Tegn på denne type adfærd omfatter:

• ofte kritiserende eller protesterende
• at være ubehagelig eller irritabel
• udskyde eller være glemsom
• udføre opgaver ineffektivt
• handler fjendtlig eller kynisk
• handlende stædig
• beskylder andre
• klager over, at de ikke er værdsat
• viser vrede over andres krav

Årsager til passiv aggressiv adfærd

Den nøjagtige årsag til passiv aggressiv adfærd er ikke kendt. Imidlertid kan både biologiske og miljømæssige faktorer bidrage til udviklingen af ​​passiv aggressiv adfærd.

Forskere mener, at folk, der udviser passiv aggressiv adfærd, begynder at gøre det i barndommen. Forældresstil, familiedynamik og andre barndomspåvirkninger kan være medvirkende faktorer.Børnemisbrug, forsømmelse og hård straf kan også få en person til at udvikle passiv aggressiv adfærd. Substansmisbrug og lavt selvværd menes også at føre til denne type adfærd.

Underliggende sundhedsforhold kan resultere i adfærd, der ligner passiv aggressiv adfærd. Nogle tilstande i forbindelse med passiv aggressiv adfærd omfatter:

• ADHD
• stress
• angstlidelser
• depression
• adfærdssygdom
• modstandsdygtige lidelser
• bipolar lidelse < Skizotren personlighedsforstyrrelse
• Skizofreni
• Alkoholmisbrug
• Kokainudtagning
• Diagnose Identifikation af passiv-aggressiv adfærd

Passiv aggressiv adfærd er ikke en medicinsk lidelse, så en læge kan ikke diagnosticere den. En uddannet mental sundhedspersonale kan dog hjælpe dig med at identificere et adfærdsproblem, som kræver behandling. De vil stille spørgsmål om dine symptomer og adfærd, herunder når de begyndte, og de virkninger de har på dit liv, arbejde og forhold.

Hvis du har mistanke om, at du kan udvise passiv aggressiv adfærd, skal du planlægge en aftale med en psykolog. Psykologen vil bede dig om at udfylde flere spørgeskemaer om dine symptomer, tanker og personlige historie. Psykologen vil også stille dig spørgsmål om din barndom og de oplevelser, der fremkalder symptomer. Når de identificerer mulige miljøudløsere for dine passive aggressive adfærd, kan de hjælpe dig med at arbejde igennem dem.

Men hvis psykologen ikke finder potentielle miljømæssige udløsere for din passive aggressive adfærd, kan de henvise dig til en læge. Opførslen kan være resultatet af et underliggende sundhedsproblem. En læge vil foretage en fysisk undersøgelse og kan bestille neurologiske test for at afgøre, om en medicinsk tilstand bidrager til din passive aggressive adfærd. Diagnostisk test kan bestå af blodprøver, en neurologisk undersøgelse og billedbehandlingstest.

Hvis du oplever passiv aggressiv adfærd hos en ægtefælle eller familiemedlem, kan du måske foreslå, at de ser en psykolog. Det kan være svært at være i et forhold med en person, der handler passivt aggressivt, så det er vigtigt at løse eventuelle adfærdsmæssige problemer, der opstår.

Behandling Behandling for passiv-aggressiv adfærd

Hvis en underliggende helbredstilstand forårsager din passive aggressive adfærd, så vil den tilstand først behandles. Dine adfærd bør forbedres ved behandling.

Du kan også blive henvist til en terapeut eller anden mental sundhedspersonale til rådgivning. En terapeut kan hjælpe dig med at identificere passiv aggressiv adfærd og lære dig at ændre din adfærd. De kan også hjælpe dig med at arbejde gennem vrede, vrede eller lavt selvværdsproblemer, der kan bidrage til din passive aggressive adfærd. De kan endda lære dig effektive coping-strategier, herunder hvordan man ser objektivt på en situation og hvordan man løser problemer på en sund måde.

Selvlæringstræning kan også hjælpe dig med at håndtere passiv aggressiv adfærd. Disse kurser lærer dig, hvordan du udtrykker dine tanker og bekymringer effektivt. Dette kan bidrage til at reducere negative adfærd forårsaget af underliggende vrede og frustration.

Der er også nogle nemme ting, du kan gøre hver dag for at eliminere din passive aggressive adfærd. Disse omfatter:

at være opmærksom på din adfærd

• identificere mulige årsager til din passive aggressive adfærd
• tænker klart før du handler
• beroliger dig selv før du reagerer på situationer, der gør dig forstyrret
• forbliver optimistisk
• være ærlig over for andre og udtrykke dine følelser på en sund måde i stedet for at handle passivt aggressivt
• CopingDealing med passiv-aggressiv adfærd

Selv om det kan være udfordrende at eliminere passiv aggressiv adfærd, især hvis du udviklede adfærd i barndommen, kan du arbejde igennem det. At se en terapeut til rådgivning kan være meget hjælpsom, som kan ændre den måde, du tænker hver dag på. Husk at du har ansvaret for din adfærd, og du kan ændre det til enhver tid.