Sunde finds: CrossFit

CrossFit er et meget populært ekstreme træningsprogram, der fortsætter med at tage verden med storm. Inddragelse af øvelser fra en bred vifte af discipliner, såsom vægtløftning, roing og gymnastik er træningerne designet til at være høj intensitet, med det ultimative mål at være udholdenhed - og en stærkere og sundere krop.

For de bedste produktresultater, der hjælper dig med at nå dine CrossFit-mål, nåede vi ud til Dave Beatie fra MobilityWOD, et San Francisco-baseret program, der giver guidet bevægelse, mobilitetsundervisning videoer og mere i bestræbelserne på at hjælpe deres abonnenter fjerne smerte og forbedre fysisk ydeevne.

Her er Daves favoritfund til CrossFit:

Supernova

Supernova tilbyder et alternativ til traditionelle skumruller og massagebolde med et innovativt sporemønster til dybvævsterapi. Hvis denne bold havde et motto, ville det være: "Mere skære, mere bedre, mere fantastisk. ”

Tvilling

MobilityWOD Gemini er et af de første videnskabeligt udviklede, naturligt konturerede mobilitetsværktøjer, der er lavet specielt til målretning af T-rygsøjlen og andre vanskelige udløsningspunkter.

Bred Voodoo Floss

Kompressionstryk og flossing virker på mange niveauer, og du kan bære det mens du går gennem din træning som normalt. En af de bedste fordele ved Wide Voodoo Floss er, at det kan hjælpe med reperfusion af muskler og væv, der er blevet stive eller gået kold efter skade. Den kompression det giver kan også hjælpe med hævelse af væv og led.

Vitalproteiner kollagenpeptider

Fordi vi typisk ikke spiser kød fra benet - og ofte fjerner huden - får vi ikke længere tilstrækkeligt kollagen gennem vores vanlige kostvaner. Vital Proteins collagen er hentet fra græsfremmende, græsgodsede hoveder. Det fordøjes let og absorberes og er fuldt opløseligt i væsker. Eller det kan tilsættes til bagværk eller smoothies.

Normatec

Normatec's dynamiske kompressionsanordninger er designet til genopretning og rehabilitering, og kan hjælpe atleterne sig hurtigere mellem træning og efter træning. Systemet bruger komprimeret luft til at massere dine lemmer, mobilisere væske og hurtig genopretning.

Lairds superfood creamer

Laird Superfood Original Creamer er en mejerifri, vegansk og glutenfri kaffe- og drikkevareforstærker. Det kombinerer en unik blanding af kokosmælkspulver og Aquamin - et havalgetprodukt, der indeholder store mængder calcium - med kokos og røde palmeolier.

Marc Pro

Marc Pro er en unik elektrisk stimuleringsanordning, som kan give betydelige forbedringer og smertelindringsfordele ved at skabe ikke-trædende muskelkontraktioner, som kan udspille affald og give næring til området. Enheden hjælper atleterne til at komme sig bedre og hurtigere og maksimerer træningsresultaterne.

Brain. fm

Denne avancerede A. I. musik komponist blev designet til at forbedre lytternes fokus, samt støtte meditation og søvn. Det er en fantastisk måde at slappe af efter en intens træning og fremkalde en god nats søvn for at sikre, at din krop får resten, det kræver at komme sig til næste dag.

Dave Beatie er den øverste driftsleder på MobilityWOD med over ti års erfaring inden for webdesign og udvikling.