Nikotin Addition: Effekter, symptomer og risikofaktorer

Hvad er nikotinafhængighed?

Nikotin er et stærkt vanedannende kemikalie, der findes i tobaksfabrikken. Afhængigheden er fysisk, hvilket betyder at vanlige brugere kommer til at kræve det kemiske og også mentale, hvilket betyder brugere nikotinafhængighed er også adfærdsmæssigt folk bliver afhængige af handlinger involveret i at bruge tobak, de bliver også vant til at bruge tobak i visse situationer, som efter måltider eller under stress. ->

Nikotin forbruges primært ved at indånde røg fra tobaks cigaretter. Andre måder at ryge tobak på omfatter rør og cigarer. Røgfri tobak er indåndet gennem næsen som et pulver eller holdes i munden.

Tobak er farlig. Ifølge en undersøgelse er røgrelaterede sygdomme ansvarlige for omkring 435.000 dødsfald om året i USA. Det er omkring 1 ud af 5 dødsfald i USA. At stoppe med at ryge, uanset hvor længe du har røget, kan være til stor gavn for dit helbred.

13 ting, der sker, når du holder op med at ryge

EffekterNymptomvirkningerne af nikotinafhængighed

Nikotin skaber behagelige følelser i krop og sind. Når du bruger tobak, frigør din hjerne neurotransmittere, såsom dopamin , det følsomme kemikalie. Dette skaber en kort følelse af tilfredshed og fornøjelse.

Men foruden nikotin indeholder tobakssigaretter og røgfri tobak mange kræftfremkaldende stoffer og andre skadelige kemikalier. De næsten 4 000 kemikalier, der findes i tobak har fysiske, psykiske og psykologiske virkninger. Brug af tobak fører til alvorlige helbredskomplikationer, herunder:

lungekræft

emfysem

• kronisk bronkitis
• cancer, især i åndedrætssystemet
• leukæmi
• hjertesygdom
• slagtilfælde
• diabetes
• øjenproblemer, såsom katarakt og makuladegenerering
• infertilitet
• impotens
• svækket immunsystem
• forkølelse, influenza og åndedrætsinfektioner
• manglende mening smag eller lugt
• tandkødssygdom og tandproblemer
• forekomsten af ​​for tidlig aldring
• mavesårs sygdom
• osteoporose
• Brugsrøg øger også risikoen for lungekræft og hjertesygdom blandt mennesker i nærheden af ​​rygere . Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse er børn, der bor i hjem med brugte røg, mere tilbøjelige til at have:
• pludselig infants dødssyndrom
• astma

luftvejsinfektioner

• øreinfektioner
• andre sygdomme < Årsager til nikotinafhængighed
• Rygning af cigaretter eller anvendelse af andre tobaksvarer forårsager nikotinafhængighed. Nikotin er meget vanedannende, så selv sjælden brug kan føre til afhængighed.
• Det er muligt for rygestopprodukter, såsom nikotingummi, pastiller eller patches at forårsage nikotinafhængighed. Risikoen er dog lav. Dette skyldes, at mængden af ​​nikotin i disse produkter er lavere og leveret langsommere end nikotinet i tobak.
• Risikofaktorer Hvem er i fare?

Enhver, der bruger tobak, risikerer at udvikle en afhængighed. Den bedste måde at forebygge en afhængighed på er at undgå tobak.

Nogle faktorer kan øge risikoen for afhængighed. For eksempel er folk med en familiehistorie af nikotinafhængighed og folk, der vokser op i hjem med tobaksbrugere, mere tilbøjelige til at begynde at ryge og udvikle en afhængighed.

Også folk, der begynder at ryge, når de er unge, er mere tilbøjelige til at ryge ind i voksenalderen. En undersøgelse bemærker, at 80% af rygere begyndte at ryge i alderen 18 år. At begynde at ryge unge har tendens til at øge afhængigheden senere i livet. Det er mindre almindeligt for voksne at begynde at ryge eller udvikle en afhængighed, ifølge American Society of Addiction Medicine.

Folk, der misbruger alkohol eller stoffer eller har en psykisk sygdom, har også en øget risiko for nikotinafhængighed.

SymptomerSymptomer af nikotinafhængighed

Tegn på nikotinafhængighed omfatter:

en manglende evne til at stoppe med at bruge tobaksprodukter

tilbagetrækningssymptomer, når nikotinbrugen stopper

et ønske om at holde rygning, selvom der opstår helbredskomplikationer > Fortsat brug af tobaksvarer, selvom det påvirker dit liv negativt.

DiagnoseHvordan er det diagnosticeret?

• For at diagnosticere en nikotinafhængighed, vil din læge diskutere din nuværende brugs- og sundhedshistorie. Han eller hun vil bestemme graden af ​​din afhængighed og foreslå behandlingsmuligheder.
• Folk, der ønsker at søge behandling for afhængighed, skal forpligte sig til at stoppe.
• Den bedste stoppe med at ryge apps i 2016 "
• BehandlingHvordan den behandles

Den fysiske del af afhængigheden kan være udfordrende at håndtere. For at være vellykket skal personen arbejde for at ændre adfærd og rutiner. Der er mange behandlingsmuligheder for nikotinafhængighed, herunder receptpligtig medicin, nikotinudskiftningsterapi og støttegrupper.

Medicin

Nogle lægemidler kan hjælpe dig med at holde op med at ryge. De arbejder for at mindske trang. En mulighed er nikotinudskiftningsterapi via plaster, tandkød, pastiller, næsesprayer eller inhalatorer Disse muligheder giver nikotin uden de andre kemikalier, der findes i tobak. De giver dig mulighed for at besejre afhængigheden langsomt og metodisk.

Ikke-nikotinmuligheder omfatter antidepressiva. Disse arbejder for at øge dopaminproduktionen for at forbedre dit humør.

Supportgrupper

Uanset om du vælger en individuel supportgruppe eller en virtuel enhed, kan supportgrupper lære dig at håndtere dine færdigheder, hjælpe dig med at arbejde gennem din afhængighed og tilbyde dig Deres fællesskab med andre mennesker står over for de samme udfordringer som dig.

Hjemmepleje

Behandling af nikotinafhængighed fokuserer i vid udstrækning på medicin og tager sig tid til at arbejde gennem tilbagetrækningssymptomer og lære coping færdigheder.Prøv disse forslag til at gøre din overgang væk fra nikotin lettere:

Få regelmæssig motion.

Vælg snacks, der holder mund og hænder optaget.

Fjern alle tobaksprodukter fra dit hjem og din bil.

Undgå situationer, der kan udløse et tilbagefald, herunder at være omkring andre rygere.

Vælg sunde måltider.

• Sæt realistiske forventninger til din behandling.
• Sæt små mål og beløn dig selv for at opfylde disse mål.
• Alternative og naturlige lægemidler
• Andre løsninger, der kan hjælpe dig med at overvinde din afhængighed, omfatter:
• hypnose
• akupunktur
• urter

æteriske olier

Sikkerheden og effektiviteten af ​​hver indstilling er for det meste ukendt.

• De øverste 8 produkter, der hjælper dig med at holde op med at ryge
• TilbagetrækningEffekter af nikotinudtrængning
• Afhængige tobaksbrugere, der holder op med at bruge nikotinprodukter, vil blive udsat for tilbagetrækning. Virkninger af nikotinudtagning omfatter irritabilitet, angst og fysiske symptomer, som f.eks. hovedpine og træthed.
• Den første uge vil være det værste for abstinenssymptomer, men hver dag vil blive lettere. Selv når tilbagetrækningssymptomer er faldet, er pludselige trang er vanlige. Læringsdisciplin er afgørende for disse situationer. > Håndtering af nikotinudtagning

OutlookOutlook for nikotinafhængighed

Personer, der bruger nikotinprodukter, har en stærkt øget risiko for luftvejssygdomme, kræftformer (især lungekræft), slagtilfælde og hjertesygdomme. Uanset hvor længe du har røget, kan du minimere risikoen for sundhedsmæssige problemer ved at stoppe.

29 ting kan kun en person, der holder op med at ryge, forstå "