Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Indholdsfortegnelse:
Type 1 University giver otte forskellige klasser, alle gennemført online via et WebEx-program. Emner spænder fra at få mest muligt ud af din insulinpumpe og CGM for at forhindre hypoglykæmi og hyperglykæmi, til at styre blodsukker under træning og arbejde for at tabe sig. Siden jeg tilfældigvis er i et "slagsmål", når jeg gør mig klar til mit sommerbrud (172 dage … ikke det jeg tæller!), Tilmeldte jeg mig "Vægttab for insulinbrugere" for at afprøve systemet. {Se også vores relaterede indlæg her på ' Mine i denne uge.}
Hver T1U klasse tilbydes en gang om måneden fra nu til marts til et gebyr på $ 29. 95. Gary siger, at han planlægger at lære hver klasse selv for tiden, men kan tilføje yderligere "professorer" i de kommende måneder. Præciserede klasser kan downloades til $ 19. 95. Det er nemt at tilmelde sig en klasse, ligesom online shopping. Du skal bare klikke på "Registrere" i løbet af den klasse, du vil tage og betale for den ved hjælp af en sikret formular. Tidligt om morgenen på dagen for din klasse sendes en email med adgangskoblingen til WebEx-programmet og begivenhedsadgangskoden.
De fleste WebEx-programmer starter automatisk, så det er ikke svært at komme ind i systemet. Når du er i, ser du Powerpoint-præsentationen forstørret til venstre, med et lille vindue nederst til højre, der viser Garys smilende ansigt i live handling. Der er også plads til, at du kan sende private beskeder til Gary under programmet for at stille spørgsmål. I min klasse havde vi i starten nogle tekniske vanskeligheder, men Gary sagde, at det ikke er sket før, og han vil helt sikkert arbejde ud af glitches med sine tech guys. Selvom jeg ikke brugte den levende Q & A-løsning selv, sendte flere mennesker spørgsmål eller gav svar til Gary, som vi gik sammen.
Vægttab klassen dækkede en lang række emner, som overraskede og imponerede mig, da klassen kun varede en time. Gary diskuterede indvirkningen af insulinniveauer på vægt, og hvordan man sænker dine basale satser og bolusforhold. Vi dækkede også enkle måder at øge aktiviteten og skære carbs og kalorier, som begge hjælper dig med at bruge mindre insulin, hvilket hjælper med vægttab. Han talte også os gennem de bedste tider til at udøve, og hvad at spise før og efter.
Endnu vigtigere understregede han, hvor kritisk det er, at vi tager tilstrækkeligt med insulin til at bevare blodsukkerniveauerne ordentligt.Ingen mængde vægttab er værd at risikere komplikationer og føle sig yucky! Jeg giver selvfølgelig ikke detaljer, fordi jeg ikke vil give væk Garys værdifulde indhold - så du skal bare tilmelde dig klassen selv (næste Vægttab klassedato er Feb 8). Det er værd at 30 bucks, jeg fortæller dig!
Jeg tror, at vi alle er enige om, at læring om diabetes kan være vanskelig, fordi denne dumme sygdom er så variabel og personlig. Men Garys faglige og personlige erfaring (25 år med diabetes og tæller!) Gør ham unikke kvalificeret. Hvis nogen kan gøre en gruppe D-klasse værd, er det ham. Gå T1U!
Ansvarsfraskrivelse : Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.Ansvarsfraskrivelse
Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.
