"Kommer ud" med diabetes via Facebook

Alle, der læser denne blog, ved, at man bliver diagnosticeret med diabetes Det er let, og tanken om at dele disse nyheder med mennesker i dit liv kan være skræmmende.

Vi har skrevet om "kommer ud af skabet" før, men i dag har vi en særlig historie bragt til os af vores talentfulde tegneserieforfatter, D-Advocate og korrespondent Mike Lawson. Han mødte en kvinde, der havde en særlig hård tid på at afsløre sin diabetes, hvilket fik ham til at "genoverveje" hele sagen.

Særligt til 'Mine af Mike Lawson

Kellie Parker havde en hemmelighed.

I februar i år i en alder af 37 blev Kellie diagnosticeret med type 2-diabetes, og i seks måneder holdt hun denne hemmelighed for sig selv. Hun blev konfronteret med alle de normale symptomer: overdreven tørst, lav energi og uforklarligt vægttab. Og Kellie havde også et andet symptom, der er blevet meget almindeligt med diagnosen type 2 diabetes: skam.

"Jeg er overvægtig," sagde Kellie, som arbejder som social media manager for et videospil selskab i San Francisco. "Jeg kunne ikke lade være med at tro, at jeg havde gjort noget for at fortjene dette, eller at jeg ikke havde gjort noget for at forhindre det."

Mange af os er bekendt med den følelse, jeg er sikker. Dr. Bill Polonsky, associeret klinisk professor i psykiatri ved University of California, San Diego og leder af Behavioral Diabetes Institute, bekræfter, at Kellies første reaktion på hendes diagnose er meget almindelig. "Desværre tror mange mennesker, at hvis de netop havde fået deres handling sammen, kunne de have gjort noget for at forhindre (deres diabetes)", sagde han og tilføjede, at nogle sundhedsudbydere tænker på denne måde også. "Der er en skør stigma, der bebrejder mennesker og får dem til at føle, at de har syndet og derfor har udviklet type 2-diabetes."

På et tidspunkt ville Kellie gå på toilettet for at teste hendes glukose. Hun ville låse sig ind i den overdimensionerede handicap-stall og var så bekymret over andre mennesker, der vidste om hendes diabetes, at hun selv skiftede glukosemonitorer, fordi hendes første meter lavede en bippende støj, der var for iøjnefaldende i dameværelset.

Polonsky siger, at det er meget vigtigt for folk med diabetes at opbygge følelsesmæssig og moralsk støtte. Ikke hver PWD skal starte en blog eller fortælle verden om deres diabetes, og han bemærker, at der ikke er noget galt med at være privat, men det gør det på grund af forlegenhed ikke godt for dig.

"Du behøver ikke at fortælle alle," sagde han. "Men fortæl nogen."

Og sådan begyndte Kellie. Hun fortalte først sine forældre, så hendes partner og en nær ven.

"Jeg vidste, at jeg ikke var klar til at fortælle alle på arbejde og min udvidede vennekreds," sagde hun. "Jeg var ikke på et punkt, hvor jeg kunne svare deres spørgsmål korrekt og ikke følelsesmæssigt."Kellie fik til sidst et punkt, hvor hun troede, at det måske ville være lettere at fortælle folk, at hun havde diabetes, i stedet for at danse problemet med sine kolleger og venner." Jeg er ret god til at holde andres hemmeligheder, men ikke for godt til at holde mig selv. "

De fleste af deres kolleger og venner var forbundet med Kellie på Facebook, så hun besluttede at sende beskeden ud ved at bruge den kanal. Hun udarbejdede en besked … så skrev og rewrote meddelelsen. Tross alt kan hele verden se, hvad du laver på Facebook. Til sidst besluttede hun at formidle budskabet ved at sende en diabetes meme, der sagde, "Ja, jeg er diabetiker. Nej, det er ikke fordi jeg spiste for meget sukker. "

En lille" i dit ansigt "og brash, men det gjorde det trick.

På dette tidspunkt følte Kellie sig også klar til at tale, så hun også billedet fotografere med et stykke tekst, der sagde, "for 6 måneder siden blev jeg diagnosticeret med type 2 diabetes. Jeg fortalte ikke de fleste mennesker, og jeg takker dem, der vidste for deres kærlighed og støtte, da jeg arbejdede for at skabe nye normaler for alt i mit liv. Jeg glæder mig over alle dine spørgsmål, så tag dem! "

Kellie, der kom ud af skabet som lesbisk for 10 år siden, sagde, at processen var meget ens.

"Jeg var nødt til at regne ud og få alt i orden, så jeg kunne forklare det rigtigt," sagde hun.

Og ligesom at fortælle folk, at hun var homoseksuel, fandt Kellie, at de fleste var empati om hendes diabetes eller mener, at det ikke var en stor ting.

Faktisk var svaret overvældende støttende! Kellie siger, at hun endda havde fået nogle venner til at beskrive hende for at fortælle hende, at de også havde fået diagnose med diabetes og ikke havde fortalt nogen . Siden hun får sin diabetes ud i det åbne, siger Kellie hun føler sig meget bedre om, hvordan hun tager sig af sig selv, og hun er nu glad for at kunne teste sin glukose på skrivebordet og ingen bemærker.

Polonsky er enig i, at fortæller folk om din diabetes er et sundt skridt i en diabetesforvaltningsplan. "Det er virkelig svært at gøre d diabetes alene, og det lindrer meget stress for at finde ud af, at de fleste mennesker forstår, "siger han.

Siden han kom ud af diabetesskabet, har Kellie oplevet mange fordele og ikke kun på hendes mentale sundhed. På tidspunktet for diagnosen var Kellies A1c-niveau på 11%. Hendes seneste A1c niveau taget i august var lige under 6%.

Hendes takeaway: Kellie er stolt over at have fortalt andre om hendes diabetes, og det gør en forskel ved at hjælpe hende med at tage sig af hendes sundhed.

Det kan ikke være nyheder for nogle af os, der allerede er aktive i diabetes online-fællesskabet, men der er sikkert mange andre Kellies derude, der stadig har denne proces til at gå igennem.

Vi håber, at andre, der måske er tøvende med at dele deres diagnose med mennesker i deres liv, vil høre Kellies historie og vide, at du også kan gøre det.

Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.