Spørg D'Mine: For meget ...

Har du spørgsmål om liv med diabetes? Det gør vi også! Derfor tilbyder vi vores ugentlige diabetesrådgivningskolonne, Ask D'Mine , hostet af veteran type 1, diabetesforfatter og samfundspædagog Wil Dubois.

Wil svarer i denne uge til spørgsmål om blandingen af ​​motion og metformin og adresserer hvad du kan gøre, når glukosetest og insulindosering virker som for meget … Læs videre.

{ Fik dine egne spørgsmål? Send os en e-mail til AskDMine @ diabetesmine. com }

Robert, type 2 fra Louisiana, spørger: Kan for meget motion og metformin være skadeligt?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Absolut! For meget af noget er skadeligt. Hvis du træner for meget, trækker du en muskel, får dehydreret eller falder død fra et hjerteanfald. Hver suger eksponentielt mere end den forrige.

OK, jeg undskylder, om det lyder som om jeg laver sjov af dig, dit spørgsmål er faktisk en fremragende.

Hele få diabetesmedicin spiller ikke godt med motion, især piller i sulfonylureaklassen og alle insuliner. Til baggrund virker sulfonylurinstofferne ved at gribe din bugspytkirtel og vride det ud som en svamp. Hvis du er på den rigtige dosis til din normale aktivitet, og du træder op med et nyt træningsprogram, kan disse piller udløse nogle spektakulære lows. Dette gælder også for insulin, og af samme grund: Muskler i aktion bruger mere sukker end musklerne, der sidder foran fjernsynet. Har du hovedsageligt sidder foran fjernsynet, og din arbejdende læge endelig har fået dine medicin doser til at kontrollere din diabetes, og så begynder du at træne, har du pludselig mere medicin i blodet end sukker, og det er opskriften på hypoglykæmi.

Den nederste linje her er, at hvis du beslutter dig for at begynde at udøve for meget, eller endda meget mere, end du gjorde før, vil dine medaljer have brug for adju

sting. I det mindste i de fleste tilfælde. Metformin er dog en undtagelse fra denne regel. Det skyldes, at mødt ikke virker på insulinens ende af diabeteskontrol: Det har mere at gøre med carboptagelse og leverens udledning af sukker i løbet af dagen og natten. Lavt blodsukker er meget sjældent hos personer, der tager metformin alene, uanset aktivitet, så jeg kan ikke se, at du har problemer i den afdeling. Faktisk viste denne undersøgelse, at kombinere motion og metformin faktisk gjorde insulinresistens en lille smule værre, hvilket ville mindske risikoen for hypoglykæmi endnu mere. Så hvis metformin er alt hvad du tager for din diabetes, er det ikke nogen risiko at tilføje motion. I hvert fald på diabetesmedicinssiden af ​​din verden.

Selvfølgelig er der mere at tænke over end din diabetespiller, når det kommer til at øge din træning. Tager du andre meds? Mennesker, der tager beta-blokkere, har tendens til at blive trætte let, folk på smertepiller sommetider skader sig selv ved at savne de tidlige advarselssymboler for muskelbelastning, og folk på antihistaminer har været kendt for at blive døsige og slippe barbells på hovedet.

OK, jeg lavede den del om spærrene.

Men der er mere at udøve end bare meds. Hvordan er dit hjerte? Er du i god nok hjerteform for at slå gymnastiksalen hårdt? Hvordan er dine lunger? Enhver astma at bekymre sig om?

Når som helst en af ​​os D-folk søger at tilføje en seriøs øvelse, er det en god ide at tjekke med vores doc, før vi ringer til vores træner.

Josef, type 2 fra Florida skriver: Som en T2, der for nylig blev diagnosticeret med prostatakræft, og snart vil blive udsat for strålingsbehandling for det, begynder jeg at lide lidt udbrændthed. Jeg tester normalt 3 gange om dagen, men jeg har faldet det til 2 gange og glemmer generelt eller er ligeglad med at tage min almindelige Humalog til frokost. Er dette en dårlig ting?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Ja. Dette er en dårlig ting. Men lad os være klar over, at dette ikke gør dig til en dårlig person. Et af problemerne med diabetes er, at livet nogle gange kommer i vejen. Jeg mener hej, diabetes er et helvede med meget arbejde, og når andre ting i livet begynder at blive overvældende - som en kræftdiagnose og forestående behandling - sommetider diabetes falder til vejen

Men her er problemet: Du er om at engagere sig i en kamp for dit liv. Bogstaveligt talt. Ønsker du virkelig at gå ind i det i mindre end kampform? Stråling vil sparke dig i den ene side af din røv og sparke dig hårdt. Du ønsker ikke at lade diabetesen sparke dig i den anden side af din røv, gør du?

Jeg tror, ​​at de to ting du har slået af på, mangler testen mig mindre end at slække på at tage insulin. Nej. Vent. Det er en løgn. Du har faktisk gjort det, der gør mig mest vanvittigt af noget i verden (fra et klinisk perspektiv). Du har stoppet både dine meds og din testning på samme freakin-tid.

Undskyld mig, mens jeg slår mit hoved på væggen …

OK. Jeg er tilbage. Lad os nu overveje dette. Hvis du lige har stoppet dine meds, men har testet dit sukker, vil du i det mindste vide, hvor dårligt din beslutning har haft indflydelse på din krop. På forsiden, hvis du fortsatte med at tage dine meds, men faldt testen, er odds det rigtige, eller vil i det mindste opretholde status quo. Det ville være det bedre valg, så længe du ikke er tilbøjelig til at lave og kan føle dem OK.

Men som noget andet der klipper blodsukkerbådet, kan strålingsbehandling gøre dit blodsukker den funky kyllingedans. Plus, en kræft er ikke ulig en infektion. I dette tilfælde er det mere som en langvarig lavgradig infektion, men da strålingen dræber det, kan du forvente nogle ændringer i dit blodsukker. Jeg ville forvente, at i det lange løb vil du have brug for lavere doser af dine meds til at kontrollere din diabetes (men har sandsynligvis brug for højere doser under behandling), og hvis du ikke er på bolden på din test under denne op og ned progression du ender med at blive under-medicineret og derefter over-medicineret.

Så …

Du har brug for lidt sukkerspænding.

Hvad elsker du? Er der noget der plejede at bringe dig glæde, som du ikke længere gør? Har du brugt til at flyve radio-kontrollerede fly, plante blomster eller frivillige på dyret husly? Er der noget, du altid har ønsket at gøre, men aldrig kom omkring til at gøre? Har du altid lyst til at opbygge et træhus, male et landskab, eller tage ballroom dance classes?

På udkanten af ​​udbrænding tager man på noget nyt lyde, godt, dumt dumt, men det er det egentlig ikke. Hvad du har brug for er en trykaflastningsventil. I dit tilfælde tror jeg virkelig ikke, du tør at give op på, hvad der brænder dig ud, men jeg tror, ​​at en dosis glæde kunne være den næste bedste ting til en pause. Det vil ændre balancen af ​​stress i dit liv. Det vil give dig en stikkontakt.

Hvis du ikke har energi til nogen af ​​dem, er en anden terapi, der hjælper mange mennesker, ST eller Shopping Therapy. Personligt gør det mig vidunder for min sjæl, selvom jeg var lidt chokeret, da jeg vandrede ind i Eddie Bauers fabriksbutik i går aftes (iført en Eddie Bauer-skjorte, Eddie Bauer-jeans, Eddie Bauer-jakke og bære mine diabetesforsyninger i en Eddie Bauer taske) og hele personalet råbte: "Hej, Wil! ”

Hej, deres tøj sker for at se godt ud på mig, og de er virkelig godt lavede. Men når alle kender dit navn, og du ikke er i cheers bar, bruger du nok for meget penge der.

Beklager, jeg er sidetracket.

Selvfølgelig kan OLST eller On Line Shopping Therapy, selvom det ikke er så godt i træningsafdelingen, også være godt for sjælen og tager meget lidt energi, hvis strålingen efterlader dig også. Plus venter på FedEx og UPS drivere til at komme frem kan også være sjovt. Og mens eBay lige er blevet et kæmpe kedeligt indkøbscenter med alle, der sælger de samme ting, er kunststeder som Etsy fyldt med fantastiske, enestående hits. Det tilføjer "thrill of the find" til shopping oplevelsen.

Så, jeg tror, ​​hvad du laver er en dårlig ting. Så tag ud af det, tag det sammen, og tilføj en dosis sjov for at holde burnout-bluesen i spil.

Ansvarsfraskrivelse:

Dette er ikke en lægehjælpskolonne. Vi er PWD'er frit og åbent deler visdom af vores samlede erfaringer - vores er-der-gjort-den viden fra grøfterne. Men vi er ikke MD'er, RN'er, NP'er, PA'er, CDE'er eller partridges i pæretræer. Nederste linje: Vi er kun en lille del af din samlede recept. Du har stadig brug for professionel rådgivning, behandling og pleje af en autoriseret læge. Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund.Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.