Bensmerter: årsager og behandling af smerter i ben, kalve og lår

Hvad er perifer arteriesygdom (PAD)?

Perifer arteriesygdom er en tilstand, hvor der er utilstrækkelig blodgennemstrømning til at nå dine lemmer på grund af indsnævrede arterier. Det er en årsag til smerter i benene. Mennesker med PAD lider af svaghed i benene, følelsesløshed og kramper, når de går. Symptomer forekommer typisk ved gåture og andre former for fysisk anstrengelse, og de løses med hvile. Tilstanden kan forårsage farveændringer i benene og kan få dig til at føle dig kold, når de ikke får tilstrækkelig blodstrøm. Rygning bidrager til PAD, så hvis du har en tilstand, og du ryger, skal du stoppe. Medicin kan hjælpe, men nogle mennesker har brug for kirurgi for tilstanden. Et andet navn for PAD er perifer vaskulær sygdom. Mennesker med PAD har øget risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesygdomme. Smerten forårsaget af utilstrækkelig blodgennemstrømning under træning kaldes claudication.

Deep Vein Trombosis (DVT) er smertefuld

DVT (Deep Vein Thrombosis) er en tilstand, der opstår, når der dannes en blodprop i en blodåre i underbenet eller låret. Det kan muligvis forårsage symptomer. Hvis der er tydelige symptomer, inkluderer de hævelse, hud rødme og varme og smerter i benene. DVT kan føre til en potentielt livstruende tilstand, der kaldes lungeboli- sisme (PE). Dette opstår, når en del af en blodpropp bryder sammen og rejser til lungerne. Blodpropper placeret i låret er mere tilbøjelige til at føre til PE end dem i underbenene. Søg læge med det samme, hvis du oplever symptomer på DVT. Der findes medicin, der hæmmer blodpropper fra at danne, vokse og bryde ud og rejse til andre steder i kroppen.

Perifer neuropati og smerte

Perifere nerver er nerver er dem, der er uden for hjernen og rygmarven. Skade på perifere nerver forårsager en tilstand, der kaldes perifer neuropati. Diabetes er den mest almindelige årsag til perifer neuropati. Dette er kendt som diabetisk neuropati. Andre forhold kan forårsage det. Det kan infektioner og brugen af ​​visse medicin også gøre. Perifer neuropati i benene kan forårsage følelser af følelsesløshed, svaghed og prikken (fornemmelse af stifter og nåle). Diabetisk neuropati kan også forårsage smerter i foden. Behandling af den underliggende årsag kan løse tilstanden. Der findes medicin til behandling af nervesmerter.

Hold elektrolytter i balance

Kalium, natrium og calcium er elektrolytter eller salte, der hjælper med at lede elektrisk strøm i kroppen. Elektrolytter er nødvendige for, at muskler og andre systemer i kroppen fungerer korrekt. Vi mister elektrolytter, når vi sveder og udøver os fysisk. Behandlinger som kemoterapi får os også til at miste elektrolytter. Hvis du mister for mange elektrolytter, kan dine ben kramme. Du kan endda opleve følelsesløshed og svaghed. Drik sportsdrikke for at genopfylde elektrolytter. Mineralvand og visse fødevarer, der indeholder elektrolytter, kan også genopfylde disse vigtige forbindelser. Hvis du oplever hyppige kramper, der ikke lettes, når du fylder elektrolytter, skal du kontakte din læge.

Spinal stenose

Denne tilstand får rum i rygsøjlen til at blive smalere. Dette på sin side lægger pres på rygmarvene. Dette resulterer i symptomer som følelsesløshed, prikken, svaghed og smerter. Nogle mennesker oplever også balanceproblemer. Korsryggen og nakken er de områder, der oftest påvirkes af rygmarvsstenose. Visse arvelige tilstande, degenerative sygdomme, tumorer, traumer og knogletilstander kan forårsage rygmarvsstenose. Tilstanden kan behandles med over-the-counter smertemedicin, steroidinjektioner, begrænset aktivitet, ordinerede øvelser og fysioterapi. I nogle tilfælde kan der være behov for kirurgi.

Spinal stenose kan forekomme, når rygsøjlen er skadet, og hævelse af væv lægger pres på nerverødderne eller rygmarven. En skade på rygsøjlen kan forårsage en svulmende skive eller herniated disk. Dette kan stikke ud i rygmarvskanalen. Når en herniated disk lægger pres på en nerverød, kaldes dette en klemt nerv. Dette resulterer i følelsesløshed, prikken og smerter i områder, hvor nerverne bevæger sig. Nogle tilfælde af skiveprolaps behandles kirurgisk.

Radikulopati er en tilstand, der sker, når en nerve komprimeres i rygsøjlen. Når dette forekommer i ryggen eller lænden i rygsøjlen, er dette kendt som lænde radiculopathy. Lumbal radiculopathy er også kendt som ischias. Tilstanden er kendt som cervikal radikulopati, når den forekommer i nakken og thoraxradikulopati, når den sker i midten af ​​rygsøjlen.

Har du en klemt sciatic nerv?

Den iskiasnerv er den største nerve i kroppen. Du har to iskiasnerver. Hver af dem løber fra den nedre rygsøjle ned gennem bagdelen, bagsiden af ​​låret og ned til foden. Ischias er en tilstand, der opstår, når den iskiasnerve komprimeres. Dette resulterer i smerter i hoften, ryggen og det ydre ben. Nogle mennesker oplever kramper og skyde smerter, der kan forstyrre evnen til at sidde eller stå. En glidende skive, en hernieret skive, rygmarvsstenose eller en glideret rygvirvel kan forårsage ischias. Tilstanden kan behandles med smertemedicin, træning, fysioterapi, strækning, massage og ispakker. Alvorlige tilfælde kan behandles med steroidinjektioner eller kirurgi.

Spinal stenose kan forekomme, når rygsøjlen er skadet, og hævelse af væv lægger pres på nerverødderne eller rygmarven. En skade på rygsøjlen kan forårsage en svulmende skive eller herniated disk. Dette kan stikke ud i rygmarvskanalen. Når en herniated disk lægger pres på en nerverød, kaldes dette en klemt nerv. Dette resulterer i følelsesløshed, prikken og smerter i områder, hvor nerverne bevæger sig. Nogle tilfælde af skiveprolaps behandles kirurgisk.

Radikulopati er en tilstand, der sker, når en nerve komprimeres i rygsøjlen. Når dette forekommer i ryggen eller lænden i rygsøjlen, er dette kendt som lænde radiculopathy. Lumbal radiculopathy er også kendt som ischias. Tilstanden er kendt som cervikal radikulopati, når den forekommer i nakken og thoraxradikulopati, når den sker i midten af ​​rygsøjlen.

Gigt og smerter i benene

Gigt er en tilstand, der forårsager smerter og betændelse i leddene. Folk kan også opleve symptomer som ledstivhed og hævelse. Gigt i knæ, ankler og hofter kan gøre det vanskeligt at gå og udføre andre aktiviteter i løbet af dagen. Gigt kan ikke helbredes, men daglig træning og opretholdelse af en sund vægt kan hjælpe. Over-the-counter smertestillende midler kan lette smerter. Varmepuder kan mindske ømme, mens ispakker mindsker smerter og hævelse.

Trækkede muskler verke

En trækket muskel er en muskel, der er overspændt. Trækkede muskler er en almindelig forekomst hos mennesker, der spiller sport. En trukket muskel vil medføre øjeblikkeligt smerter, og smerten beskrives som intens. Området er smertefuldt at røre ved. Hvis du trækker en benmuskulatur, er det en god ide at anvende ispakker på området flere gange om dagen i 20 minutter ad gangen. Tag en pause mellem isdannelse af området. Ombryd det trukket område let, og løft det berørte lem om muligt. Hvil og tag medicin uden beregning for at lette smerter fra en trækket muskel.

Hvad med forstuvninger?

Forstuvninger er skader på områder med blødt væv (ledbånd), hvor en muskel forbindes til en knogle. Ligamenter, der er overdækket eller revet kaldes forstuvninger. Ankelen er et almindeligt sted for denne type skader. Hvis du har en forstuvet ankel, kan du ikke lægge vægt på den, og området er opsvulmet og smertefuldt. Den anbefalede behandling af en forstuvet ankel er hvile, is, kompression og højde (RICE). Dette involverer at hvile den hævede ankel, isdannelse i 20 minutter flere gange om dagen, komprimering af området ved at pakke ankelen i et bandage og hæve underbenet for at minimere hævelse. Se en læge for skader for at sikre dig, at du ikke har en brudt knogle.

Får du muskelkramper?

Muskelkramper er ufrivillige muskelsammentrækninger. Du kan ikke slappe af en muskel, der er trangt. Muskelkramper forekommer ofte i leggene og enten foran eller bagpå lårene. Muskelkramper begynder pludselig, når musklen bliver stram. Det kan forårsage en kraftig smerte, og du kan muligvis føle din muskel i knuder under huden. Risikofaktorer for kramper inkluderer ældre alder, dehydrering og at være ude i varmt vejr. Kramper er normalt ikke en grund til bekymring, men du skal se din læge, hvis du regelmæssigt lider af dem.

Shin-splinter forårsager bensmerter

Shin splints er smerter, der forekommer langs de inderste kanter af underbenet, skinnbenet (skinneben). Shin splinter opstår, når væv og muskler i området bliver betændt under fysisk aktivitet. Løbere påvirkes ofte af skinnebensskinner. Risikofaktorer for tilstanden inkluderer at bære dårligt tilpassede sko og have flade fødder eller stive buer. Behandle skinnebensskiver ved at hvile benene, påføre ispakker på ømme ben i 20 minutters intervaller flere gange om dagen og tage over-the-counter smertestillende midler til at bekæmpe smerter og betændelse. Kontakt din læge, hvis skinnebensspalter ikke løser sig, eller hvis du ofte lider af dem for at sikre dig, at intet andet er medicinsk forkert.

Stressfrakturer er smertefulde

En af årsagerne til smerter i benene i underbenene er en spændingsfraktur. En stressfraktur er en lille revne i din skinneben. Når skinnebensskiver ikke har lyst til at blive bedre, kan det skyldes, at du har en stressfraktur. Disse skader er overforbrugsskader, fordi de opstår, når musklerne omkring knoglen er overanstrengt, og de beskytter ikke den underliggende knogle, som de skal. Behandling for en spændingsfraktur involverer at blive væk fra det berørte lem og hvile. Det kan tage mellem 6 og 8 uger, før knoglen heles fuldstændigt. Det er vigtigt at hvile, hvis du har en stressfraktur. Træning, mens bruddet er til stede, kan forværre skaden.

Tendinitis gør ondt

Sener er væv, der forbinder muskler til knogler. Tendinitis er en tilstand, hvor sener bliver betændt på grund af overforbrug. Ankler, hofter og knæ er hyppige steder, hvor tendinitis forekommer. Behandle tendinitis med RICE (hvile, is, kompression, elevation). Markedshindrende antiinflammatoriske medicin kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Ibuprofen og naproxen er gode valg. Hvis smerten vedvarer eller er alvorlig, skal du kontakte din læge for en evaluering.

Er åreknuder smertefulde?

Vener er blodkar, der leverer blod tilbage til hjertet. Vener har ventiler, der hjælper med envejsstrømning af blod. Når disse ventiler svækkes eller bliver beskadiget, kan blod pooles i venerne og få dem til at strække sig. Udulning, hævede, lilla, snoede åreknuder resulterer. Åreknuder kan forårsage smerter i benene, bankende, kramper, forbrænding og tyngde. Risikofaktorer for åreknuder inkluderer overvægt, siddende eller stående i lange perioder og træning. Brug af kompressionsstrømper kan give dine ben ekstra støtte og mindske risikoen for åreknuder. Sjældent kan åreknuder være forbundet med blodpropper eller hudsår. Behandlinger er tilgængelige for at slippe af med åreknuder.

Har du brændende smerter i lårene?

Meralgia paresthetica er en tilstand, hvor en nerve i låret komprimeres. Dette fører til smertefuld forbrænding, prikken og følelsesløshed i det øverste lår. Risikofaktorer for tilstanden inkluderer at bære stramt tøj, være overvægtig eller gravid eller have arvæv på grund af operation i lyskenegionen. Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen kan give lindring af symptomer. Hvis smerten er alvorlig eller varer mere end et par måneder, skal du kontakte din læge, der kan ordinere stærkere medicin.