Et brev til alle, der føler sig selvmord: Hold dig omkring

Kære ven,

Jeg kender dig ikke, men jeg ved noget om dig. Jeg ved at du er træt.

Jeg ved, at du bor med dæmoner, dem der er tætte og højt.

Jeg ved, hvor ubarmhjertigt de er i deres udøvelse af dig.

Jeg ved, at du bruger dine dage forsøger for at tavle dem og dine nætter forsøger at skjule dem - og i helvede sætter de dig igennem.

Mest af alt ved jeg hvor hårdt du arbejder for at skjule alt for at lade dig lade det godt, at male et overbevisende smil på dit ansigt og for at fungere som om alt er godt med din voldsomme sjæl.

Jeg ved, at alt dette har efterladt dig udmattet - at du har bedøvet dig selv og gjort ondt dig selv og sultede dig selv i håb om, at deres stemmer bliver tavse og deres knytnæve s løftes, og du kan til sidst trække vejret igen.

Jeg ved det lige nu, det ser ikke ud til, at det øjeblik vil komme.

Jeg ved lige nu, du vil hellere gå end live

Og selvom jeg ikke står i dine sko lige nu, og selvom jeg ikke kender dig, og selvom jeg slet ikke har nogen ret - Jeg beder dig om at holde fast.

Jeg beder dig om at blive. At udholde din utroligt smertefulde, helt meningsløse nu fordi jeg kan se din herlige, blændende smukke derefter , hvis du gør det.

Hvis du holder dig omkring, kommer du til et sted, hvor tristheden ikke vil lade dig se lige nu - du kommer til i morgen.

Og det sted er fyldt med mulighed. Det er en dag, du aldrig har været til. Det er ikke denne frygtelige dag. Der vil du ikke føle præcis, hvad du føler lige nu. Du kan være stærkere, eller se tingene anderledes eller finde en clearing, og livet kan se ud som om det ikke har været på lang tid: Det kan se ud som værd at opholde sig for.

I morgen er stedet hvor håb lever, og jeg vil have dig til at give dig selv en chance for at dele plads med det håb - at danse med det, hvile i det, at drømme i det, fordi du fortjener det det.

Hvis du holder dig omkring …

Hvis du holder dig omkring, rejser du til fantastiske steder, der tager vejret og ser solnedgange, der endnu ikke er malet i aftenhimlen.

Hvis du holder dig omkring, spiser du den cheeseburger, den der får dig til at gøre en faktisk lydlyd til offentligheden - og du vil ikke fortryde det.

Hvis du holder fast, hører du den sang, der vil ændre dit liv, og du vil danse til det, som ingen ser (og så er ikke ligeglad med at de er).

Hvis du holder dig fast, finder du dig selv i omfavnelsen af ​​en person, der ventede hele livet for at omfavne dig, hvis vej du smukt vil ændre med din tilstedeværelse.

Hvis du holder fast, holder du babyer og ser film og griner højt, og du bliver forelsket og har dit hjerte brudt - og du bliver forelsket igen.

Hvis du holder dig omkring, vil du studere og lære og vokse og finde dit kald og finde dit sted. Og du lægger i græsset og føler taknemmelighed for solen på dit ansigt og brisen i dit hår.

Hvis du holder dig omkring, vil du overleve dine dæmoner.

Og ja, der vil også være andre ting

Skuffer og hjertesorg og beklagelse og fejl. Og ja, der vil være øjeblikke af fortvivlelse og smertefulde årstider og mørke nætter i sjælen, du bliver nødt til at udholde. Du vil skrue ting op og blive svigtet. Du vil gøre ondt, og du vil vide, hvordan du nogensinde får det igennem.

Men så kan du huske i helvede, du gik igennem for at komme her, og du kan huske dette brev - og du vil indse, at du kommer til at være okay. Fordi i morgen stadig venter på dig, at danse og hvile og drømme indenfor.

Så jeg antager, at dette kun er en påmindelse fra nogen, der ser, hvad du ikke kan se herfra, fremtiden, en der bliver meget bedre med dig i den.

Dette er et anbringende og et løfte, en tur og en invitation.

Indkvartering.

Hang on.

Du er elsket.

Ting bliver bedre.

Stol på mig.

Skrig og blive vred og bede om hjælp og slå en mur og skrige ind i din pude og dyb indånding og ring til en person, der elsker dig. Når du lader folk ind, dæmonerne krymper tilbage, så lad andre bære denne tristhed med dig, indtil du er stærkere.

Men for dig, for dem der vil sørge for dig, skal du forlade, og i morgen, som du fortjener at se …

Venligst hold dig fast.

Hvis du oplever depression, snakker du med en person om et ønske om selvskader eller selvmordstanker.

Hjælp kan findes her og her og her lige nu. Du er værd at kæmpe for.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på John Pavlovitz's blog .

Selvmordsforebyggelse:

Hvis du tror, ​​at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:

• Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
• Bliv hos personen, indtil hjælpen ankommer.
• Fjern eventuelle pistoler, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
• Lyt, men bedøm ikke, argumenter, truer eller råber.

Hvis du tror, ​​at nogen overvejer selvmord, eller er du, får du øjeblikkelig hjælp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv den nationale suicideforebyggelses livslinje på 800-273-8255.

John Pavlovitz er en 20-årig ministerie veteran, der nyder sangskrivning, træning, madlavning, vandreture og spiser følelsesmæssigt. Hans første fuld længde bog En større tabel: Opbygning Messy, Authentic og Hopeful Spiritual Community kommer ud i oktober 2017. Du kan følge ham på Facebook og Twitter.