Hvordan diabetes kan påvirke dine fødder

Hvordan kan diabetes påvirke mine fødder?

Kronisk høje niveauer af blodsukker (glukose) kan være forbundet med alvorlige komplikationer hos mennesker, der har diabetes. Fødderne er især i fare. To tilstande kaldet diabetisk neuropati og perifer vaskulær sygdom kan skade fødderne (og andre områder af kroppen) hos mennesker, der har diabetes.

Hvad er diabetisk neuropati?

Kronisk høje sukkerniveauer forbundet med ukontrolleret diabetes kan forårsage nerveskader, der griber ind i evnen til at føle smerter og temperatur. Denne såkaldte "sensorisk diabetisk neuropati" øger risikoen for, at en person med diabetes ikke vil bemærke problemer med hans eller hendes fødder. Næsten 10% af mennesker med diabetes udvikler fodsår på grund af perifer vaskulær sygdom og nerveskade. Personer med diabetes bemærker muligvis ikke sår eller nedskæringer på fødderne, hvilket igen kan føre til en infektion. Nerveskader kan også påvirke funktionen af ​​fodmuskler, hvilket kan føre til forkert justering og skade.

Hvad er perifer vaskulær sygdom?

Diabetes er forbundet med dårlig cirkulation (blodgennemstrømning). Utilstrækkelig blodgennemstrømning øger helingstiden for nedskæringer og sår. Perifer vaskulær sygdom refererer til kompromitteret blodgennemstrømning i arme og ben. Dårlig blodgennemstrømning øger risikoen for, at infektioner ikke heles. Dette øger igen risikoen for mavesår og gangren, som er vævsdød, der forekommer i et lokaliseret område, når der er en utilstrækkelig blodforsyning.

Hvad er almindelige fodproblemer hos mennesker med diabetes?

De følgende billeder viser almindelige fodproblemer, som enhver kan få; de med diabetes har imidlertid øget risiko for alvorlige komplikationer forbundet med disse tilstande, herunder infektion og endda amputation.

Fodsvamp

Svampeinfektion i fødderne kaldes atletfod. Knækket hud, kløe og rødme er forbundet med tilstanden. Svamp kommer ind i revner i huden og forårsager en infektion, der skal behandles med svampedræbende medicin. Oral medicin eller aktuelle cremer kan bruges til at behandle atletens fod.

Svampe negleinfektion

Tykke, sprøde, gulbrune eller uigennemsigtige negle er almindelige med svampe-negleinfektioner. Det inficerede område kan smuldre eller synes at trække sig væk fra resten af ​​neglen. Svamp trives i det varme, fugtige, mørke miljø skabt ved at have sko med lukkede tæer. Negleskade øger også risikoen for svampe-negleinfektion. Disse infektioner er vanskelige, men ikke umulige, at behandle. Orale medicin fungerer bedst til at behandle svampe-negleinfektioner. Aktuelle behandlinger er kun effektive til et par typer svampe-negleinfektioner. Undertiden er operation nødvendig for at fjerne inficerede områder af neglen.

Hård hud

Blæthår er hårde områder af fortykket hud, der bygger sig på bunden af ​​fødderne. Ujævn vægtfordeling, en hud abnormitet eller dårligt tilpassede sko kan forårsage callus. Brug disse tip til at pleje calluses:

• Gnid området med pimpsten efter et brusebad eller et badekar. Spørg din læge den bedste måde at gøre dette på.
• Placer polstrede indlægssåler eller puder i skoene.
• Spørg din læge om receptpligtig medicin for at blødgøre calluses.

Det er normalt at have nogle calluses. Det er vigtigt at aldrig prøve at skære en callus ved hjælp af en skarp genstand. Dette kan medføre alvorlig personskade.

Ligtorne

En majs er et fortykket, knaplignende hudområde, der bygger sig op mellem tæerne eller i nærheden af ​​et knoglet område af en tå. Tryk og friktion forårsager majs. Brug disse tip til at passe majs:

• Gnid området med en pimpsten efter et brusebad eller et bad. Konsulter din læge, før du gør dette.
• Undgå behandlinger, der ikke er købt til fjernelse af majs.
• Forsøg aldrig at skære majs med en skarp genstand. Dette kan medføre alvorlig personskade.

Vabler

Blærer er hævede, væskefyldte hudområder, der dannes på grund af friktion. At plukke en blister er ikke en god måde at behandle den på, da huden, der dækker området, hjælper med at beskytte mod infektion. For at pleje en blister skal du holde området rent, påføre antibakteriel creme eller salve og dække det med et bandage for at reducere risikoen for infektion.

knyster

En bunion er et ømt, rødt, kløet område, der dannes på ydersiden af ​​leddet på stortåen. Bunions gør stortåvinklen indad. De kan vises på begge fødder og har tendens til at løbe i familier. Brug af højhælede sko med utilstrækkelig tårum øger risikoen for bunions ved at skubbe de store tæer til en unaturlig position. Dækning af bunionen med polstring eller en skumpude hjælper med at beskytte den. Specielle tåudskillere og andre enheder kan bruges til at holde tæerne i korrekt justering. Hvis bunionen er meget smertefuld eller grimme, kan kirurgi anvendes til at lindre symptomerne.

Tør hud

Tør, revnet hud giver bakterier og andre bakterier mulighed for at komme ind i din krop, hvilket potentielt kan forårsage en infektion. Fugtgivende sæber, lotioner og andre produkter kan hjælpe med at holde hudbarrieren blød, intakt og sund.

Fodsår

Fodsår er farlige sår, der kan påvirke personer med diabetes. Når en mindre skrabe, hudbrud eller ømhed på foden bliver inficeret, kan der komme et ømhed. Hos mennesker, der har diabetes, heles sår langsomt eller undlader at heles. Tidlig diagnose og behandling er nødvendig for at reducere risikoen for komplikationer. Din læge er den bedste kilde til information om, hvordan du ordentligt plejer en sår i foden.

hammertæer

Svækkede muskler i tæerne bidrager til det krøllede udseende kendt som "hammertoer." Denne svaghed forkorter senerne i tæerne, hvilket får dem til at trække sig sammen. Hammertoes kan være arvelige. De kan også være forårsaget af at have sko, der er for små og giver utilstrækkelig tårum. Hammertoer kan forårsage fodproblemer, som hudskår, sår, blærer og vanskeligheder med at gå. Korrektivt fodtøj og splinter kan hjælpe med at placere og behandle hammertoer. Undertiden kan der være behov for operation for at rette de berørte tæer.

Indgroet tånegl

Indgroede tånegle henter deres navn fra at vokse ind i huden langs neglekanterne. En indgroet tånegl kan forårsage smerter, pres og endda skære i huden, hvilket kan føre til en infektion. Brug af stramme eller dårligt tilpassede sko øger risikoen for indgroede tånegle. Aktiviteter med stor påvirkning, såsom løb og aerobic, kan bidrage til problemet. Gåture, tåfortrængning og utilstrækkeligt trimmede tånegle kan også forårsage indgroede tånegle. Den bedste måde at forhindre indgroede tånegle er at holde neglene trimmede. Professionel medicinsk behandling er nødvendig, hvis en indgroet tånegl er alvorlig, eller hvis der er en infektion. Undertiden er kirurgi nødvendig for at fjerne den berørte del af neglen og den vækstplade, som neglen vokser fra.

Plantarvorter

Fortykkede områder på fødderne, der har små sorte pletter eller pinholes, er sandsynligvis plantevorter. Plantarvorter er forårsaget af en virus. De berørte hudpletter er smertefulde og kan forekomme alene eller i klynger. Det er en dårlig ide at bruge over-the-counter remedier til behandling af en vorte. I tvivlstilfælde kan en læge afgøre, om en læsion er en callus eller en plantar vorte.

Kan man forhindre disse fodproblemer?

At passe godt på dine fødder kan forhindre problemer, før de starter! Brug følgende tip til at reducere din risiko for almindelige fodproblemer og alvorlige komplikationer forbundet med dem.

Diabetes og fodproblemer
Tip nr. 1 om forebyggelse

At leve med diabetes kræver, at du er særlig opmærksom på dit helbred og din tilstand. Følg din læges anvisninger vedrørende diæt, motion og medicin. At holde dine blodsukkerniveauer (glukose) inden for det anbefalede interval er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at kontrollere din tilstand og beskytte dine fødder.

Diabetes og fodproblemer
Tip nr. 2 om forebyggelse

Inspicér omhyggeligt dine fødder dagligt for rødme, blærer, sår, hudhår og andre tegn på irritation. Daglig fodkontrol er især vigtig, hvis du har utilstrækkelig blodgennemstrømning.

Diabetes og fodproblemer
Tip nr. 3 om forebyggelse

Følg disse tips til fodpleje for korrekt pleje af dine fødder:

• Vask fødderne dagligt med ikke-irriterende sæbe og varmt vand.
• Undgå at blødgøre fødderne.
• Tør dine fødder helt efter badning, og vær særlig opmærksom på områderne mellem tæerne.
• Undgå at påføre lotion på områderne mellem tæerne.
• Spørg din læge, hvilken lotion der er bedst for din hudtype og helbredstilstand.

Diabetes og fodproblemer
Tip nr. 4 om forebyggelse

Efter badning skal du bruge en pimpsten eller et bord til at udjævne hærdede områder på fødderne, der indeholder maver og skind. At arbejde i en retning er mest effektivt. Rådfør dig med din læge på den rigtige måde at bruge en pimpsten eller et skyfort.

Diabetes og fodproblemer
Tip om forebyggelse # 5

Brug følgende tips til pleje af tånegl til at forhindre indgroede tånegle.

• En gang om ugen skal du undersøge dine tånegle.
• Trim tånegle lige på tværs med en negleklipper.
• Undgå afrunding eller beskæring langs siderne af tånegle.
• Jævne ru naglekanter med et emiriebræt efter klipning.

Kontakt din læge for at få den rigtige måde at pleje dine tånegle på.

Diabetes og fodproblemer
Tip nr. 6 om forebyggelse

Korrekt fodtøj, sokker og strømper kan gå langt for at beskytte dine fødder. Følg disse tip:

• Vælg godt passende sokker og strømper, der indeholder blød elastik.
• Brug sokker i sengen, hvis dine fødder bliver kølige.
• Undgå sandaler og gå barfodet, selv derhjemme.
• Bær korrekt monterede sko.
• Vælg sko lavet af bløde materialer - såsom læder eller lærred - og tag dig tid til at bryde dem ind.
• Beskyt dine fødder ved altid at vælge hjemmesko eller sko med lukket tå.
• Hvis du har brug for mere rummelige sko på grund af bunions eller andre deformiteter, er ekstra brede sko tilgængelige online og i specialforretninger.

Diabetes og fodproblemer
Tip nr. 7 om forebyggelse

Følg disse tip for at holde blodet flyder til dine fødder:

• Hvis du kan, skal du støtte dine fødder op, når du sidder ned
• Wiggle tæerne ofte.
• Tag hyppige pauser for at bøje og pege tæerne og cirkel dine fødder i begge retninger.
• Undgå at krydse benene, især i lange perioder.

Diabetes og fodproblemer
Tip nr. 8 om forebyggelse

Undgå at ryge, og hvis du ryger, skal du holde op. Rygning forværrer problemer med blodgennemstrømningen.

Diabetes og fodproblemer
Tip nr. 9 om forebyggelse

Personer, der har diabetes, skal se en fodlæge (podiatrist) hver 2. til 3. måned, også når de ikke har problemer med foden. Ved hver kontrol skal du bede lægen om at undersøge dine fødder grundigt. En årlig fodeksamen skal omfatte:

• En undersøgelse af føddernes toppe og bund og mellem tæerne
• En vurdering af hudens varme og rødme
• En vurdering af impulser i fødderne og føddernes temperatur
• En vurdering af sensation ved hjælp af et monofilamentværktøj

Hvornår skal jeg kontakte min læge?

Ring til din læge, hvis du bemærker noget af følgende med fødderne:

• Ændringer i hudfarve eller temperatur
• Fod eller ankel hævelse
• Udseendet af corns, calluses, indgroede tånegle, inficerede tånegle eller tør, revnet hud
• Ben smerter
• Stinkende, vedholdende eller usædvanlig fodlugt
• Indgroede tånegle eller tånegle inficeret med svamp
• Oozing, åbne sår, der ser ud til at drænes og / eller er langsomme med at heles

Yderligere oplysninger om diabetes

For mere information om diabetes, skal du overveje følgende:

• American Diabetes Association
• Diabetes Research Institute Foundation
• Det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme