Co-sovende med baby: er det sikkert?

baby er et af de mange valg, du vil gøre som forældre. Det er en meget personlig beslutning. Som med alt andet i forældre (og i livet) har det sine fordele og ulemper.

Her skelner vi lidt på hvad co-sovende midler, bedste praksis og hvorfor det er noget, du måske vil overveje, eller ej.

Hvad er co-sovende?

Ifølge James McKenna, co-sovende ekspert og direktør for Notre Dame Universitet Mor og Baby Behavioral Sleep Laboratory, der sover sammen, er, når et spædbarn sover "inden for sensorisk rækkevidde af en engageret caregiver", der tillader både spædbarn og plejepersonale at opdage og reagere på sensorens signaler og signaler fra den anden. "

< ! - 1 ->

Det er en catchall term, der kan opdeles i to kategorier: beddeling og rumdeling.

• Beddelinger, når din baby sover i din seng med dig. > Rumdeling er når din baby er i samme rum, men sover på en separat overflade, såsom et bassin eller en barneseng.
• Uanset hvilken metode du vælger, er ideen at holde din baby inden for armernes rækkevidde.

Er det farligt?

American Academy of Pediatrics (AAP) rådgiver i øjeblikket mod sengedeling og citerer undersøgelser, der viser, at det øger risikoen for pludselige barnedødssyndrom (SID). Der er altid mulighed for, at barnet kunne falde af sengen, blive kvalt af en sovende forælder, overophedet eller kvalt. Formulering, alkoholforbrug, ulovlige eller over-the-counter medicin, der forårsager døsighed, og især rygning, kan gøre sengedeling endnu mere risikabel.

Det er sagt, at mange forældre slutter med at dele en seng med deres baby, en fakta læger i Canada, Australien og Storbritannien tager hensyn til deres sikre sovende retningslinjer. Disse retningslinjer giver tips og bedste praksis til at gøre sengedeling så sikker som muligt, og derved reduceres risikoen for spædbarnsdød.

Mødre, der har været afskåret fra at bringe deres baby i deres seng, lukker ofte op med at lave nattetræninger på sofaen, futonen eller en hvilestol, der slukker i processen. Desværre er de de farligste steder at falde i søvn med din baby, ifølge Melissa Bartick, M. D., M. Sc. , en praktikant hos Cambridge Health Alliance og assisterende professor ved Harvard Medical School. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i pædiatrik fandt ud af, at næsten 1 ud af 8 spædbarns søvnrelaterede dødsfald i USA opstår på en sofa.

Rumdeling, derimod, er stærkt opmuntret. AAP anbefaler, at babyer sover i samme rum (men ikke i samme seng) som deres forældre, fordi det "letter fodring, trøst og overvåger spædbarnet. "Flere undersøgelser har vist, at at have din baby i samme rum reducerer risikoen for SID med så meget som 50 procent.

Ulemperne med co-sovende

Co-sleeping er ikke for alle, så det er vigtigt at undersøge de potentielle ulemper, før du hopper ind med begge fødder. Her er et par ting at huske på.

Det ville kunne påvirke dit forhold

Hvis du vælger at sove sammen, er oddsene, at du og din partner vil have meget mindre tid til intimitet. Dette kan føre til vrede på den ene eller begge sider. Køn til side kan du gå glip af alene med din partner, som du sandsynligvis har meget lidt af som det er, og det er afgørende for et sundt forhold.

Du kan ikke sove så godt.

Spædbørn kan være overraskende støjende og aktive i deres søvn, jolte dig fra dine drømme med hvert suk, burp eller spark. Nogle forældre bliver så hyppigt opmærksomme på alle indfald og coo, at de kun kan klare det letteste sover. I en beddelingstilstand kan babyer drage fordel af at have mama så tæt ved og fodre oftere.

Det kan være sværere at overgå senere

Mens nogle spædbørn og børn overgår let til deres eget værelse eller seng, gør andre ikke. Nogle gange er det forældrene, der har svært ved at overføre. Jo længere og hyppigere du sover sammen, desto mere besvær kan du flytte og justere til et nyt sovende arrangement.

Fordelene for co-sovende

Når det er sagt, er der nogle fordele for både baby og forældre i en sammenhængende situation.

Muligheden for mere søvn

Du kan faktisk finde dig selv mere kram i en sammenhængende situation. At have baby inden for armernes rækkevidde betyder, at alt hvad du skal gøre er at justere din position på sengen eller læn dig over for at trække dem ud af deres barneseng. Du behøver ikke tænde lysene og trække dig ud af sengen for at snuble til babyens værelse.

Tilskyndelse til amning

Nogle studier har fundet ud af, at sengedeling kan fremme amning. "Kvinder, der ikke har sengetøj, deler heller ikke op med at amme eller [deler en seng] alligevel," siger Bartick. Hvis du er ubehagelig beddeling, har din baby tæt ved at gøre natten fodring langt mere sandsynligt, for ikke at nævne praktisk.

Mere tid til at binde med baby

Babyer finder deres mors duft meget trøstende. Hun er den første stemme og ansigt, de genkender. Hudkontakt eller kængurupleje har vist sig at have mange former for fysisk og følelsesmæssig velvære for babyer, især præemier. Sammen sovende giver dig endnu mere tid til at pleje det bånd. Og der er ikke noget som at vågne op til din babys smilende ansigt.

Sikker co-sovende praksis

Uanset om du vil dele en seng eller et værelse, skal du sørge for at planlægge dig. "En af de værste ting, du kan gøre, er [tilnærmelse med sovende] utilsigtet," advarer Bartick. Her er nogle retningslinjer for sikrere co-sleeping:

Læg altid din baby på ryggen på en fast og ren overflade.

1. Fjern alt, der kunne kvælte din baby, som puder, tunge tæpper, dyner, dyner og plyslegetøj.
2. Dit barns hoved bør aldrig dækkes.
3. Lad aldrig din baby sove på en beanbagmadras eller et vandseng.
4. Når du deler en seng:

Lad aldrig din baby være uden opsyn på sengen.

1. Lad babyen sove i midten af ​​sengen, mellem dig og din partner.
2. Sørg for, at alle, der deler sengetøjet med dit barn, ikke har ryget og ikke er påvirket af alkohol eller stoffer.
3. Sove aldrig i samme seng med et flaskefødt spædbarn.
4. Sørg for, at alle voksne er opmærksomme på, at der er en baby i sengen.
5. Tie tilbage langt hår for at forhindre en strangling fare.
6. Lad ikke søskende i seng, hvis din baby er 12 måneder eller yngre.
7. Flyt din seng væk fra vægge.
8. Anbefalede rumdelingsprodukter

McKenna anbefaler Arm's Reach co-sleeper sengebassinet. Det kan fastgøres til din sengelamme eller bruges som en selvstændig bassinet. Armens rækkevidde får også en tommelfingre fra Dr. Bill Sears.

The Baby Delight snuggle nest surround er en bærbar nest-lignende sovende, der fik en glødende anmeldelse fra Graviditet & Newborn Magazine. Ryggen rundt kurven holder din baby fra at rulle rundt om sengen, og du ruller på barnet.

Da dele og instruktioner kan bære eller gå glip af, er det altid bedst at købe disse varer nyt.

The Takeaway

Der er meget kontroverser omkring co-sovende og beddeling, især da det har vist sig at øge risikoen for SID'er. Husk dog, at SID'er altid er en risiko, uanset hvilken sovesituation. Sørg for at følge alle sikkerhedsretningslinjer og tage alle mulige forholdsregler, uanset om du vil dele rummet, dele seng eller give barnet plads.

Der er fordele og ulemper ved at sove sammen. Væg disse med din partner, inden du træffer en beslutning, og sørg for at begge er på samme side. Vent aldrig til sidste øjeblik for at beslutte, hvad din handlingsplan vil være.

I sidste ende er det vigtige, at du gør hvad der føles rigtigt for dig og din familie.