Indholdsfortegnelse:
Flere og flere moms i USA går tilbage til god gammeldags amning. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er omkring 79 procent af nyfødte ammet af deres mødre.
Verdenssundhedsorganisationen anbefaler eksklusiv amning - det vil sige kun fodring af din babymælk - i hvert fald de første seks måneder. Mindre end halvdelen af de amerikanske babyer ammer i så længe.
Brystmælk indeholder alle de næringsstoffer, som din baby har brug for at vokse stærk og forblive sund, herunder fedt, sukker, protein og vand. Det øger også barnets immunforsvar og nedsætter deres risiko for astma, type 2 diabetes, barndom leukæmi, fedme og meget mere.
Mens du tager tid til at amme eller pumpe synes muligt under barselsorlov, kan tingene ændre sig, når og hvis du skal gå tilbage til arbejde. Hvis du leder efter måder at sikre, at din baby kan få modermælks næringsstoffer, selv når du er hjemmefra, eller bare søger at krydre menuen med kreative godbidder, er der nogle nyttige opskrifter.
Brystmælk bananis
Spædbørn og småbørn har brug for noget køligt og beroligende for deres tandkød, og denne opskrift fra Diary of a Fit Mommy passer helt sikkert til regningen. Det er enkelt - du bruger en frossen banan og modermælk til at skabe en godbid, der holder babyens sind ud af deres lidelse. Tilsætning af krydderier som kanel (valgfri i denne opskrift) er ikke nødvendig, da din baby kan være allergisk.
Få opskriften.
Brystmælkspandekager
Kærlighed og ænder Fat kom op med denne morgenopskrift, da deres toddler ikke ville flaske mere. Det tvang mor til at komme med en metode til at bruge op alle de frosne modermælk, hun havde gemt. Mens madlavning modermælk reducerer nogle af immunforsvaret, er det stadig en god måde at få pumpet mælk til din baby.
Få opskriften.
Årets bedste amning apps "
Avocado puree
Den Picky Eater bringer os denne opskrift, som hun siger var datterens første faste mad. Det er en ret hurtig og enkel teknik. Du kan også fryse puree, hvis du får en god aftale med avocados!
Få opskriften.
Momsicles
For et barn til børn, er disse basale brystmælk popsicles fra Awakening Willow en fantastisk og beroligende løsning. Processen er ret simpel , og popsicles vil sørge for, at din baby er både mindre grumpy og får alle de næringsstoffer, de har brug for.
Få opskriften.
Fordele og ulemper ved amning vs. flaskefodring
Frugtmælk
Når det kommer til modermælk popsicles, er der masser af måder at blive kreative! Denne opskrift fra Dr. Momma bruger frisk juice til at skabe en velsmagende, sød behandle, der vil berolige dit børnebarn.
Få opskriften.
Brystmælks yoghurt
Hvis din husstand er fyldt med yoghurtelskere, er der ingen grund til, at babyen ikke bør være også.Opskriften er let, og du kan tilpasse den med mosede frugt eller kanel. Det kræver yoghurt starter, men Hippie Inside siger, at 2 spsk af almindelig yoghurt med levende kulturer gør tricket fint.
Få opskriften.
Havregryn
Spædbørn starter ofte deres solide madoplevelser med havregryn eller riskorn. Men ikke bare tilsæt vand til kornene, tilføj brystmælk! Disse nemme instruktioner kommer fra Deliciously Fit, som foreslår at lave en stor batch og indefrysning i isterningsbakker til perfekte babyserverstørrelser.
Få opskriften.
