4 Vandmelon Rind Fordele

> Vandmelon kan være en af ​​de mest passende navngivne frugter. Det er en melon, der er 98 procent vand. Det har også en sund mængde af vitamin A og C, kalium, magnesium og andre vigtige næringsstoffer.

Den mest populære del af vandmelonen er den lyserøde frugt, men ligesom fæteren, agurk, er hele sagen spiselig. Dette omfatter de grønne stumper, der normalt kommer op i kompostbakken.

Skallen, som er den grønne hud, der holder alt det vandliste lækre frugt sikkert, er fuldstændig spiseligt. Her er blot nogle få grunde til, hvorfor du bør overveje at ikke smide det ud.

1. Det kan gøre dig bedre i seng

Nej, vandmelonskind er ikke naturdrevet Viagra, men nogle undersøgelser viser, at det kan hjælpe mænd med mild til moderat erektil dysfunktion. Dens libidoforstærkende kræfter kommer fra aminosyren citrullin, som er koncentreret i skallen.

En undersøgelse viste, at ved at tage L-citrullin kosttilskud kan forbedre erektioner uden mange af de potentielle bivirkninger forbundet med Viagra.

Prøv at sprit din vandmelonskind med citronsaft og drys nogle chilipulver på den. Begge tilsætningsstoffer er også gode for dit hjerte, og din, ahem, andre kærlighed organ.

2. Det kan give din træning en boost.

Ud over at forbedre din præstation i sengen, kan citrullin forbedre din næste sportslige præstation. Imidlertid er de fleste beviser for dette anekdotiske.

For at få det naturligt, prøv syltede vandmelonskinner, en gammeldags godbid i de sydlige stater.

3. Det kan reducere dit blodtryk

Hvis din læge instrueret dig til at sænke dit blodtryk, skal du prøve at spise vandmelonskind og alle. Nogle undersøgelser har vist, at vandmelon ekstrakt kosttilskud er i stand til at hjælpe overvægtige voksne kontrollere deres blodtryk.

Vandmelon er også et potentielt vanddrivende middel, som ofte er ordineret til personer med højt blodtryk. Prøv at fryse hele vandmelonskiver til en dejlig godbid på en sommerdag.

4. Det kan hjælpe din prostata

Vandmelon er en stor kilde til lycopen, en antioxidant, der muligvis kan hjælpe med at afværge prostatacancer.

Der er behov for mere forskning for at etablere et konkret forhold mellem lypocen og kræftforebyggelse, men foreløbige undersøgelser er lovende. Lycopen findes også i tomaternes hud, så giv dem også en prøve.

Vandmelons diuretiske egenskaber kan også hjælpe med at holde urinvejen i sund arbejdsstilling.