Din MS Gratitude Journal

Levende med multipel sklerose (MS) har op og ned, men uanset hvor dårlige ting der virker, er der ofte en sølvforing. Når du føler det værste er, når du skal huske de bedste ting i dit liv. Men at holde en taknemmelighedstidbog handler ikke kun om at tælle dine heldige stjerner. Det er også en måde for dig at åbne og udtrykke dine følelser i en ikke-fordømmende privat stilling.

Faktisk fandt en undersøgelse, at udtryksfuldt skriftligt, sådan at man slår ned negative tanker eller følelser kan hjælpe med at klare stress, forbedre dine kognitive evner og forbedre din mentale og fysiske sundhed.

Så tag et øjeblik for dig selv og tænk, "Hvad er jeg taknemmelig for?" Og hvis du er interesseret i hvad andre med MS har at sige, nåede vi ud til vores Living med Multiple Sclerosis Facebook-fællesskab for at lære, hvad de er g taknemmelig for gennem det hele.

Disse udsagn blev indsendt af medlemmer af Healthlines sociale medier, og bør ikke betragtes som lægehjælp. De er ikke blevet godkendt af nogen læge.