Ikke-hormonal prævention: 7 Valg

Alle kan bruge ikke-hormonal prævention

Selv om mange præventionsmetoder indeholder hormoner, kan andre muligheder er tilgængelige.

Ikke-hormonelle metoder kan tiltrække, fordi de er mindre tilbøjelige til at bære bivirkninger end hormonelle muligheder. Du vil måske også udforske ikke-hormonelle former for prævention, hvis du:

• ikke har hyppigt samleje eller don ' har ikke brug for løbende børnepasning
• ønsker ikke at ændre kroppens naturlige cyklus af religiøse eller andre årsager
• har haft ændringer i din sygesikring, hvilket gør hormonelle metoder ikke længere dækket
• ønsker en backup metode ud over hormonal prævention

Hold læsning for at lære mere om hver metode, herunder hvordan det fungerer, hvor effektivt det er at forhindre p regnancy, og hvor man kan få det.

Kobber IUDCopper IUD

En intrauterin enhed (IUD) er en T-formet enhed, der lægges i livmoderen af ​​din læge. Der er to typer IUD'er tilgængelige - hormonelle og ikke-hormonelle - og hver forhindrer graviditet på en anden måde.

Den ikke-hormonelle mulighed indeholder kobber og går under navnet ParaGard. Kobberet frigives i livmoderen og gør miljøet giftigt for sæd.

Kobber IUD er over 99 procent effektive til at forhindre graviditet. Selv om lUD'en kan beskytte mod graviditet i op til 10 år, kan den også fjernes når som helst, hvilket giver dig hurtig tilbagevenden til din normale frugtbarhed.

Mange forsikringsselskaber dækker omkostningerne til lUD og indsættelse. Det gør også Medicaid. Ellers kan denne form for prævention modtage dig op til $ 932. Patientassistentprogrammer er tilgængelige, så tal til din læge om dine muligheder.

Almindelige bivirkninger omfatter tunge blødninger og kramper. Disse falder typisk over tid.

Sommetider kan lUD'er blive udvist fra livmoderen og skal udskiftes. Dette er mere sandsynligt, hvis:

• du ikke har født før
• du er yngre end 20 år
• du havde lUD'et placeret for kort efter fødslen

Check out: 11 tips til at erobre dine IUD-bivirkninger "

BarriermetoderBarriermetoder

Barrierepræparationsmetoder forhindrer sædemidlet sædvanligvis at nå frem til ægget. Selvom kondomer er den mest almindelige løsning, findes andre metoder, herunder:

• svampe
• cervikal caps
• membraner
• spermicid

Du kan typisk købe barrieremetoder over disk i dit lokale apotek eller online. Nogle kan også være dækket af din sygesikring, så tal med din læge. til chancen for menneskelig fejl er barrieremetoder ikke altid lige så effektive som andre præventionsmetoder. Stadig er de praktiske og værd at udforske, hvis du ikke vil bruge hormoner.

Kondomer

Kondomer er den eneste prævention, der beskytter mod seksuelt overførte infektioner (STI'er). De er også tilfældigvis en af ​​de mest populære og bredt tilgængelige metoder. Du kan nemt finde kondomer, og de kræver ikke en recept. De kan koste så lidt som $ 1 hver, eller du kan muligvis få dem gratis på din lokale klinik.

Mandlige kondomer ruller på penis og holder sæd inde i kondomet under sex. De kommer i en bred vifte af muligheder, herunder nonlatex eller latex, og spermicid eller nonspermicide. De kommer også i en række farver, teksturer og smag.

Når de anvendes perfekt, er mandlige kondomer op til 98 procent effektive for at forhindre graviditet. "Perfekt brug" forudsætter, at kondomet er påført før hudkontakt, og at det ikke går i stykker eller glider under samleje. Med typisk brug er manlige kondomer omkring 82 procent effektive.

Kvindelige kondomer passer ind i vagina og forhindrer sæd i at nå din livmoderhals eller livmoder. De er hovedsageligt lavet af polyurethan eller nitril, hvilket er fantastisk, hvis du har en allergi over for latex. Men de er lidt dyrere og kan koste op til $ 5 hver.

For så vidt angår effektiviteten går til kvindelige kondomer, er perfekt brug omkring 95 procent, og typisk brug dips ned til 79 procent.

Lær mere: Brug kondomer med spermicid

Spermicid

Spermicid er et kemikalie, der dræber sæd. Det kommer som regel som creme, skum eller gel.

Nogle populære mærker inkluderer:

Encare Vaginal Contraceptive REPLACEs

• Gynol II Contraceptive Gel
• Conceptrol Contraceptive Gel
• Når det bruges alene spermicider fejler omkring 28 procent af tiden. Derfor er det en god idé at bruge det sammen med kondomer, svampe og andre barrierer metoder.

I gennemsnit kan brugen af ​​sædcreme koste op til $ 1, 50 hver gang du har samleje.

Du må muligvis ikke opleve bivirkninger med sædcreme, men nogle mennesker får hudirritation. Alle sædceller sælges i USA indeholder ikke-oxynol-9. Nonoxynol-9 kan forårsage ændringer i huden i og omkring dine kønsorganer, hvilket gør dig mere tilbøjelige til at indgå HIV.

Tal med din læge, hvis du oplever rødme, kløe eller brændende eller har bekymringer om hiv.

Svamp

Den svangerskabsforebyggende svamp er lavet af plastisk foa m. Det er indsat i vagina før samleje, der optræder som en barriere mellem sæd og livmoderhalsen. Denne engangsmetode er beregnet til at blive brugt med sædemidlet, som dræber sædceller.

Du kan efterlade en svamp i op til 24 timer og have samleje så mange gange som du vil i løbet af denne periode. Den vigtige ting at huske er, at du skal vente mindst seks timer efter sidste gang du havde samleje, før du tager det ud. Du bør ikke efterlade en svamp i mere end 30 timer i alt.

Med perfekt anvendelse er svampen 80 til 91 procent effektiv. Med typisk brug falder dette tal lidt 76 til 88 procent.

Svampe koster overalt fra $ 0 til $ 15 for tre svampe, afhængigt af om du kan finde dem gratis på en lokal klinik.

Du bør ikke bruge svampen, hvis du er allergisk over for sulfa-stoffer, polyurethan eller spermicid.

Cervical cap

En cervikal cap er en genanvendelig silikone plug, der kan indsættes i vagina op til seks timer før samleje. Denne receptpligtige barrieremetode spærrer sædene fra at komme ind i livmoderen. Hætten, der går under navnet FemCap i USA, kan efterlades i din krop i op til 48 timer.

Der er en bred vifte i effektivitet med en svigtfrekvens på mellem 14 og 29 procent. Som med alle barrieremetoder er hætten mere effektiv, når den bruges sammen med sædcreme. Du vil også gerne tjekke hætten til huller eller svage punkter, inden du bruger det. En måde du kan gøre dette på er at fylde det med vand. Samlet set er denne mulighed mere effektiv for kvinder, der ikke har født før.

Caps kan koste op til $ 289. Betaling er delt mellem den faktiske hætte og passer til den korrekte størrelse.

Membran

En membran er formet som en lavvandet kuppel, og den er lavet af silikone. Denne genanvendelige barriere metode er også indsat i vagina før samleje. Når det er på plads, virker det ved at holde sædemassen ind i livmoderen. Du skal vente mindst seks timer for at tage det ud efter sidste gang du har sex, og du bør ikke lade det være i mere end 24 timer i alt.

Med perfekt brug er en membran 94 procent effektiv til at forhindre graviditet. Med typisk brug er det 88 procent effektivt. Du vil gerne fylde diafragma med spermicid for den mest beskyttelse mod graviditet. Du vil også gerne inspicere silikonen til huller eller tårer, inden du sætter det ind i din krop.

De to mærker på denne enhed på markedet i USA hedder Caya og Milex. Afhængigt af om din forsikring dækker det, kan en membran koste op til $ 90.

Naturlig familieplanlægningNaturlig familieplanlægning

Hvis du er i overensstemmelse med din krop og ikke har noget imod at bruge tid på at spore dine cykler, kan naturfamilieplanlægning (NFP) være en god mulighed for dig. Denne mulighed kaldes også fertilitetsbevidsthedsmetoden eller rytmemetoden.

En kvinde kan kun blive gravid, når hun er ægløsende. At udøve NFP, du identificerer og sporer dine frugtbare tegn, så du kan undgå at have sex under ægløsning. De fleste kvinder finder, at deres cyklusser er mellem 26 og 32 dage lange, med ægløsning et sted i midten.

Timing samleje væk fra ægløsning kan hjælpe med at forhindre graviditet. Mange kvinder oplever meget cervikal slim i den mest frugtbare tid af deres cyklusser, så du vil måske undgå samleje på de dage, hvor du ser masser af livmoderhalsslid. Mange kvinder oplever også en stigning i temperatur omkring ægløsning. Du skal bruge et specielt termometer til at spore, og de bedste resultater opnås ofte fra vagina, ikke munden.

Med perfekt sporing kan denne metode være op til 99 procent effektiv. Med typisk sporing er den tættere på 76 til 88 procent effektiv. Brug af en app til at hjælpe dig med at spore dine cykler, som Fertility Friend eller Kindara, kan være gavnlig.

Ting at overveje Hvordan vælger du den rigtige prævention for dig

Den type ikke-hormonal prævention du vælger at bruge har meget at gøre med dine egne præferencer, dets overkommelighed og faktorer som tid, sundhedstilstand og kultur og religion.

Din læge kan være en god ressource, hvis du ikke er sikker på hvilken form for prævention, der passer til dig. Du kan endda ringe til din forsikringsselskab for at diskutere hvilke muligheder der er dækket og deres tilknyttede omkostninger uden for lommen.

Andre spørgsmål at spørge, når du vurderer dine muligheder, er:

Hvor meget koster præventionen?

• Hvor lang tid varer det?
• Har jeg brug for en recept eller kan jeg få den over disken?
• Beskytter den mod STI'er?
• Hvor effektivt er det med beskyttelse mod graviditet?
• Hvad med effektivitetsfrekvenser, når du bruger den perfekt versus typisk?
• Hvad er bivirkningerne?
• Hvor let er metoden at bruge på lang sigt?
• Hvis du ved, at du ikke vil have børn, så spørg din læge om sterilisering. Denne permanente prevensjonsmetode indeholder ikke hormoner og er mere end 99 procent effektiv. For mænd involverer sterilisering en procedure kaldet vasektomi. For kvinder betyder det tubal ligation.