Hvad er fordelene ved at bruge avocadoolie på hår?

Du kan bruge avocado som frugt eller olie til dit hår. Olien selv er rig på:

antioxidanter

essentielle fedtsyrer

• biotin
• vitaminer A, B-5 ​​og E
• Sundhedsprodukter er den bedste måde at holde håret stærkt på. Biotin, vitamin B-5 og vitamin E er alle med til at fremme hår sundhed. Tilsæt mere avocado til din kost eller byt din madolie med avocadoolie for at høste fordelene.
• < ! - 2 ->
• Udenfor kan avocadoolie være til gavn for dit hår , såvel. Behandling af dit hår med avocado kan fugtgøre, reparere og styrke dit hår. En undersøgelse fandt ud af, at mineraler som dem i avocadoolie kan hjælpe med at forsegle cuticleceller, som kan forhindre hår i at bryde.

HårvækstHvordan man bruger avocadoer til hårvækst

Dyrestudier tyder på, at æteriske olier af lavendel og pebermynte kan fremme hårvækst. Avocadoolie bruges almindeligvis som bærerolie til æteriske olier. Bland en ounce av avocadoolie med tre til seks dråber pebermynte eller lavendel æterisk olie til en hjemmelavet hårbehandling. Du kan også massere en nikkelstørrelse af avocadoolie på din hovedbund. Avocado olie vil hjælpe med at stimulere blodgennemstrømning og kvæle blokerede follikler. Disse virkninger kan hjælpe med at bekæmpe hårtab.

Din hud vil let absorbere olien, så rolig - det vil ikke efterlade en fedtet film på din hovedbund. Hvis du bruger for meget avocadoolie på dit hår, kan du vaske det grundigt ud med en kemisk fri shampoo, indtil du føler, at olien er væk.

HårbestandighedHvordan du bruger avocadoolie til konditionering

Hårmaske

Du kan købe avocadobaserede hårsmasker i butikken eller lave en i dit eget køkken. For en kludfri, proteinrig hårbehandling, pisk sammen følgende ingredienser:

1 avocado

1 banan

1 spsk avocadoolie

1 spsk kokosnødolie > 1 spsk honning

• Bland faststoffer i blenderen for at undgå en klumpet konsistens. Tilsæt olien og honning efter og læg masken på dit hår. Lad pastaen sætte i mindst 20 minutter eller op til tre timer. avocado masken med varmt vand eller en kemisk fri shampoo, afhængigt af din præference.
• Andre metoder
• Metode
• Retninger
• Forbløffende balsam

Fordel en nikkelstørrelse af avocadoolie jævnt gennem enderne af fugtigt hår.Du kan også anvende det, når du har tørret dit hår. Undgå styling med varme, medmindre olien er helt tør.

Detangler

glasbur

gryde > Skridt:

• Kog vand i en sovsepande.
• Brug lige dele avocadoolie og ekstra jomfru kokosnødolie (3 til 5 spsk hver, afhængigt af hårets længde) og kombiner i en glasburk. For et ekstra boost, tilføj et par dråber af en æterisk olie som rosmarin eller lavendel.
• Anbring oliekrukken i varmt vand i et minut eller to.
• Test temperaturen på olien på dit håndled, inden du påfører dit hår.
• Masser olie forsigtigt i vasket hår og pakk det med et varmt håndklæde i op til 20 minutter.

Vask behandlingen med varmt vand.

1. virker det? Hvad forskningen siger
2. Der er begrænset forskning om fordelene ved at bruge avocadoolie til hår. Selvom det er en god fugtighedscreme, er avocadoolie ikke lige så gavnlig, når du bruger den som en aktuel behandling, som når du spiser den som en del af en sund kost. Hår er lavet af døde celler, hvilket er grunden til at opretholde helbred er den bedste måde at få sundt hår på.
3. Få mere at vide: 10 sundhedsmæssige fordele ved avocado
4. Forsigtighedsrisiko og advarsler
5. Generelt er avocado sikkert at bruge, men folk der er allergiske over for avocado bør kontakte deres læge. Brug af avocadoolie kan stadig forårsage bivirkninger , selvom du ikke spiser det. Du bør lave en patchhudtest inden du bruger avocadoolie til at udelukke allergier, før du bruger det på dit hår.
6. TakeawayDen nederste linje

Spise avocado er forbundet med generelt bedre kvalitet af diæt og sundhed, ifølge resultater fra en national undersøgelse. En undersøgelse fra 2012 viste, at avocado forbrug understøtter hjerte og fordøjelseshygiejne samt sund aldring. For at øge din kost skal du erstatte majs eller ricinusolie med avocadoolie, når du laver mad eller Lav salatdressinger.

Du kan finde avocadoolie i enhver fødevarebutik. Næringsstoffer i avocadoer kan være særligt gavnlige for hårvækst. For langsigtede resultater skal du sørge for at spise en velafbalanceret kost, der giver dig mulighed for at få vitaminerne og næringsstoffer du har brug for hårvækst a nd sundhed.

Fortsæt læsning: Hvor hurtigt vokser håret? "