Tredje trimester af graviditet

Hvad er tredje trimester? graviditeten varer i ca. 40 uger. Ugerne er grupperet i tre trimester. Den tredje trimester omfatter uger 28 til 40 i en graviditet.

Den tredje trimester kan både fysisk og følelsesmæssigt udfordrende for en gravid kvinde. Term i slutningen af ​​uge 37, og det er kun et spørgsmål om tid, før barnet bliver født. Forskning og forståelse hvad man kan forvente i løbet af tredje trimester kan bidrage til at reducere enhver angst, du måtte have i de sidste faser af din graviditet.

Kropsændringer Hvad sker der med en kvindes krop i tredje trimester?

I tredje trimester kan en kvinde opleve mere smerte, pa ind og hævelse som hun bærer omkring hendes baby. En gravid kvinde kan også begynde at blive bekymret over hendes fødsel.

Andre begivenheder, der forekommer i tredje trimester, omfatter:

meget bevægelse af barnet

• lejlighedsvis tilfældig stramning af livmoderen kaldet Braxton-Hicks sammentrækninger, som er fuldstændig tilfældig og normalt ikke smertefuld
• til mere ofte
• halsbrand
• hævede ankler, fingre eller ansigt
• hæmorider
• ømme bryster, der kan lække vandig mælk
• problemer med at sove

Kontakt din læge straks, hvis du oplever:

smertefulde sammentrækninger med stigende intensitet og hyppighed

• blødninger til enhver tid
• pludselige fald i aktivitet hos din baby
• ekstrem hævelse < hurtig vægtøgning
• Fosterudvikling Hvad sker der med fosteret i tredje trimester?
• Omkring uge 32 er dine barns knogler fuldt ud dannet. Barnet kan nu åbne og lukke øjnene og fornemme lyset. Barnets krop vil begynde at opbevare mineraler som jern og calcium.

Ved uge 36 skal barnet være i hovedet nedad. Hvis barnet ikke bevæger sig ind i denne stilling, kan din læge forsøge at flytte barnets stilling eller anbefale, at du fødes af en kejsersnit. Det er her, når lægen gør et snit i moderens mave og livmoder for at kunne levere barnet.

Efter uge 37 betragtes din baby som fuld sigt, og dens organer er klar til at fungere alene. Ifølge Office for Women's Health er babyen nu omkring 19 til 21 inches lang og vejer sandsynligvis mellem 6 og 9 pund.

Lægebesøg Hvad kan man forvente hos lægen?

Du vil møde din læge mere regelmæssigt i løbet af tredje trimester. Omkring uge 36 kan din læge udføre en gruppe B strep test for at teste for en bakterie, som kan være meget skadelig for en baby. Din læge vil give dig antibiotika, hvis du tester positivt.

Din læge vil kontrollere dig fremskridt med en vaginal undersøgelse. Din livmoderhalsen bliver tyndere og blødere som i nærheden af ​​din forfaldsdato for at hjælpe fødselsgangen åben under fødselsprocessen.

Bliv sund Hvordan kan du holde dig frisk i løbet af tredje trimester?

Det er vigtigt at være opmærksom på hvad man skal gøre og hvad man skal undgå, da din graviditet fortsætter for at tage sig af dig selv og din udviklende baby.

Hvad skal man gøre:

Fortsæt med at tage prænatale vitaminer.

Bliv aktiv, medmindre du oplever hævelse eller smerte.

• Træk din bækkenbund ud ved at lave Kegel øvelser.
• Spis en kost højt i frugt, grøntsager, fedtfattige former for protein og fiber.
• Drikk masser af vand.
• Spis nok kalorier (ca. 300 flere kalorier end normalt pr. Dag).
• Bliv aktiv med at gå.
• Hold tænderne og tandkødene sunde. Dårlig tandhygiejne er forbundet med for tidlig arbejdskraft.
• Få masser af hvile og søvn.
• Hvad man skal undgå:
• Anstrengende øvelse eller styrketræning, der kan forårsage skade på din mave

alkohol

• koffein (højst en kop kaffe eller te om dagen)
• rygning > ulovlig narkotika
• rå fisk eller røget fisk og skaldyr
• haj, sværdfisk, makrel eller hvide snapperfisk (de har et højt indhold af kviksølv)
• råspirer
• kattekuld, der kan bære en parasit, der forårsager toxoplasmose
• upasteuriseret mælk eller andre mejeriprodukter
• delikatesser eller hotdogs
• følgende receptpligtige lægemidler: isotretinoin (Accutane) til acne, acitretin (soriatan) til psoriasis, thalidomid (thalomid) og ACE hæmmere til høj blodtryk
• lange bilrejser og flyflyvninger, hvis det er muligt (efter 34 uger kan flyselskaber ikke lade dig bordet flyet på grund af muligheden for en uventet levering på flyet)
• Hvis du skal rejse, strække dine ben og gå rundt mindst hver time eller to.
• Forberedelse til fødslen Hvad kan du gøre for at forberede fødslen i løbet af tredje trimester?
• Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du tage stilling til, hvor du planlægger at føde dit barn. Disse forberedelser i sidste øjeblik kan bidrage til at gøre leveringen mere smidig:

Deltag i en prænatal klasse, hvis du ikke allerede har det. Dette er en mulighed for at lære om, hvad man kan forvente under arbejdet og de forskellige muligheder for levering.

Find et familiemedlem eller en ven, der kan passe dit kæledyr eller andre børn.

Kog nogle måltider, der kan fryses og spises, når du kommer hjem med barnet.

• Har en overnatningspose pakket og klar med varer til dig og din baby.
• Planlæg ruten og transportformen for at komme til sygehuset.
• Opsæt et bilsæde i dit køretøj.
• Udvikle en fødselsplan med din læge. Dette kan omfatte at bestemme, hvem du vil have i din arbejdsstue til støtte, bekymre dig om sygehusprocedurer og forhåndsregistrere med dine forsikringsoplysninger.
• Arranger barselsorlov med din arbejdsgiver.
• Få en barneseng klar til din baby og dobbeltklik på at den er opdateret og sikker.
• Hvis du modtager "hånd-ned" -udstyr som krybber og klapvogne, skal du sørge for, at de overholder gældende sikkerhedsstandarder. Køb et nyt bilsæde.
• Kontroller, at dine røgdetektorer og kulilte detektorer i dit hjem fungerer korrekt.
• Har nødnumre, herunder giftkontrol, skrevet et sted tæt på din telefon.
• Lager på babyartikler, som bleer, klud og baby tøj i forskellige størrelser.
• Fejrer din graviditet med venner og familie.