Symptomer på depression
Indholdsfortegnelse:
- Søvnproblemer
- Brystsmerter
- Træthed og udmattelse
- Muskelsmerter og fælles smerter
- Problemer med fordøjelsen
- Hovedpine
- Ændringer i appetit eller vægt
- Rygsmerte
- Agitation og uro
- Seksuelle problemer
- Dyrke motion
Søvnproblemer
Depression kan påvirke både din krop og dit sind. Problemer med at falde eller blive i søvn er almindeligt hos mennesker, der er deprimerede. Men nogle kan opleve, at de får for meget lukket øje.
Brystsmerter
Det kan være et tegn på hjerte-, lunge- eller maveproblemer, så se din læge for at udelukke disse årsager. Nogle gange er det imidlertid et symptom på depression.
Depression kan også øge din risiko for hjertesygdom. Desuden er mennesker, der har haft hjerteanfald, mere deprimerede.
Træthed og udmattelse
Hvis du føler dig så træt, at du ikke har energi til hverdagens opgaver - selv når du sover eller hviler meget - kan det være et tegn på, at du er deprimeret. Depression og træthed sammen plejer at få begge tilstande til at virke værre.
Muskelsmerter og fælles smerter
Når du lever med vedvarende smerter, kan det øge din risiko for depression.
Depression kan også føre til smerter, fordi de to tilstande deler kemiske budbringere i hjernen. Mennesker, der er deprimerede, er tre gange så sandsynlige at få regelmæssige smerter.
Problemer med fordøjelsen
Vores hjerner og fordøjelsessystemer er stærkt forbundet, hvorfor mange af os får mavepine eller kvalme, når vi er stressede eller bekymrede.
Depression kan også få dig i din tarm - forårsager kvalme, fordøjelsesbesvær, diarré eller forstoppelse.
Hovedpine
En undersøgelse viser, at mennesker med større depression er tre gange mere tilbøjelige til at få migræne, og folk med migræne er fem gange mere tilbøjelige til at blive deprimerede.
Ændringer i appetit eller vægt
Nogle mennesker føler sig mindre sultne, når de bliver deprimerede. Andre kan ikke stoppe med at spise. Resultatet kan være vægtøgning eller -tab sammen med mangel på energi.
Depression er blevet knyttet til spiseforstyrrelser som bulimi, anoreksi eller binge spisning.
Rygsmerte
Når det sårer dig der regelmæssigt, kan det bidrage til depression. Og folk, der er deprimeret, er måske fire gange mere tilbøjelige til at få intense, deaktiverende nakke- eller rygsmerter.
Agitation og uro
Søvnproblemer eller andre depression symptomer kan få dig til at føle dig sådan. Mænd er mere sandsynligt end kvinder at være irritable, når de er deprimerede.
Seksuelle problemer
Hvis du er deprimeret, mister du muligvis din interesse for sex. Nogle receptpligtige lægemidler, der behandler depression, kan også fjerne dit drev og påvirke ydeevnen. Tal med din læge om dine medicinmuligheder.
Dyrke motion
Forskning antyder, at hvis du gør det regelmæssigt, frigiver det kemikalier i din hjerne, der får dig til at føle dig godt, forbedre dit humør og reducere din følsomhed over for smerter.
Selvom fysisk aktivitet alene ikke kurerer depression, kan det hjælpe med at lette den på lang sigt.
Hvis du er deprimeret, kan det undertiden være svært at få energi til at træne. Men prøv at huske, at det kan lette træthed og hjælpe dig med at sove bedre.
Wayback onsdag: hvor er den fysiske aktivitet? ?
Gør en gaslækage årsag til fysiske symptomer?
Hvad er de fysiske symptomer på depression?
Min far har ikke været den samme, siden min mor døde for to år siden. Jeg kæmper også med hendes tab, og jeg ved, at sorgen er normal. Det ser ud til, at der er noget andet, der sker med min far. Han siger, at han har det godt, men han har konstant ømhed og smerter, han aldrig har haft før, ikke sover godt, og han har fået meget vægt. Kunne dette være fysiske tegn på depression?
