Slideshow: kæledyrs sundhed - træning med din hund på emedicinehealth.com

Dogged af fedme

Mands bedste ven kæmper mod en af ​​menneskets værste fjender - fedme. Op til 50% af hunde i USA vejer for meget. Ligesom mennesker er overvægtige hunde i fare for sundhedsmæssige problemer, fra gigt til hjertesygdomme. Dette er en udfordring, du og dit kæledyr kan møde sammen. Forskning antyder, at folk, der træner med deres hunde, er mere tilbøjelige til at holde sig til et fitnessprogram. Nøglen er at finde aktiviteter, som du begge nyder.

gåture

Rask vandring er en ideel øvelse for mennesker og hunde. Fordelene inkluderer et stærkere hjerte, lavere blodtryk, mere energi, tættere knogler og en lavere risiko for depression. Hos hunde kan regelmæssige gåture også reducere almindelige adfærdsproblemer. Der er ingen fast regel for hvor langt eller hvor længe en hund skal gå. Bare arbejde langsomt mod et mål og langsomt øge din hastighed og hvor langt du går. En tur til dyrlægen for din hund og en lægekontrol for dig anbefales, inden du starter et træningsprogram.

Dans

Hvis lange gåture ikke lokker dig, kan du prøve at danse med din hund. Også kaldet musikalsk freestyle, koreograferer du en danserutine til optimistisk musik. Du får din pooch løbende mellem dine ben og udfører andre tricks, mens du begge får en aerob træning. Fordelene ved dans inkluderer forbrænding af kalorier og udvikling af større udholdenhed, bedre balance, lavere blodtryk og forbedret muskeltone og knogletæthed.

Løbe

Ikke alle hunde er bygget til at jogge. Greyhounds, for eksempel, er fordele ved kortdistanceret sprint, men kan blive trætte under langdistanceløb. Hvis du vil jogge med din hund, skal du vælge en race, der er egnet til afstandskørsel, f.eks. En Labrador. Vent, indtil din hvalp er fuldvoksen, og bygg derefter gradvist op til en 30-minutters udflugt. Dette bør omfatte fem minutters opvarmning, 20 minutters jogging og fem minutters nedkøling. Husk, at hunde ikke kan svede, så undgå de varme tider på dagen og stopp, hvis din hund hænger bag dig.

svømning

Svømning er en alt-i-en-træning, der er særlig gavnlig for mennesker eller hunde med gigt. Fordi det er en sport med lav påvirkning, er svømning let på leddene. Men det betyder ikke, at det er en wimpy træning. Svømning arbejder forskellige muskelgrupper, forbedrer udholdenheden og styrker hjertet og lungerne. Ikke alle hunde kan lide at svømme, så start langsomt. Brug legetøj eller godbidder til opmuntring, og hvis din hund stadig modstår, skal du finde en anden sport.

Frisbee

Frisbee tilbyder en klassisk hundetræning. Du kan spille et afslappet spil i din egen have eller deltage i et formelt "Disc Dog" -hold. Deltagelse i konkurrencer kan give dig og din hund større motivation til at træne regelmæssigt. Konkurrencer giver dig et mål at arbejde mod. De giver dig motivation til at fortsætte med at træne, mens du arbejder på din træning og dit forhold til dit kæledyr.

Vandring

Hvis dit område tilbyder vandreture, har du en heldig hund. De fleste hunde elsker at gå ud og finde nye lugte og se andre dyr, mens de tilbringer tid med deres ejer. Ligesom at gå, skal du holde et hurtigt tempo til at hæve din puls. Og hvis du bor i et område, hvor flåter bærer Lyme-sygdom, skal du sørge for at dække og anvende et insektmiddel, der indeholder DEET - og beskytte din hund med loppe- og flågeforebyggelse og en Lyme-vaccine. Efter vandreture skal du tjekke din krop for kryds og gøre det samme for din hund.

Agility-uddannelse

Agility-træning er en anden populær målrettet sport. Din hund løber gennem en forhindringsbane med stiger, forhindringer og tunneler, mens du løber sammen med at tilbyde ros og opmuntring. Det hurtige tempo giver jer begge en fremragende kardiovaskulær træning, mens din hund også udvikler forbedret koordination. Deltag i organiserede konkurrencer eller kig efter en park med et agility-kursus, du kan bruge på din egen tid.

Doga

Nedadgående hund får en helt ny drejning, når du bringer din hund til yogaklasse. "Doga" inkorporerer dit kæledyr i Hatha yogaposer. For eksempel tilbager du dig i hvilestilling med dine ben bøjede over din terrier's overkropp. Klasser dukker op over hele landet, men dette er ingen fedtforbrænder for Fido. Eksperter siger, at det er fantastisk til ejeren-kæledyrsbinding, men ikke meget af en træningsoplevelse for din hund.

Fodbold

Hvis du er fodboldfanatiker, hvorfor så ikke gøre din hund til en fan? Tjek din kæledyrforsyningsbutik for træningsbolde til fodboldstilstand til hunde. Disse er lavet af hård plast og findes i forskellige størrelser, der passer til din specielle race. Du sparker bolden, og din hund forsøger at passere den tilbage med næsen eller poterne. Du kan også bruge en almindelig fodbold, der er lavet til mennesker - vær bare forsigtig med at sparke bolden direkte på din hunds ansigt eller krop.

rulleskøjter

Mennesker, der kan lide rulleskøjter kan være bange for at bringe deres hvalpe med. Ingen ønsker at blive trukket ud af fortovet, når Sparky opdager et egern. Men eksperter siger, at rulleskøjter med din snorede hund kan være sikkert med korrekt træning. Målet er at få din hund kørt lige ved siden af ​​dig uden at trække i snor. Du kan muligvis opmuntre denne opførsel ved at give hende godbidder, når hun løber uden at riste dig rundt.

Cykling

Ligesom rulleskøjter kræver det at cykle sikkert med din hund speciel træning. Lær din hund at løbe ved siden af ​​cyklen uden at trække. Det kan være nødvendigt at knytte hendes snor til din cykel med en Springer. Dette er en enhed, der optager noget af kraften i din hunds slæbebåde, hvilket kan hjælpe dig med at holde din balance, hvis hun pludselig trækker. Hold øje med din hunds tilstand. Det er nemt for hende at overdrive det, hvis hun løber, mens du er på hjul.

Hundepark

Find en lokal hundepark for at give mulighed for legespil. Off-bånd løb og leg lader din hund sætte sit eget tempo, så han kan brænde energi og hvile, når han er træt. Andre frynsegoder inkluderer muligheden for at socialisere sig og den mentale stimulering, der følger med ubundet udforskning. Hundeejere får også en træning, der prøver at følge med deres kæledyr. Det er en god ide at gennemføre en vis lydighedstræning, før du tillader din hund at komme i snor.

Skijooring

Langrend tilbyder en energisk træning. Bare 20 minutter, tre dage om ugen, kan levere så mange sundhedsmæssige fordele som at gå 30 minutter, fem dage om ugen. Hvis din hund er atletisk og vejer mindst 30 pund, kan han kvalificere sig som din skiløber. I skijooring udnyttes din hund til dig, mens du går på ski. Begyndere bør overveje et introduktionskursus med skijooring-sikkerhedstips til mennesker og dyr.

Hent

At hente en bold eller yndlingslegetøj igen og igen kan være en god øvelse for din hund. Men det gør ikke meget for dig, hvis du bare står der og kaster. Lav i stedet et spil med at hente en del af din hjemmets træningsrutine. Lav lunger eller abdominal crunches, mens du kaster bolden. Du kan muligvis opbygge mere muskler ved at kaste en tung kugle, men et blødt, let legetøj er det sikreste for din hunds mund.

Kom godt i gang

Når du gør din hund til din træningskammerat, er trin et en tur til dyrlægen. Din dyrlæge kan evaluere din hund for ethvert hjerte, lunge eller andre sundhedsmæssige problemer. Det er også vigtigt at kontrollere for tegn på gigt eller muskuloskeletalsygdom. En hund med betændte led eller ledbånd kan kræve en træningsplan med lav effekt.

Oprettelse af en rutine

Udvikl en træningsrutine, der er realistisk under hensyntagen til din jobplan og andre krav til din tid. Overvej også din hunds behov - arbejdsacer og unge hunde har normalt brug for meget træning. Start med et kortsigtet mål om at træne kun fem eller 10 minutter hver dag. Arbejd gradvist op til 30 minutter på de fleste ugedage. Husk, at dybkaste racer, såsom danskere eller Doberman-pinschers, ikke bør træne lige efter måltiderne.

Undgå overdreven brug

Når du træner med din hund, skal du være opmærksom på tegn på, at en af ​​jer måske overdriver. Du arbejder muligvis for hårdt, hvis du er for åndedræt til at føre en samtale. Din hund kan være overarbejdet, hvis han trækker vejret hurtigt, puster overdreven, svimler eller nægter at følge dig. Hvis en af ​​jer er stiv, øm eller udmattet i timevis efter en træning, skal du tage det lettere næste gang.

Forebyggelse af varmeudmattelse

Ligesom mennesker er hunde modtagelige for dehydrering og udmattelse af varme. På varme dage skal du medbringe en vandflaske og en sammenklappelig drikkeskål eller holde sig til steder med en offentlig vandkilde. Tegn på dehydrering hos hunde inkluderer overdreven trusser, forvirring, svaghed og kollaps. Brachycephaliske eller kortfattede racer, såsom bulldogs og boksere, er især sårbare, fordi de ikke puster effektivt.

Paw Protection

Lange ture på ujævne overflader kan beskadige en hundes poter. Start langsomt. Hvis du arbejder dig op til længere vandreture, vil de fleste hunde udvikle tykkere puder på deres fødder og ikke have problemer. På varme dage skal du undgå for meget kontakt med asfalt eller sand. På snedækkede dage skal du kontrollere poterne for isopbygning. Og hvis du vove dig ud på meget ru overflader, kan du overveje at købe et sæt hundetuier.

Blide øvelser til ældre hunde

Bare fordi din ældre hund bevæger sig med en langsommere, stivere gang end da han var en valp, betyder det ikke, at han skulle holde op med at træne. Ældre hunde, især dem med gigt, kan ikke kun træne - i mange tilfælde burde de også . Træning hjælper med at øge fleksibiliteten og udholdenheden, styrker musklerne omkring leddene og kan hjælpe med at afværge sundhedsmæssige problemer forårsaget af fedme. Træning hjælper også tarmfunktionen, hvilket er især vigtigt hos ældre hunde. Og da fedme har en tendens til at forværre gigt, kan enhver aktivitet, der hjælper din hund med at tabe sig, lette hans symptomer i det lange løb. Prøv øvelser med lav effekt, såsom svømning og moderat vandring, med din gamle fyr.