Styring af alvorlige migræne bivirkninger

Ligesom hver person er anderledes, er hver migræne anderledes. Alvorlige migræne symptomer og bivirkninger varierer ikke kun fra person til person, men også fra hovedpine til hovedpine.

Kom godt i gang

Før dit alvorlige migræneanfald kommer i fuld kraft, vil du sandsynligvis have flere advarselssignaler eller symptomer. Nogle almindelige symptomer omfatter:

• pulserende smerte omkring øjet, templer, ansigt, bihuler eller nakke
• kvalme eller opkastning
• følsomhed over for lys eller lyd
• øjenhed eller tryk på hovedbunden
• svimmelhed eller unsteadiness

Prøv et eller nogle få af følgende løsninger, når symptomerne begynder:

• Tag migrene medikamenter, hvis du har en, straks.
• Læg i et stille, mørkt rum, hvis det er muligt. Beskyt dine øjne mod direkte lys.
• Reducer støj og fjern stærke lugt, som duftende stearinlys eller luftfriskere.
• Tag en lur.
• Drik masser af væsker. Hvis du oplever kvalme, skal du prøve små sip af flad, klar sodavand.
• Påfør varme eller kolde kompresser som en ispakke, en varmtvandsflaske eller et køligt fugtigt håndklæde til det smertefulde område. Varmt eller koldt brusebad og blødning af hænder og fødder i varmt eller koldt vand kan også hjælpe.
• Gnid eller læg pres på stedet, hvor du føler smerte.

Medicin

Visse lægemidler, der tages ved symptombegyndelsen, kan hjælpe med at mindske migrænesmerter og bivirkninger som kvalme og opkastning. Migræne-specifikke lægemidler kaldet triptaner eller ergotaminer hjælper med at indsnævre blodkar i og omkring hjernen og mindske hovedpine smerter. Disse bør tages så snart migræne symptomer starter. Disse lægemidler er tilgængelige på recept fra din læge.

Over-the-counter analgetika eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), herunder aspirin, ibuprofen, naproxen eller acetaminophen, kan også bidrage til at mindske migrænesmerter.

Antiemetika eller anti-kvalme medicin kan være effektive til at reducere kvalme eller opkastning. Visse antihistaminer, herunder dimenhydrinat (Dramamine) og meclizinhydrochlorid (Dramamine Less Drowsy), kan anvendes til behandling af kvalme forbundet med svimmelhed eller svimmelhed.

Tidlige advarselsskilte

Migræne er ofte forfulgt af tidlige symptomer, kaldet prodromale symptomer. Disse kan forekomme overalt fra seks til 24 timer før et angreb. At kende dine tidlige advarselsskilte og tage øjeblikkelig handling kan hjælpe med at stoppe et migræneanfald eller mindske dets sværhedsgrad.

Tidlige advarselsskilte kan omfatte:

• humørsvingninger, herunder øget irritabilitet eller øget eufori
• øget tørst
• væskeretention
• rastløshed
• fødebehov eller tab af appetit
• træthed > følsomhed over for lys eller lyd
• nakkestivhed
• lyshed
• Ring til din læge, hvis din migræne ledsages af feber, eller hvis du har tale, syn eller bevægelsesproblemer. Søg også lægehjælp, hvis din migræne bliver ekstremt alvorlig, og dine lægemidler er ikke effektive.

Forebyggelse af fremtidige migræne

Optagelse af migrænepisoder i en hovedpine dagbog kan give dig vigtige oplysninger om potentielle migræneudløsere. Det kan også hjælpe dig og din læge finde ud af den bedste behandlingsplan for dig.

Optag i din dagbog dato og tidspunkt for hver episode, hvor alvorlig hovedpine og bivirkninger var, eventuelle tidligere symptomer, mulige udløsere og terapier eller behandlinger, der hjalp med at mindske dine symptomer eller afslutte angrebet.

Uanset hvad dine udløsere er, udøver regelmæssigt, undgår træthed og stressning kan forhindre fremtidige migræne.

Disse enkle vaner kan også hjælpe:

Få en god nats søvn.

• Gå i seng og vågn op på samme tid hver dag.
• Spis sunde fødevarer.
• Gå ikke over måltider.
• Begræns alkohol eller koffeinindtagelse.
• Træn dagligt.
• Lær veje til at håndtere eller reducere stress, herunder meditation eller afslapningsteknikker.
• Arbejd med din læge for at formulere en migrænehåndteringsplan. At holde en liste over behandlingsmetoder, der tidligere har fungeret for dig, kan også bidrage til at forhindre fremtidige angreb.