Søger at lede et stærkere og sundere liv? Tilmeld dig vores Wellness Wire nyhedsbrev til alle former for ernæring, fitness og wellness visdom.

En af de klassiske rockartister Tom Petty's fantastiske melodier kaldes " The Waiting " og koret forkynder at "ventetiden er den sværeste del . "

Nå, når det kommer til diabetes læger, fik Tom Petty det forkert. Det er ikke tilfældet. I det mindste ikke for mig.

Nej, at vente på at se min endo er faktisk den nemme del. Planlægning og faktisk at gå til mine udnævnelser er den sværeste del i min diabetes verden.

Sag i punkt: Det har været tæt på et år siden mit sidste besøg hos min endokrinolog. Jeg har haft et par besøg på bøgerne, men for almindelig livsbrug har jeg annulleret dem alle - herunder den seneste, der blev sat til mandag den 21. januar.

Dette er ikke et nyt fænomen for mig , og det er heller ikke en engangs isoleret begivenhed. Det er den slags undvigelse, jeg fandt mig selv ved at slog igennem på dette tidspunkt sidste år, da det var 10 måneder siden mit sidste endo møde. I løbet af sommeren havde jeg slået over ideen om at ændre endos og faktisk se en ny doc, som er en kolleger type 1 PWD (person med diabetes). Men jeg gjorde ikke …

Måske kan jeg bebrejde det faktum, at jeg er en fyr, og vi er mere tilbøjelige til at udsætte, når det gælder at tage vare på vores helbred.

Når jeg kigger på min måler, gør 30-dages gennemsnittet på 244 mig - det kommer ud til en skønsmæssig 9. 0% ifølge denne A1C konverteringskalkulator. Og det går ikke engang tilbage til de foregående måneder i 2012, da mine rutinemæssigt høje BG sandsynligvis skubbede mig ind i A1C-dobbeltscifrene.

YIKES !

Dette er ingen måde at leve på. Ting skal ændres … nej, "ting" gør det ikke - det gør jeg.

I dag er 1. februar og det er min 34. fødselsdag.

I løbet af lidt over en måned vil jeg slå mit 29. år med at leve med type 1.

Så det er på tide at gå op og komme tilbage på sporet.

2012 var et år, hvor jeg fokuserede på forandring af karrieremuligheder (ved at tilslutte mig

Mine ) og beskæftige sig med mine egne psykiske udfordringer. Men D-Management slags faldt til bagbrænderen. Måneder i slutningen var fyldt med diabetes udbrændthed, og endda flipping gennem siderne af bogen Diabetes Burnout af den store Dr. Bill Polonsky hjalp mig ikke med at kaste mig i gear. Måske lige nu er det bare årstiden, da vinteren typisk er en sæson fyldt med mere dyster takket være koldere vejrforhold (især her i Midtvesten) og sidder fast inde i oftere.

Hvorfor annullerede jeg denne seneste endo-aftale? Sikker på, det var en travl arbejdsdag for mig, men et par timer væk fra min computer ville ikke have sat mig tilbage for langt.I stedet var min største årsag til annullering, at jeg simpelthen frygtede besøget på grund af en forventet høj A1C, scolding fra min endo og bare følelser af utilstrækkelighed, når det kommer til min D-management rutine i det forløbne år.

For nylig læser jeg Riva Greenbergs nye bog med tips og tricks til at gøre det bedre i livet med diabetes. (Glem ikke: I dag er den sidste dag at komme ind i vores nuværende giveaway for den bog!) Først troede jeg ikke, jeg ville få meget af det. Jeg troede, at meget af det ikke gjaldt for mig, for så meget syntes så indlysende. Men et af hendes tips blev hos mig, og jeg slog mig med fuld kraft den anden dag. En af de "Do's & How-To's" hun skrev om var at vide din A1C, blodtryk og kolesterol. Geez, Amy skrev sammen en hel bog om at kende dine tal for nogle år siden også! Selvfølgelig kender jeg betydningen af ​​denne trio og hvorfor disse test er nødvendige og kritiske sundhed barometre. Men det har været så længe siden jeg har set min endo … Jeg ved bare ikke, hvad mine numre er lige nu. Så på en måde flyver jeg blind. Et første skridt er at få et håndtag på mine numre og tage endnu mere musikalsk inspiration fra Tom Petty,

Learning to Fly den sunde måde igen.

Tidligere i ugen sluttede jeg igen til min insulinpumpe for første gang om cirka to måneder. Jeg havde taget en pumpehvile for tredje gang i så mange år og forsøgte at motivere mig selv i sidste år for at komme tilbage i svingningen af ​​ting ved at blande min D-rutine op. I modsætning til de sidste to pumpepauser gjorde denne ikke tricket; Jeg afskrækkede mig fra at spise (takket være mine følelsesmæssige spisevaner) af behovet for den ekstra opgave at injicere frem for blot at skubbe et par knapper; og mine blodsukker var lige så høje, som de har været i lang tid … Så i modsætning til mine tidligere MDI-oplevelser, tvivler jeg på, at denne vil føre til nogen fald i min A1C.

Men det føles dejligt at være tilbage til pumpning, selvom jeg bruger en ældre pumpe, der nu er ude af garantien, da jeg forventer udgivelsen af ​​en næste gen-enhed senere i år (snart, Jeg håber!). Overraskende nok har mine BG-aflæsninger været temmelig stellar denne uge, selv om det har været en travl, og det hjælper mig med at være motiveret til at tage bedre vare på mig selv.

Planlægning af et besøg med min endo er næste på listen. Tiden for at vente på det er overstået. Sammen med laboratorietests skal jeg også få nogle andre kontrolopgaver og test udført, herunder en langvarig stress test for at kontrollere mit hjertefunktion. I dag ville være den perfekte dag til at gøre det, da det er starten på American Heart Month. Dette er også Wear Red (for Women) Day, men jeg er lidt modstridende, da jeg normalt bærer blå til ære for blå fredage. Tøj til side er pointen, at jeg endelig går i gang for at lægge min diabetes sundhed først.

Great Wide Open

for at undgå diabetes Break d > own , og kom igen i min swing af ting Learning to Fly igen med min endo.Du ved, fordi vi ønsker at undgå de blodsukker "udflugter", der kan få dig til at føle at du er ved at hænge ud i glucoseverdenen Room at The Top og derefter Free Fallin ' af en klippe ind i den skræmmende hypoafgrund. Hvis du ikke kunne fortælle: Jeg er en smålig fan. C'mon, det er min fødselsdag … lad denne klassiske rock elsker have sin sjov! OK, musikalsk reference til side … Det er på tide at komme videre på dette.

{BEMÆRK: Amy siger, at hun også er skyldig i endo-crastination; har ikke set hendes læge i mange måneder: (.}

Da vi kun er en måned i 2013, er det en perfekt tid at få disse ændringer til at ske og afslutte vores endo-crastination.

Åh, og den endelige reference minder mig om en sidste lille nugget D-humor fra en kollega DOC'er, der tweeted for nylig: "Hvorfor kaldes diabetes docs Endos, hvis de ikke kan stoppe min diabetes? Ved diagnose skal de kaldes Startos !

!

Ansvarsfraskrivelse : Indhold oprettet af Diabetes Mine teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her. >