Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Det er altid en slags flåter mig, når folk siger, at man styrer din diabetes er " som at børste dine tænder. " Det er en hel masse mere arbejde end det. Men den samme lighed er, at det er lidt vaneformende. Jeg holder altid tandbørsten i en vis vinkel og får stort set de samme (dog effektive eller ineffektive) resultater hver gang jeg børster. Jeg tror det samme er sandsynligvis sandt for de fleste af mine diabetesvaner:
- Løsn bæretasken, lænet på knæet
- Tag en teststrimmel, mens du lænker lanceringsenheden
- Hold min OmniPod "bare så" for at få blodet derhen lige
- Lick finger (hej, det er en vane!)
- Stare på resultater og gennemføre hjerne scanning af de sidste par timer (hvad har jeg spist eller gør for at at nummer vises?) < - Anvendt teststrimmel i taske lomme, mens du trykker på pumpe knapper i overensstemmelse hermed
Vores ven Scott J skrev en stor dLife-kolonne for nylig om D-vaner og hvordan en ændring i de offentlige toiletter på sin arbejdsplads faktisk forstyrrede sin balance. "Det er alt sammen i et forsøg på at være mere miljøvenlig og billigere at vedligeholde. Jeg arbejder for at være mere grøn og økonomisk, men jeg har tid til at tilpasse sig disse nye "venlige" (papirhåndklæde og sæbe) enheder … Hidtil har det været en virkelig interessant påmindelse om, hvordan indvoldte vaner bliver efter en kort tid, "skriver han.
Når jeg igen lægger en plastikflaske med glukosefliker ned på min sportsbh til min eftermiddagsjog, som Scott, finder jeg mig selv undrende: "Hvor mange små D-vaner eller rutiner har vi bevidst eller ej?" Og er disse vaner mest konstruktivt eller destruktivt? Opbygger de os op eller rive os ned, eller er de bare der …? " For eksempel: gør overdreven brug af alkoholservietter os virkelig sterile eller bare paranoid? Er det ok at bruge dine tænder til at klemme din pumpe slange? (Hvis det ikke er blækket …?)
Hvad myndighederne kalder "effektive diabetesvaner" er virkelig en vasketøjsliste over, hvordan man kan være en perfekt diabetiker. IKKE. Hvad jeg tænker om nu, er de ikke-så hjælpsomme vaner, der gør os mennesker - ting som margarineafhængighed, læsning mens du spiser, noser mens du laver mad og skifter din lancetnål kun en gang hvert par måneder. Jeg tænker på at hoppe over i gymnastiksalen, når gymnastiksalget stadig er i vasken, når der er for meget mail stablet op, eller når det regner. Jeg tænker på et hvilket som helst antal semi-destruktive sædvanlige opførsel, som alle falder i bytte for - det er så uforholdsmæssigt
, når du lever med diabetes.Pokkers.
Hudsundhed: de væsner, der lever på din krop
Du prøver muligvis ikke at tænke over det, men sandheden er, at der er bittesmå væsener der lever over hele din krop. Lær, hvilke der er OK, og hvilke der ikke er.
