Søger at lede et stærkere og sundere liv? Tilmeld dig vores Wellness Wire nyhedsbrev til alle former for ernæring, fitness og wellness visdom.

Velkommen til en anden udgave af vores diabetes rådgivningskolonne etradordinaire, Ask D'Mine , hostet af veteran type 1, diabetesforfatter og samfundspædagog Wil Dubois.

Vi hader at tænke over det, men vinteren er på vej, og vaccinationer er i tankerne. Wil tager et dybtgående kig på dette stikkende problem i dag, med et par advarsler til de kloge …

{ Har du brug for hjælp til at navigere i livet med diabetes? Send os en e-mail til AskDMine @ diabetesmine. com }

Dusty fra Alabama, type 2, skriver: Jeg har et spørgsmål om at få influenza, lungebetændelse og helvedesild skud. Jeg har hørt det er vigtigt for diabetikere at få et influenzeskud hvert år, og jeg personligt altid beder om et lungebetændelsesskud, fordi jeg plejede at få disse respiratoriske infektioner, der slog sig i lungebetændelse. Men hvad med en helvedesild skud? Er det vigtigt også? Jeg er ikke sikker på, at min forsikring dækker det, og jeg har læst, at helvedesildene er frygtelig smertefulde, da sygdommen ville være værre. Ved du, om Shingles skud er nogensinde dækket for diabetikere? Er det en engangs vaccination? Hvor længe varer det? Og er der noget andet, jeg skal gøre for at forberede mig til at blive sund for vintersæsonen?

Wil @ Ask D'Mine svar:

Store spørgsmål! Influenza først. Enhver med diabetes eller enhver, der bruger meget tid på at kysse en person med diabetes, skal få en årlig influenzaskud. "Tis sæsonen lige nu. Influenza sæson starter normalt i oktober, og det tager din krop omkring to uger at udvikle immunresponsen efter at have fået skuddet. Så kom til din doc, din Walgreens (elsker dem eller hader dem) eller dit folkesundhedskontor lige nu i dag, før influenzasæsonen starter.

Få din influenzaskud (eller næsesprayimmunisering) er nok den første ting du kan gøre som en PWD for at gøre dig klar til vinteren. CDC-influenzasiden siger, at årets vaccine vil beskytte os mod tre stammer, der forventes at være de mest almindelige i år, herunder over-hyped H1N1 for nogle få år siden.

Grækenland rammer afhængigt af året mellem 5-20% af befolkningen i USA og sender mere end 200.000

personer om året til hospitaler. Så mange som 49.000 af dem går aldrig hjem igen. De fleste af disse dødsfald er hos ældre, unge, gravide og "folk med visse sundhedsmæssige forhold."

Det ville være os.

Alle, bare få dine forbandede influenza skud.

Flytning på …

Støvet, du er Big-Time overimmuniseret på lungebetændelsen. Et lungebetændelsesskud er ikke en årlig begivenhed. Det er en oplevelse med to gange i livet. Du bør få en gang i dit første års diabetes, eller hvis du ikke har haft en nogensinde, få en nu. Så skal du få et andet skud, når du er 65 år gammel.Åh, medmindre du var 62, da du fik din første. De to skud skal være mindst 5 år fra hinanden. Så jeg ved ikke, hvor gammel du er, men jeg tror, ​​du er klar til en loooooooooooooong tid på dette tidspunkt. Jeg stakkede lidt om nettet og talte med flere doks. Ingen synes at vide, hvad risikoen er for at være overimmuniseret, men konsensus ser ud til at være: Han vil nok være fint, men fortæl ham om at holde op med at få skuddet hvert år! (Sammen med et par snide kommentarer om dit medicinske hold, så du får så mange.)

Lungebetændelse skud gør to ting: de forhindrer absolut lungebetændelse hos nogle mennesker, og reducerer sværhedsgraden af ​​det i næsten alle andre.

Mortuary trivia for dem, der ikke tror på forebyggende medicin: Mere end 52.000 amerikanere dør af lungebetændelse hvert år. Det er den sjette største dødsårsag i vores land.

Flytning på …

Hvad angår helvedesild, er dette en tidlig senior-set immunisering. Helvedesild, a. k. en. herpes zoster er simpelthen vovspox genfødt. Men selvom du har haft vandkopper (og hvem har ikke?) Kan du få helvedesild. Her er hvad der sker: Når du kommer over vandkopper, frigør du ikke viruset. Den går i dvale dybt i ryggen, hvor den sover i år og år og år. Hvis det vågner op, som det gør i omkring en million mennesker om året, forårsager det

PUDFUL hududslæt, der generelt gør folk til at bede om en hurtig død. Helvedesangfaldet varer i ca. tre uger og er generelt en gang i en levetid begivenhed, men smerter i udslætet kan vare i mange måneder efter udslippet er væk. Nogle gange i årevis. Fancy-buksen navn til dette særlige mærke af sugning er postherpetic neuralgi. Oh. Og du kunne gå blinde - det skete faktisk med min kones bedstemor - eller døve.

Ingen ved, hvorfor viruset vågner op hos nogle mennesker, men ikke i andre. Det kunne være kosmiske stråler, for mange tv-middage eller iført polyester. Dit gæt er så godt som alle andres. Det er mere sandsynligt nord for 60, og mere sandsynligt hvis din vandkopper støder på en meget ung alder. Andet end det er det roulette. Jeg så en statistik, der sagde, at hvis du bor for at være 85, har du 50% chance for at få helvedesild. Øv bøv. Helvedesilden, ikke den levende til 85 del. Jeg så en anden undersøgelse, der viste at helvedesild er stigende, 64% højere end de sidste tredive år.

Jeg mener, at bundlinjen her er, at ingen i deres højre eller venstre sind vil have helvedesild. Højre? Så videnskab til redning! I 2006 blev Mercks Zostavax-helvedesvampe godkendt af FDA, og nu anbefaler CDC at alle mennesker over 60 får det.

Forsikringsdækningen varierer, selvom den er dækket af alle Medicare Part D-planer, for alle personer over 60 år, ikke kun PWD'er. Out-of-pocket omkostninger til skuddet, hvis du ikke er dækket er omkring $ 200. Jeg har været overrasket over, hvor mange uoverdækkede seniorer har poneret pengene op uden at blinke et øje på klinikken hvor jeg arbejder. Oh. Højre. De fleste kendte nogen, der lige havde haft helvedesild.Gå figur. Ingen har nogensinde sagt noget til mig om, at det var smertefuldt, og jeg fandt ikke mange mennesker bitching om det online, så enten er smerten værd at vinde, eller det er ikke så dårligt for de fleste.

Feds'en rapporterer, at skuddet er 50% effektivt til at forhindre helvedesild og skærer risikoen for den ubehagelige neuralgi-smerte, vi talte om tidligere med næsten 2/3 i de uheldige 50%, der stadig får helvedesild .

Åh, og Dusty, dette er et skud i en gang i livet. Venligst ikke få et hvert år.

Bemærk: En dag efter min 60

th

fødselsdag (ca. 4, 381 dage fra nu), får jeg min helvedesild.

Andre vintervarer … du vil måske snakke med din læge om, hvad der hedder en ^sygedagplan . I en nøddeskal, når du er syg (influenza eller have varieret koldt), vil dine blodsukker være tilbøjelige til at gå wacky. At være syg er dårlig nok. At være syg og hyperglykæmisk er dobbelt-sucky. Du kan have en plan om, hvordan det er sikkert at øge din meds efter behov, og sørg for at du holder dig godt hydreret og alt det.

Og til sidst, for alle jer kontorhelte derude: Bare vær f --- hjemme, når du er syg. OKAY? Jeg hader bare de mennesker, der "aldrig savner en dag med arbejde, uanset hvor syg jeg er." Du ved hvad? Du er ikke heroisk. Du er idiotisk. Du sprer dine bakterier og gør resten af ​​os syge. Hvis du bliver syg, hold dig hjemme og få det godt. Spred ikke "kærligheden".

Dette er ikke en lægehjælpskolonne. Vi er PWD'er frit og åbent deler visdommen af ​​vores samlede erfaringer - vores

været-der-gjort-den viden

fra grøfterne. Men vi er ikke MD'er, RN'er, NP'er, PA'er, CDE'er eller partridges i pæretræer. Nederste linje: Vi er kun en lille del af din samlede recept. Du har stadig brug for professionel rådgivning, behandling og pleje af en autoriseret læge.

Ansvarsfraskrivelse : Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.