Iron Deficiency and Hair Loss

hvorfor forårsager jernmangel hårtab? > Hårtab har mange årsager, og det kan påvirke voksne og børn af alle køn. Håravfall skyldes ikke kun mænds skaldethed, det kan også skyldes mangel på næringsstoffer. Når du ikke har nok jern , din krop kan ikke producere hæmoglobinet i dit blod. Hemoglobin bærer ilt til vækst og reparation af celler i din krop, herunder cellerne der stimulerer hårvækst.

Med behandling kan du hjælpe med at omdanne både jernmangel og hårtab.

SignsHvad ser det ud?

Hårtab i jernmangel kan se ud som det traditionelle hårtab af mænd og kvinder. af koreanske medicinsk videnskab fundet th i jern kan ikke kun spille en rolle i hårtab, men det kan få håret til at falde ud på en måde, der ligner den af ​​genetisk mandlig og kvindelig mønster skaldethed.

Hvis du oplever hårtab, kan du mærke mere hår end normalt i brusebadet eller i dine hårbørster. I mere avancerede tilfælde kan du mærke skaldede pletter på din hovedbund.

Behandling Hvordan behandler du jernmangel og hårtab?

De fleste hårtab relateret til jernmangel er ikke permanent. Den bedste måde at behandle hårtab på er at tage fat på den underliggende årsag til problemet. Hvis du tror, ​​at dit hårtab er relateret til en jernmangel, skal du kontakte en læge for at måle dit jernniveau. Din læge vil sandsynligvis bestille en blodprøve af ferritinniveau, som måler niveauerne af et protein kaldet ferritin, der hjælper med at opbevare jern.

Hvis dine testresultater viser lave jernniveauer, kan du behandle det med jerntilskud. Du kan opleve en ændring i afføring som en bivirkning af det ekstra jern, så fortæl din læge, hvis du er tilbøjelig til at opleve maven.

Regrowth

Folk i USA bruger over 3. 5 milliarder dollars på produkter til behandling af hårtab, og det anslås, at ca. 99 procent af disse produkter ikke virker. Hold dig til behandlinger anbefalet af U. S. Food and Drug Administration og medicinske fagfolk. Disse omfatter:

Minoxidil (Rogaine): Du bruger denne populære over-the-counter væske som shampoo. Du gnider det i din hovedbund to gange om dagen for at fremme hårvækst og undgå yderligere tab af hår. Virkningerne af Rogaine varer omkring 16 uger, hvorefter væksten skal falde. Du kan dog fortsætte med at anvende den efter 16 uger til at høste yderligere fordele. Rogaine er tilgængelig for både mænd og kvinder.

• Finasterid (Propecia): Det er kun tilgængeligt for mænd i pilleform. Det bremser hårtab, og for nogle mænd det stimulerer hårgenvæksten.
• Kirurgi: Selv om kirurgi ikke fremmer genvækst, er det en mulighed for dem, der oplever permanent hårtab.Hårtransplantation og genopretningsoperation involverer fjernelse af små plugs af hud, der indeholder hår og implanterer dem til de skaldede områder i dit hoved.
• OutlookWhat er udsigterne for hårtab forårsaget af jernmangel?

Miste hår på grund af jernmangel bør kun vare midlertidigt. Det er altid en god ide at besøge din læge for at diskutere behandlingsmuligheder og hurtigt komme på vej til optimal sundhed. Din læge kan hjælpe dig med at ændre din kost for at få den rigtige mængde jern til dine behov.

Forebyggelse Kan du forhindre jernmangel og hårtab?

For at forhindre fremtidigt hårtab bør du:

Spis en sund, afbalanceret kost.

Sørg for at fylde på jernholdige fødevarer som spinat, ærter, magre proteiner - som svinekød og laks - og tørret frugt. Du bør også søge efter udtrykket "jernforstærket" på etiketter af emballerede fødevarer som korn. Tilføj fødevarer højt i C-vitamin til din kost.

Disse fødevarer gør det muligt for din krop at absorbere jern på en mere effektiv måde. Sørg for at spise flere appelsiner, jordbær, meloner, broccoli og tomater. Bær dit hår ned.

Hvis du bærer det tæt i et hovedbånd, kan det føre til brud og hårtab. Beskyt dit hår fra elementerne med tørklæder og hatte.

I særdeles solrige og blæsende dage skal du holde dit hår dækket. Børste og vask dit hår forsigtigt.

At være forsigtig kan hjælpe dig med at undgå at trække over overskydende hår under rutinemæssig vedligeholdelse. Undgå at bruge kemikalier og hårfarvestoffer.

Hvis du bruger kemikalier og hår, skal du søge hjælp eller vejledning fra en uddannet fagmand. Undgå varmebaseret udstyr som slagtørrere og krøllejern.

Hvis du skal bruge dem, skal du tilføje et beskyttelseslag med hårbeskyttende gel eller mousse, som du kan købe hos ethvert supermarked eller apotek.