10 Måder at hjælpe på ondt i halsen

Retsmidler til ondt i halsen

Vi vælger disse produkter på basis af produktets kvalitet , og list de fordele og ulemper ved hver for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der vil fungere bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af nedenstående links Du har sandsynligvis oplevet symptomer på ondt i halsen i din levetid. Kløe, ridser og brænding er ikke sjovt, især hvis de ledsages af andre symptomer på en forkølelse eller en mere alvorlig virus. Sår hals kan være ligefrem elendige.

Men i de fleste tilfælde kan du finde lindring uden straks at køre til din læge. Her er 10 måder at føle sig bedre på når en halsbetændelse sætter sig i:

saltvandsgargle

• pastiller
• smertefri smertefri lindring
• honning
• echinacea / salvie spray
• hydration
• luftfugtighed
• dampbruser
• løft dit hoved
• antibiotika
• Læs mere: Sår hals

Saltvand gargle1. Gurgle med saltvand

Gurgling med varmt saltvand kan hjælpe med at berolige en ridset hals. Saltet trækker slim ud af dit hævede, betændte væv og hjælper med at lindre ubehag.

Mayo Clinic anbefaler at kombinere 1/4 til 1/2 tsk bordsalt med 4 til 8 ounce varmt vand Rør til saltet opløses og gry det med i flere sekunder og spyt det ud. Gentag saltgrylen flere gange hver dag.

< Sugetabletter 2. Sug på en sugepapir

Sødtabletter indeholder menthol, en ingrediens, der forsigtigt numrerer vævet i halsen. Dette kan give dig midlertidig lindring af brændende og smerteoplevelser . I en knivspids kan slikter have samme virkning.

Candy og hostedråber øger din spytproduktion og hjælper med at holde din hals smurt. Candy og hostedråber vil ikke berolige dit ondt i halsen så længe som medicinske pastiller eller lindre det så effektivt, og du kan måske finde dig selv nødhjælp igen snart.

Undgå at give pastiller eller hostedråber til små børn. Begge er en kvælningsfare.

Køb Fisherman's Friend Menthol Hostehæmmende Sugetabletter i dag "

OTC smertelindring3. Prøv OTC smertelindring

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, forårsager vire mest ondt i halsen. Virus kan ikke behandles med antibiotika , som kun dræber bakterier. I stedet skal viruset køre sin kurs i din krop.

OTC ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxen (Aleve) kan reducere inflammation og hævelse i din hals.De kan også lindre ømhed eller ridser.

Køb Advil eller Aleve på Amazon. com i dag "

Honey4. Nyd en dråbe honning

Varm te, der er sødet med honning, kan hjælpe med at berolige din irriterede hals. Te holder dig også hydreret, hvilket er et andet vigtigt skridt i behandling af ondt i halsen. kop næste gang en ondt i halsen begynder at kile.

Du kan overveje at vælge en grøn te, som fungerer som en antibakteriel, smertelindrende og rig kilde til antioxidanter, samt hjælper med at reducere inflammation.

Honning har en anden fordel når du er syg. Forskning viser, at det er en effektiv hostehæmmende og virker så godt som OTC-hostemedicin.

Køb Bigelow Tea Company tebrætpakke og honning på Amazon.com i dag "

Echinacea / salvie spray5. Prøv en echinacea og salvesprøjte

Brug et par sprinter af en spray, der indeholder en kombination af echinacea og salvie. En undersøgelse i Den Europæiske Journal of Medical Research finder, at denne urtemedicin lindrer en ondt i halsen såvel som smertestillende spray i halsen.

Har du et middel mod ondt i halsen? Fortæl os i kommentarerne nedenfor "

Hydration6. Bliv hydreret

Når du er dehydreret, kan din krop ikke producere nok spyt og slim for at holde halsen naturlig smurt. Dette vil gøre hævelsen og betændelsen værre.

Vand er et godt valg, ligesom varme te eller varme supper. Varm te eller varm suppe kan dog faktisk brænde din allerede følsomme hals og gøre problemet værre. Undgå koffein og alkohol, som kan tørre dig ud endnu mere.

Fugter 7. Brug en luftfugtighed

Åndedræt i fugtig luft kan hjælpe med at berolige opsvulmet væv i næsen og halsen. Tænd en luftfugtig luftfugtighed for at øge mængden af ​​fugt i dit værelse. Du kan købe befugtningsmidler hos de fleste forhandlere.

Køb Amir Cool Fog Luftfugter i dag "

Dampbruser8. Giv dig en dampbad

Hvis du ikke har en luftfugter, kan du stadig få lindring fra fugtig luft. Træk i dampen fra et varmt brusebad for at reducere hævelsen og lindre smerterne ved ondt i halsen.

Du kan også skabe damp ved at køre meget varmt vand i en vask. Draper et håndklæde over hovedet og læner i vasken for at trække vejret i dampen. Fortsæt med at tage dybe vejrtrækninger i flere minutter, og gentag som nødvendigt for at lette dit ondt i halsen.

Du kan prøve at koge noget vand i en gryde på ovnen i 30 minutter for at øge fugtigheden i dit hus. Tilsæt en spiseskefuld mentol salve som Vick's VapoRub til kogende vand for at fylde luften med decongestant menthol aromaer.

Løft dit hoved9. Løft dit hoved

Når trængsel kommer med dit ondt i halsen, skal du lægge en ekstra pude eller to under hovedet. Den ekstra højde hjælper dig med at trække vejret lettere. Med din overbelastning lettet, behøver du ikke at sove med din mund åben, som kan tørre ud i halsen og forårsage, at den gør ondt mere.

Antibiotics10. Få en recept

Virus forårsager mest ondt i halsen, men sommetider kan synderen være bakterier som streptokokker, der forårsager strep hals.Hvis dit ondt i halsen ikke går væk eller bliver værre, eller hvis du løber feber, skal du se din læge for en strep test. Du har måske brug for et antibiotikum.

Hvis din læge ordinerer et antibiotikum, skal du afslutte hele kurset. Stop ikke med at tage medicinen, selvom dine symptomer forsvinder, og du begynder at føle dig bedre. Stop antibiotikumet kunne efterlade nogle bakterier bag for at geninficere dig, og disse bakterier, som overlever, kan ikke længere reagere på antibiotika.

Hos børnDer hals i børn

Sår hals er en almindelig barndomsskader. De er ofte forårsaget af vira og bliver bedre i fire eller fem dage. Hvis dit barn løber feber på 38 ° C eller derover, skal du besøge børnelægen. En feber kan være et tegn på strep hals. Fordi strep er forårsaget af bakterier, skal det behandles med et antibiotikum.

Du kan lindre smerten i dit barns ondt i halsen med medicin som acetaminophen (Children's Tylenol) eller ibuprofen (Children's Advil, Children's Motrin). Bare kontakt din børnelæge først, hvis dit barn er mindre end seks måneder gammel. Udgiv ikke aspirin (Bufferin) til børn under 18 år på grund af risikoen for en sjælden, men alvorlig tilstand, der hedder Reye's syndrom.

Her er et par andre måder til at lindre dit barns halspine:

Bland 1/4 til 1/2 tsk salt og 8 ounce varmt vand og få dit barn gurgle med det. Børn over 6 år er normalt gamle nok til at gurgle uden at sluge.

Giv dit barn varme væsker, såsom kylling bouillon eller te. Børn over et år kan få en lille honning blandet i te for at berolige deres hals.

Lad dit barn sutte på noget koldt, f.eks. En ispop.

• Undgå at bruge ondt i halsen på børn. Disse produkter indeholder anæstetiske benzocain (Anbesol), som kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle børn.
• Se en læge Når du skal se en læge
• Du behøver ikke at udholde en ondt i halsen. Masser af OTC behandlinger og hjemmemekanismer kan hjælpe dig med at finde relief fra smerte og ubehag.

Hvis smerten ikke forbedrer sig, skal du kontakte din læge. Også lav en aftale, hvis du:

har svær smerte ved at sluge

udvikle en høj feber

oplevelse kvalme eller opkastning

• forebyggelseforebyggelse
• En måde at forhindre eksponering for bakterier, der forårsager ondt i halsen, er at vask dine hænder med varmt vand og sæbe hele dagen. Hvis du ikke har adgang til en vask, skal du bruge en alkoholbaseret håndrensning. Vask dine hænder, når du rører ved almindelige overflader som dørhåndtag eller tastaturer, ryst hænder eller udsættes for personer, der hoster eller nyser.
• Prøv at undgå at være omkring enhver, der er syg. Del ikke personlige genstande, såsom tandbørster, briller og sølvtøj, med nogen andre. Og hold kropets modstand op ved at spise rigtigt, sove godt og træne.

Q:

Hvilke typer te og supper er bedst for ondt i halsen?

A:

Varmt vand er det, der giver reliefen. Enhver te, du kan lide, kan bruges som kamille, pebermynte, oolong eller jasmin.Tilføjelse af honning vil bidrage til den beroligende effekt på ondt i halsen takket være dens konsistens og det faktum, at det vil "holde fast" eller linke i halsen.

Supper er meget effektive - igen på grund af varmt vand og deres indhold og konsistens. En klar kylling eller oksekød bouillon vil også fungere godt. Saltet i suppen hjælper med at løsne slimet, og noget fedt i suppen vil være i halsen.

Dr. George KrucikAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.