At have tvillinger? Her er hvad du behøver at vide

Tillykke med at du har en baby!

Tillykke med, du har en baby!

Nej, du ser ikke dobbelt, du bærer bare tvillinger. Gør dig klar til at fordoble på næsten alt.

Tvillinger er ret almindelige, og deres tal er stigende. I 1980 resulterede en ud af 53 fødsler i tvillinger. Nu er det en ud af hver 30 fødsler, ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse.

Graviditet

At blive prepped for tvillinger betyder ikke bare at fordoble din baby forsyninger. Tvilling rejsen begynder inden for, med at holde dig selv og dine babyer sunde. Det begynder i løbet af tidlig graviditet, ved at du spiser rigtigt og spiser nok.

Morningssyge

"Det er svært at få vægt i den første trimester af en tvilling graviditet," siger Dr. Sherry Ross, OB / GYN og kvinders sundhedsexpert på Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien. "Morgensygdom er så meget værre. ”

Læs mere: Graviditetshjerne og hvad det egentlig betyder "

Prøv at spise små måltider oftere i løbet af dagen og spise masser af protein. Alvorlig morgenkvalitet, der resulterer i vægttab, kan tyde på, at du har en alvorlig form for morgendyge kaldet hyperemsis gravidarum (HG). Dette kan kræve et ophold på hospitalet og behandling med intravenøse væsker (IV). Selvom du ikke har HG, kan du kræve IV-væsker, hvis du også kaster op meget fra morgenkvalme.

Du bør rapportere om din morgenmangel, når du ser din læge, og med tvillinger, vil du se din læge meget mere. Det nøjagtige tal af udnævnelser vil afhænge af din læge politik og forslag og om graviditeten. Du kan også forvente mere ultralyd. "En tvilling graviditet kan have en ultralyd hver anden eller tre uger eller endog en gang om ugen afhængigt af føtal og maternes sundhed ", siger Ross.

Weight Gain

Under dine udnævnelser, t hans læge vil kontrollere for at afgøre, om din vægtforøgelse er sund, og hvis du er i fare for tilstande, der udvikler sig mere almindeligt under en tvilling graviditet, såsom svangerskabsdiabetes og præ-eclampsia.

En sund kost under graviditeten er afgørende for at hjælpe dig med at undgå langsigtede helbredsproblemer for dig og dine babyer, især hvis du udvikler svangerskabsdiabetes. En kost højt i grøntsager, lave glykæmiske frugter og magre proteiner hjælper med at holde alle sunde.

"Vi søger en vægtøgning på 35 til 45 pund i tvilling graviditeter," siger Dr. Ross. Du bør forvente at spise 300 ekstra kalorier om dagen for hvert foster. Under graviditet kosttilskud vil hjælpe med at sikre dig og dine babyer får alle de nødvendige næringsstoffer.

Foruden et prænatal vitamin vil din læge sandsynligvis foreskrive calcium, jern, folinsyre og måske vitamin D.

Hvordan man graver dit graviditetsvægtforbrug "

Foreklampsi og andre bekymringer

Hvis du er over 40 eller har højt blodtryk, før du bliver gravid, kan du være i højere risiko for at udvikle præeklampsi Dette er især tilfældet, hvis du har haft før-eclampsi under tidligere graviditeter.

Foreklampsi er normalt udviklet efter 20 ugers graviditet. Det præget af højt blodtryk og høje mængder protein i urinen og kan være dødelig til moderen eller hendes babyer, hvis de bliver ubehandlede Det kan forårsage komplikationer som leverskader, placentabrudt og blødninger. Din læge overvåger dit blodtryk og tester din urin for tegn på øget proteinudbytte.

Mens tvilling graviditeter kan have yderligere sundhedsmæssige bekymringer, er den mest almindelige bekymring ifølge Ross forudgående levering. "Du vil ikke have nogen sammenstød inden 37 uger," siger hun. Nogle tvillingmoms vil være på bedrest for at give babyerne masser tid til sund udvikling nt.

Levering

Ross rådgiver twin moms for at forberede sig til levering flere uger tidligere end moms forventer et barn. "Få alt ud af vejen. Tag hospitalet tur tidligt, få din baby shower tidligt, "siger hun. Du kan forvente at levere mellem uge 37 og 39.

Twin moms kan forvente længere, og måske mere begivenhedsrige, arbejder end single moms. "Der er altid drama i tvillingleverancer," siger Ross. Det har meget at gøre med din tvillinges klassifikation, eller hvordan de besætter din livmoder. Der er tre mulige klassifikationer:

Monokorionisk monoamniotisk (Mo-Mo): Børnene deler en placenta og en fostervoks

• Monokorionisk diamnotisk (Mo-Di): De deler en placenta, men hver har sin egen fostervoks > Dichorionisk diaminotisk (Di-Di): De har hver deres egen placenta og deres egen fostervoks
• Du kan kende situationen med dine tvillinger tidligt i graviditeten. Bekymringer om levering opstår for Mo-Mo tvillinger, fordi de risikerer at få sammenflettet i hinandens navlestreng. "Mo-Mo graviditeter er altid leveret af kejseren så snart det er sikkert muligt," siger Ross. De ekstra ultralyd, du får under graviditeten, overvåger dine babyer og deres navlestrengere, hvis de er Mo-Mo tvillinger.
• Uanset hvilken klassifikation dine tvillinger er, er fødestedet forberedt til både vaginal- og kejserspredning. "Hvis den præsenterende baby er i en vertex position," betyder hendes hoved er peget ned ", er der en bedre chance for, at vi vil gå med en vaginal levering," siger Ross. "Det bliver lidt mere kompliceret, hvis den anden baby ikke er vertex. "Din læge kan forsøge at dreje babyen eller aflevere hendes breech, men en kejserskade til at levere den anden baby, når den første er blevet leveret vaginalt, er ikke uhørt.

The Takeaway

Twin graviditeter kan virke som om de beder meget om en mor til at være, men de varer knap ni måneder. Få masser af hvile og spis godt for at holde dig selv og de små sunde.Før du ved det, vil du hilse på to yndige nye ansigter, fordoble sig selv og tælle 20 nye fingre og 20 nye tæer.