Fedtleversygdom: ikke-alkoholiske og alkoholholdige årsager og behandlinger

Mere udbredt end du er klar over

Fedtlever kan være den mest almindelige sygdom, du aldrig har hørt om. Mindst 1 ud af 4 personer har det, hvilket er flere mennesker end diabetes og gigt tilsammen . Og mange af dem, der har det, ved muligvis ikke, at de har det - eller endda hvad det er. De fleste gange er denne leversygdom mild, men den kan føre til mere alvorlige sundhedsmæssige problemer. Alligevel kan du ofte kontrollere eller vende fedtlever med smarte ændringer i din livsstil.

Hvad er det?

Når der opbygges for meget fedt i din lever, er det fedtlever. Der er to basistyper: ikke-alkoholisk fedtleveresygdom (NAFLD) og alkoholisk fedtleverdyrsygdom, også kaldet alkoholisk steatohepatitis. Nogle gange kan det ekstra fedt udløse ændringer, der forhindrer din lever i at arbejde godt. Da din lever filtrerer toksiner ud af dit blod, kan det gøre dig meget syg.

Ikke-alkoholisk fedtleversygdom

Den mest almindelige type fedtleversygdom er normalt ufarlig. Men nogle mennesker udvikler en mere alvorlig version kaldet ikke-alkoholisk steatohepatitis (NASH). Det er når din lever bliver hævet, hvilket kan føre til skrumpelever (ar på leveren, der ikke heles) og en større chance for leverkræft og hjertesygdom. Eksperter mener, at NASH er ved at blive den førende årsag til levertransplantationer.

Hvem påvirker NAFLD?

Eksperter forstår ikke helt, hvorfor nogle mennesker får det, og andre ikke. Men det er mere sandsynligt, hvis du er overvægtig eller overvægtig; har diabetes, højt kolesteroltal og triglycerider, højt blodtryk eller hepatitis C og andre leverinfektioner; eller tage visse medicin, herunder steroider eller medicin mod kræft eller hjerteproblemer. De fleste mennesker med denne type fedtlever er middelaldrende. Men sygdommen kan ske for enhver, endda børn.

Alkoholisk fedtleversygdom

Mennesker, der drikker meget - mere end en drink om dagen for kvinder og to for mænd - får denne type. At være overvægtig eller en kvinde øger også dine chancer. Det kan også være problemer, som du er født med i dine gener. Dette kan være den første fase af mere alvorlige problemer. Hvis du fortsætter med at drikke, kan du fortsætte med alkoholisk hepatitis, skrumpelever, leversvigt og højere odds for leverkræft.

Symptomer

Det meste af tiden er der ingen. Derfor er så mange mennesker, der har det, ikke klar over, at de gør det. Men nogle mennesker kan føle smerter eller pres i midten eller højre side af deres mave eller være meget trætte. Og nogle gange kan fedtlever og relaterede problemer få dig til at miste appetitten og tabe dig.

Diagnose

Da det ofte ikke har nogen symptomer, kan læger gå glip af fedtlever. Typiske laboratorieundersøgelser fanger måske heller ikke den.

Specielle blodprøver kan kontrollere, hvor godt din lever fungerer. Din læge vil måske foretage en ultralyd eller CT-scanning for at se, hvordan din lever ser ud. Du har muligvis brug for en biopsi: Lægen bruger en nål til at få en meget lille prøve af din lever for at kontrollere, om der er tegn på sygdom.

Behandling

Selvom der ikke er nogen medicin mod fedtleversygdom, er der meget, du kan gøre på egen hånd for at kontrollere den - eller endda få den til at forsvinde. Det vigtigste er at ændre tingene omkring din livsstil, der førte til tilstanden.

Tabe sig

Fedme er hovedårsagen til NAFLD. Så hvis du er tung, skal du tale med din læge for at komme med en plan om at arbejde på en vis vægt baseret på sund kost (med færre kalorier) og være mere aktiv. Et pund eller to om ugen er godt - tab for hurtigt, og du kan faktisk forværre fedtleversygdommen. At droppe kun 3% til 5% af din kropsvægt kan hjælpe.

Dyrke motion

Selv hvis det er svært for dig at træne nok til at hjælpe dig med at tabe sig, kan moderat aktivitet - hurtig gåing i 150 minutter hver uge - slippe af med noget af fedtet i leveren.

Drik ikke

Når du har alkoholisk fedtleversygdom, er det vigtigste at stoppe med at drikke. Det er måske ikke let, men fordelene er store, især hvis du fanger den tidligt - du kan muligvis vende skaden helt tilbage. Hvis du tror, ​​du har et problem med alkohol, skal du tale med din læge.

Udskæring af alkohol kan også hjælpe med ikke-alkoholisk fedtleversygdom.

Pas på dit helbred

Få behandling af beslægtede medicinske tilstande som diabetes og højt kolesteroltal. Spørg din læge, hvis du kan stoppe med at tage medicin, der kan forårsage fedtleversygdom eller skifte til forskellige. Kontakt din læge (eller en leverekspert, kaldet en hepatolog) regelmæssigt for at holde øje med alle ændringer, du muligvis skal foretage i din behandlingsplan over tid.

Vær venlig mod din lever

Du har muligvis brug for skud mod hepatitis A, hepatitis B, influenza og pneumokoksygdom for at beskytte din lever og holde dig sund. Fortæl det også til din læge, før du begynder at tage ny medicin, vitamin eller supplement. Selv medicin, der ikke er købt, kan være hård på leveren.

Forebyggelse

De samme sunde vaner, der behandler fedtlever, kan sænke dine chancer for at få det. Træn regelmæssigt. Spis en nærende diæt med god-for-dig fedt og masser af grøntsager, frugter og fuldkorn. Begræns din alkohol. Arbejd med din læge for at håndtere dit helbred, og følg instruktionerne for al medicin, du tager.

Her er en dejlig bonus: Disse strategier hjælper dig også med at undgå andre problemer, såsom fedme, diabetes og hjertesygdomme.