6-Måneders gamle fodringsplan: En læge-anbefalet plan

Hvis din 6 måneder gamle er klar til at starte fastfood, Undskyld, hvordan man gør det.

Hvad skal jeg fodre min baby?

Husk først at brystmælk eller formel er den primære kilde til ernæring til dit barn . > Fast mad er kun et tillæg i den alder, og du bør stadig fodre din baby masser af modermælk eller formel. Ofte er den første mad baby korn, som ris eller havregryn. Nogle babyer vil ikke tage korn, og det er ok. Der er ingen skade i din baby, der hopper over kornet og går direkte til pureed-mad, men vi foreslår at prøve først korn. Det har tilføjet jern, som din baby har brug for i denne tidsalder. Det er også en dejlig bro fra ren flydende kost af modermælk eller formel til mo re fast mad.

Sæt ikke korn i flasken. Bland det med formel eller vand og giv det med en ske. Hvis du ammer, må du ikke blande din modermælk med kornet til de første forsøg på at spise. Indtil din baby viser at de virkelig vil spise det, vil det meste af kornet lukke et andet sted ud for deres mave som på gulvet, på hovedet eller i bakken. Din modermælk er for værdifuld til at smide væk, så bland først kornet med lidt vand. Når dit barn tager det godt, så kan du blande det med din modermælk.

Gør kornet lidt løbende først, tættere på en væskes konsistens. Hvis din baby tager det godt, fortyndes det gradvis til konsistensen af ​​havregryn.

Begynd med at tilbyde nogle få skefler ad gangen. Når din baby har fået hænge af det og synes at have mere, skal du arbejde op til ca. 3 til 4 spiseskefulde pr. Fodring.

Når din baby har taget korn pålideligt en gang om dagen i en uge eller to, skal du prøve to gange om dagen. Når de har gjort det pålideligt i en uge eller to, så kan du starte pureed fødevarer.

Traditionelt har appelsin og gule grøntsager været de første fødevarer til at give en baby, men andre gode fødevarer at prøve først er bananer eller avocado. Når du giver en mad, som din baby ikke har haft før, skal du give den mindst tre dage i træk, før du prøver en anden ny mad. Dette er at hjælpe med at identificere, hvilke fødevarer dit barn kan være allergisk eller intolerant overfor.

Vær også opmærksom på, at mange af dit barns senere kostvaner ofte har sin begyndelse i barndommen. En undersøgelse har vist, at spædbørn, der ikke spiser mange frugter eller grøntsager i 6-12 måneder, sandsynligvis ikke vil spise mange frugter eller grøntsager som ældre børn.

Der er kun et par fødevarer, du bør

ikke Giv din baby på dette stadium: Rå honning: Dette kan forårsage botulisme hos et spædbarn. Vent indtil 12 måneder for at give dit barn skat.

• Kødmælk: Børn kan have lidt ost eller yoghurt, men de bør ikke drikke mælk i denne alder.De kan muligvis ikke fordøje det korrekt, og det kan forårsage mikroskopisk blødning i deres fæces.
• Enhver mad, der er en kvælningsfare: Du kan give din baby renede eller bløde, kogte gulerødder, men ikke en stor, rund, stykke gulerod, som de måske vælter på. Dette er sandt, selvom fødevaren ikke er hård, som f.eks. Druer.
• Visse typer af overskydende fisk:
• Undgå at give din baby bestemte typer fisk, der indeholder højere mængder kviksølv mere end en gang om måneden. Dette omfatter nogle former for tun og nogle få andre. Hvidfisk, laks og let tunfisk er normalt sikkert at give oftere. Tal med din læge, hvis du er usikker på, hvilke slags fisk der er sikre for din baby. Og medmindre der er en meget god grund (nogle gange er der medicinske grunde til at gøre det), er det bedst at undgå at give dit barns juice i denne alder. Selv 100 procent naturlig frugtsaft har en masse sukker i den. Overdreven sukkerindtagelse i denne alder har været forbundet med problemer senere i livet. Indtagelse af sukker-søde drikkevarer i barndommen har været forbundet med dobbelt risiko for fedme ved 6 år.

Du vil bemærke, at der er meget få fødevarer at undgå. Især fraværende fra listen er fødevarer som æg, jordnøddeprodukter og jordbær. Traditionelt fortalte børnelægerne forældre at forsinke disse fødevarer, i håb om at forhindre fødevareallergier. Men ny forskning har vist, at tidlig introduktion af disse fødevarer faktisk kan bidrage til at forhindre allergier. Husk, at fødevarerne skal være i en form, der ikke er en kvælningsfare. En lille smidgen af ​​cremet jordnøddesmør på en banan er for eksempel passende, men ikke en hel jordnødde. Tal med din læge, hvis du er bekymret for mulige allergier på grund af en familiehistorie, eller hvis dit barn kan have en allergisk reaktion (tegn indbefatter udslæt, opkast eller diarré). Ring 911 straks, hvis dit barn har svære symptomer som åndedrætsbesvær.

Børn må ikke drikke mælk om 6 måneder. Men når de er lidt mere avancerede med faste stoffer, kan de have noget yoghurt eller blød ost.

Hvornår fodrer jeg min baby?

American Association of Pediatrics anbefaler at forsinke faste stoffer indtil 6 måneder. Begyndende på faststoffer meget tidligere kan få din baby til at amme mindre, hvilket får din brystmælk til at tørre op før. At starte for tidligt kan også føre til en diæt, der er lav i protein, fedt og andre næringsstoffer.

På den anden side må du ikke starte faststoffer meget senere end 6 måneder, da det ikke er for lang tid at få problemer med at spise. For nogle børn er der et vindue med mulighed. Hvis du venter for længe på at starte faste stoffer, synes de ikke at "få det" og kan have brug for en tale eller ergoterapeut for at hjælpe dem med at lære at spise faste stoffer.

Husk at du langsomt introducerer faste stoffer til din baby, så der er ikke behov for at bevæge sig for hurtigt. Dit spædbarn drikker sandsynligvis modermælk eller formel seks til otte gange om dagen på dette stadium. Målet er at få dem til at spise omkring seks gange om dagen:

morgenmad

• midmorning snack
• frokost
• midnattssmiddag
• aftensmad
• forældet snack
• Forældre Typisk fodrer deres barns faste stoffer om morgenen i begyndelsen, og tilsæt derefter faste stoffer til aftensmaden lidt senere.Men selvfølgelig kan du fodre din baby, når du vil. Vi anbefaler, at hvis du giver en fødevare for første gang, at du giver det tidligere på dagen, så du kan se nogen reaktion, barnet måtte have.

Og start ikke de faste stoffer, når barnet er famished og græder. Hvis de er i den tilstand, fodrer dem brystmælk eller formel, men måske ikke en hel fodring. Du vil have, at de stadig har noget plads til kornet. Derefter efter kornet, giv dem resten af ​​modermælk eller formel.

Du kan også prøve at fodre dem lidt før deres bryst eller flaske, på et tidspunkt, hvor de måske er sultne nok til at prøve faststoffer, men ikke for sultne at være kræsen. Der er ingen forkert måde at gøre dette på, så eksperimenter, og se, hvad din baby kan lide bedre.

Hvordan fodrer jeg min baby?

Når du giver dit barns faste stoffer, skal du sørge for at de sidder oprejst i højstolen, bæltet på plads. Sørg for, at bakken er sikker.

Når du giver korn eller pureed mad, skal du sætte lidt på skeen og lægge skeen i babyens mund. Mange babyer vil ivrigt åbne deres mund og tage skeen. Nogle kan have brug for lidt coaxing. Hvis de ikke åbner munden, sæt skeden i læberne og se om de reagerer. Tving aldrig skeen i munden.

Måltider skal være behagelige, så tving ikke din baby til at spise, hvis de ikke vil. Hvis de nægter først, kan det være et tegn på, at de ikke er klar. Hvis de har spist faststoffer i et stykke tid og derefter nægter noget, kan det være, at de ikke kan lide den mad eller bare ikke er interesserede. Så følg deres tegn. Tal med din læge, hvis din baby ikke har nogen interesse i at tage faste stoffer efter at have forsøgt i nogle uger, eller hvis de har problemer med fodring som kvælning, gagging eller opkastning.

Prøv at få hele familien til at spise sammen, da det har vist sig at have positive virkninger på barnets udvikling og sammenhæng med familien.