Coronary Artery Disease Alternative Behandlinger | Healthline

Oversigt

Alternativ behandling for kranspuls sygdom (CAD) indebærer at gøre livsstilsændringer, der forbedrer dit hjertes sundhed. At blive eller forblive fysisk aktiv og træffe bevidste beslutninger om, hvilke fødevarer du spiser er valg, der giver dig større kontrol over, om du udvikler CAD eller om CAD du allerede har, fører til et hjerteanfald.

ØvelseUdfør dit hjerte

Hjertet er en muskel. Ligesom enhver anden muskel reagerer den positivt på fysisk konditionering. Fysisk aktivitet holder stress i kontrol og hjælper dit hjerte med at arbejde mere effektivt, så det tager mindre hjerteindsats at cirkulere blod gennem din krop. American Heart Association lægger vægt på en regelmæssig øvelse for CAD-patienter. Det anbefales, at du først ser din læge for træningstest for at etablere en basislinje, og det anbefales at din læge henviser til et træningsprogram.

Ernæringstilskud kan hjælpe

Ud over regelmæssig motion og en sund kost kan nogle kosttilskud hjælpe med at reducere risikoen for CAD. Cleveland Clinic advarer om, at US Food and Drug Administration ikke regulerer kosttilskud så strengt som receptpligtige lægemidler, og loven om kosttilskud til sundhedsuddannelse fra oktober 1994 kræver ikke fabrikanter at bevise supplere sikkerhed eller effektivitet. Også nogle kosttilskud kan forårsage alvorlige interaktioner med medicin, især dem folk tager for hjerteforhold. Hvis du har CAD, anbefaler de at du får lægeovervågning for alle kosttilskud du tager.

Omega-3 fedtsyrer

Forskere mener, at omega-3 fedtsyrer reducerer inflammation i kroppen. Betændelse er en medvirkende faktor i hjertesygdomme. Omega-3 fedtsyrer kan også nedsætte triglycerider, lavere blodtryk og øge immuniteten. At spise to portioner om ugen koldvandsfedtfisk som laks, sild eller makrel synes at reducere risikoen for hjertesygdomme.

Omega-3 fedtsyrer findes også i:

• hørfrø
• hørfrøolie
• valnødder
• canolaolie
• sojabønner
• sojabønneolie

Mængden af ​​omega-3 fedtsyrer i disse fødevarer er mindre end i fisk. Bevis for hjertefordelene ved at spise disse fødevarer er ikke så stærk som beviser for at spise fisk.

Du kan også tage omega-3 fedtsyrer som supplement. Tal med din læge, inden du tager kosttilskud. Høje doser af omega-3 kan øge risikoen for blødningsproblemer, især hvis du tager dem med blodfortyndende medicin.

Fytosteroler

Fytosteroler findes i:

• uberørte vegetabilske olier
• fuldkorn
• nødder
• belgfrugter

Spiser fødevarer beriget med mindst 0.8 gram plante steroler eller stanoler dagligt kan reducere dine niveauer af lavdensitets lipoprotein (LDL) eller dårlig kolesterol. Lavere LDL niveauer bidrager til at reducere din risiko for CAD.

D-vitamin

Nuværende forskning tyder på, at D-vitamin kan være gavnligt for at reducere risikoen for hjertesygdomme. Forskere har forbundet lave D-niveauer med en øget risiko for hjertesygdomme. Hvor meget D-vitamin du skal tage, er ikke klart. Nogle læger anbefaler så meget som 1, 000 til 2, 000 internationale enheder om dagen. Du bør tale med din læge, før du tager vitamin D-tilskud. For meget D-vitamin kan få dig til at absorbere for meget calcium, hvilket kan forårsage nyresten eller skade.

Det er en god ide at spise fødevarer med rigeligt D-vitamin. Fødevarer, der indeholder D-vitamin, omfatter:

• Rejer
• Chinook Laks
• Fortificeret Sojamelk
• Mælk
• Æg
• Fortified Orange juice
• tunfisk
• beriget morgenmadsprodukter
• beriget margarin

TakeawayAre alternative behandlinger effektive?

Forskere har ikke bevist, at alternative behandlinger for CAD er effektive. Nogle alternative behandlinger kan forstyrre dine medicinske behandlinger. Tal altid med din læge, inden du begynder en alternativ behandling for CAD.