Syre Tilbagesvaling og gas: Hvad er forbindelsen?

Oversigt

Passerer gas, mens det er potentielt akavet , er generelt normalt og ikke en grund til bekymring. Acid reflux kan imidlertid ikke kun være ubehageligt, men det kan føre til helbredskomplikationer, hvis de ikke behandles. Begge betingelser involverer fordøjelseskanalen, men er der virkelig et link mellem sur reflux og gas Det er muligt, at de to er beslægtede. Visse behandlinger kan lindre symptomer for begge.

Acid reflux Hvad er sur reflux?

Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), også kendt som syre reflukssygdom, påvirker omkring 20 procent af befolkningen i USA, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Det er en mere alvorlig form for den almindelige tilstand kendt som gastroøsofageal reflux (GER). når den nedre esophageal sphincter (LES) enten slapper af spontant eller ikke strammer ordentligt er en ring af muskler placeret i spiserøret, der fungerer som en ventil mellem spiserøret og maven. Med GER går det sure indhold af maven op i spiserøret. LES slapper af på en upassende måde. Fordøjelsessafter stiger op med fødevaren, der forårsager det mest almindelige symptom: en hyppig, brændende smerte, der kaldes surt fordøjelsesbesvær eller halsbrand placeret i mellemlivet og brystet.

Du anses for at have GERD, når reflukssymptomer er vedholdende og kroniske, der forekommer mere end to gange om ugen. Folk i alle aldre kan opleve GERD. Komplikationer fra GERD kan være alvorlige og kan omfatte følgende:

• ardannelse
• sår
• forstadier, der er kendt som Barrett's esophagus
• cancer

Det er uklart, hvorfor nogle mennesker udvikler syre reflux, og andre ikke gør det. En risikofaktor for GERD er tilstedeværelsen af ​​en hiatal brok. En større end normal åbning af membranen giver den øvre del af maven mulighed for at bevæge sig over membranen og ind i brysthulen. Ikke alle mennesker med hiatal hernias vil have GERD symptomer.

drikker alkohol

• rygning
• fedme
• graviditet
• bindevævssygdomme
• Flere lægemidler kan bidrage til syre reflux også. Disse omfatter:

antiinflammatoriske lægemidler og NSAID'er, såsom ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer) og naproxen (Naprosyn)

• visse antibiotika
• beta-blokkere, der anvendes til højt blodtryk og hjertesygdomme
• calciumkanalblokkere, der anvendes til højt blodtryk
• medicin til osteoporose
• nogle præventioner> sedativer, der anvendes til angst eller søvnløshed
• antidepressiva
• GasGas > Uanset om vi indrømmer det eller ej, alle har gas på et eller andet tidspunkt. Din fordøjelseskanalen producerer gas og eliminerer det enten gennem munden, via bøjning eller endetarm, via flatulens.Den gennemsnitlige person sender gas omkring 13 til 21 gange om dagen. Gas består hovedsagelig af kuldioxid, hydrogen, nitrogen, oxygen og methan.
• Gas i fordøjelseskanalen skyldes enten at sluge luft eller fra nedbrydning af fødevarer ved bakterier i tyktarmen. Fødevarer, der forårsager gas i en person, må ikke gøre det i en anden. Dette skyldes, at almindelige bakterier i tyktarmen kan eliminere den gas, som en anden type bakterier producerer. Det er en delikat balance, og forskere mener, at de små forskelle i denne balance får nogle mennesker til at producere mere gas end andre.

De fleste fødevarer er nedbrudt i tyndtarmen. Men nogle mennesker kan ikke fordøje visse fødevarer og stoffer, såsom lactose, på grund af mangel på eller manglende visse enzymer, der hjælper fordøjelsen. Ufordøjet mad bevæger sig fra tyndtarmen til tyktarmen, hvor det er arbejdet med harmløse bakterier. Den ubehagelige lugt forbundet med flatulens skyldes svovlholdige gasser udgivet af disse bakterier.

Fødevarer, der er berygtede gasproducenter, omfatter:

æbler

asparges

bønner

• broccoli
• Brysselkål
• kål
• blomkål
• løg
• ferskner > pærer
• nogle fuldkorn
• TilslutningenDen sure tilbagesvaling og gasforbindelse
• Så kan sur refluks forårsage gas? Det korte svar er måske. Mange af de ting, der bidrager til gas, fører også til syre reflux. At lave livsstilsændringer for at behandle sur reflux kan medvirke til at reducere overdreven gas. For eksempel kan du eliminere kulsyreholdige drikkevarer som øl for at lindre symptomer. Spiser mindre måltider oftere kan også reducere symptomerne på begge forhold.
• Det omvendte kan også være sandt - forsøg på at frigive gas kan udløse sur reflux. Belching både under og efter måltider for at frigive luften, når maven er fuld, er normal. Men nogle mennesker bøjer ofte og svelger for meget luft, frigør det, før det kommer ind i maven. Mange mennesker tror fejlagtigt, at belching vil lindre symptomerne på syre reflux, men de kan gøre mere skade end godt. Undersøgelser har vist, at slukning af luft øger udstrækningen af ​​maven, som udløser LES til at slappe af, hvilket gør sur reflux mere sandsynligt.
• Et lille antal mennesker, der har haft fundoplication kirurgi for at korrigere GERD, kan udvikle en tilstand kendt som gasblodsyndrom. Operationen forhindrer normal hæmning og din evne til at opkastes. Gasblodsyndrom løses normalt alene inden for to til fire uger efter operationen, men nogle gange fortsætter den. I mere alvorlige tilfælde kan du blive nødt til at ændre din kost eller modtage rådgivning for at hjælpe med at ødelægge din rystende vane. I de mest alvorlige tilfælde kan der kræves yderligere operation for at rette op på problemet.

Få mere at vide: Acid reflux / GERD-kirurgi muligheder

Tal med din læge Tal til din læge

Selv om forbindelsen mellem sur reflux og gas ikke er helt klart, kan livsstilsændringer være nyttige til at reducere symptomerne på begge. at holde en oversigt over fødevarer, der forårsager sur reflux og gas kan hjælpe dig og din læge finde ud af de rigtige diætmæssige ændringer at gøre.

At få behandling for sur refluks kan også hjælpe dig med at undgå at sluge mere luft, hvilket kan reducere gas og oppustethed.

Q:

Mange af mine yndlingsfrugter og grøntsager har vist sig at øge gasen. Hvad er nogle sunde fødevarer, der ikke vil øge gas? Skal jeg bare tage anti-gas medicin, når jeg spiser bønner og broccoli?

A:

Du kan spise bønner og broccoli og tage gasmedicin, men du kan have nogle mavesmerter og gennembrudsvigt på trods af medicinen. Din bedste indsats er at forsøge at undgå fødevarer, der sandsynligvis vil forårsage gas.

Følgende er eksempler på fødevarer, der er mindre tilbøjelige til at forårsage gas:

Lavkolhydrat grøntsager:

bok choy, gulerødder, aubergine, endiv, grønne, lakto-fermenterede grøntsager som kimchi, svampe, hingst , havgrøntsager, tomater

Veggies, der er lidt højere i kulhydrater, men er stadig levedygtige muligheder:

knoldehøns, grønt, mælkebøttegrønt, peberfrugter (undtagen grønt, der er vanskelige at fordøje), sneenærer, spaghetti squash , gul eller grøn sommer squash, gule voksbønner, courgette

Lavsukkerfrugter: æbler, abrikoser, bær, grapefrugt, kiwier, citroner, limer, meloner, nektariner, papaya, ferskner, pærer, blommer, rabarber

Ikke-godartede proteiner: Okse (hårdt), kylling (hvidt kød), æg, fisk, jordnøddesmør, kalkun (hvidt kød)

kornkorn (majs, hirse, ris, teff og vild ris); korn uden korn (quinoa mel); møtrik måltid; pasta i ris, majs og quinoa sorter; risbrød Ikke-flydende producerende mejerisubstitutter:

soja og tofuost, mandelmælk, havremelk, rismælk, sojamelk, sojabønner, gærflager Graham Rogers, MDAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.