De bedste migræneapplikationer i 2017

Vi har valgt disse apps baseret på deres kvalitet, brugeranmeldelser og generelle pålidelighed som kilde af støtte til personer, der lever med migræne. Hvis du vil nominere en app til denne liste, send os en mail til nomineringer @ healthline.

Der er en god chance for dig eller nogen du kender lider af migræne - det er den tredje mest udbredte tilstand i verden, ifølge Migræneforskningsfondet. Men på trods af forekomsten er mennesker med migræne ofte i tavshed.

Mere end 4 millioner mennesker beskæftiger sig med kronisk daglig migræne. Men whet hende du oplever migræne symptomer dagligt eller bare lejlighedsvis, smerten er uundgåelig.

At leve med migræne indebærer behandling af smerten, men også sporing af dine symptomer for bedre at kontrollere dem. Vi har kigget efter de bedste apps til migrænepatienter og fundet nogle, der er uundværlige i migrænehåndtering.

Relax MelodiesRelax Melodies

iPhone-rating: ★★★★★

Android-rating: ★★★★★

Pris: Gratis

Når du er i migræns hals, er det sidste ting du har brug for er forstyrrende støj. Relax Melodier kan være designet til at hjælpe folk med at sove, men det kan give lige hvad en person med migræne har brug for: beroligende, beroligende lyde, der kan gøre dig til en dyb afslapning.

Akupressur: Heal YourselfAcupressure: Heal Yourself

iPhone rating: ★★★ ✩✩

Android rating: ★★★★ ✩

Pris: $ 1. 99

Trykpunkterne er kendt for at reducere smerte og spændinger. De er også kendt for at fremme afslapning. Disse ting alene bør fange opmærksomheden hos folk med migræne. Med Acupressure: Heal Yourself, kan brugerne vælge deres symptomer og få præcise instruktioner om, hvordan man anvender beroligende berøring til trykpunkter i hele kroppen.

Administrer min smerte ProManage My Pain Pro

Android rating: ★★★★★

Pris: $ 3. 99

Dyk dybt ind i data med denne app. Administrer mit smerteprojekt giver dig mulighed for at spore dine symptomer. Til gengæld vil appen levere statistikker, diagrammer og grafer for at visualisere mønstre og tendenser, som du ellers ikke vil kunne se. App'en designer endda rapporter, der er specielt lavet til at dele med dine læger.

BrainWave TunerBrainWave Tuner

iPhone rating: ★★★★ ✩

Pris: $ 3. 99

Mange anmeldere af Brain Wave Tuner-appen begyndte som skeptikere, for kun at være overbevist om appens brugbarhed. Ifølge producenten bruger de hjernebølgefrekvenser til at levere lyde, der kan lette smerte og stress og fremme velvære og endog hukommelse. For personer med migræne er der tre forskellige hovedpinebehandlinger.

iHeadacheiHeadache

iPhone vurdering: ★★★ ✩✩

Pris: Gratis

Hvornår er hovedpine mest almindelige? Hvad laver du det, kan forværre dine migræne symptomer? Har din søvn eller kostmønstre påvirket din migræne? iHeadache kan være i stand til at hjælpe dig med at besvare alle disse spørgsmål ved at give dig feedback i overensstemmelse med din symptomsporing. Indtast dine symptomer, sværhedsgrad, varighed, medicin og andre detaljer for at hjælpe med at få øje på og afhjælpe potentielle udløsere.

Migraine Buddy Migraine Buddy siger, at appen er mere end bare en hovedpine journal: Det hjælper folk med at identificere de ting, som kan forværres eller øge hyppigheden af ​​deres symptomer. Et spørgeskema går gennem brugerne gennem alle de vigtige detaljer i hver logget indgang. Du kan endda finde venner i appen for at dele dine beskeder og symptomer med.

Curelator HeadacheCurelator Hovedpine

iPhone rating: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Sporing af migræne symptomer skal være enkel og effektiv. Denne app fra Curelator klarer at levere begge funktioner i en ren grænseflade. Appen går dig gennem et par spørgsmål for at hjælpe med at spore dine symptomer og identificere mønstre. Vi elsker, at de endda indeholder vejroplysninger i et forsøg på at finde frem til alt, hvad der kunne forværre dine symptomer eller øge sandsynligheden for migræne.

Migraine DiaryMigraine Diary

Android rating: ★★★★ ✩

Pris: Gratis

Hvis du bare vil have en enkel måde at spore dine migræne symptomer og udløser på, kan denne gratis migræne dagbog være rigtig for dig . Det tilbyder mange af funktionerne i ikke-gratis apps, men i et effektivt endnu dikkedarer-fri format. I modsætning til mange gratis apps lover denne ingen annoncer.

Migraine Relief HypnosisMigraine Relief Hypnosis

iPhone rating: ★★★★★

Pris: Gratis

Kan dit sind overstyrre din migræne? Udvikleren af ​​migrænehjælp hypnose mener det. App'en er designet til at lære brugerne at selvhypnotisere, hvilket i sidste ende giver lindring fra migrains svækkende smerte. De siger, at du kan opleve gavnlige effekter i løbet af få uger bare ved at lytte i 30 minutter om dagen.

Indtast dine symptomer og Migræne eDiary gør disse oplysninger til farvekodede rapporter, du kan vise din læge.

Spor dine symptomer, udløsere og medicin med denne app. Se din historie over en bestemt periode. Du kan filtrere dataene og derefter sende det ud via email også.

Hovedpine LogHeadache Log

Android vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Spor dine migræne, hovedpine og meget mere med denne gratis app. Du kan se, hvor mange dage du har været migrænefri og endda inputoplysninger, der kan hjælpe med at bestemme hvorfor. Tilføj detaljer som din smerteintensitet, placering, varighed, hvad du gjorde for at lindre smerten, og hvor godt det fungerede. Derefter kan du se, hvad du har tilføjet i en kalender eller i tilpassede rapporter og grafer.