Alkohol og GERD: Er det Hurt eller Hjælp ?

Oversigt

Gastroøsofageal reflukssygdom ) er en kronisk sygdomstilstand, der skyldes manglende evne til den nedre del af spiserøret til at fungere ordentligt. Resultatet er, at syren og indholdet fra din mave støder op igen, hvilket gentagne gange irriterer det mere følsomme væv i spiserøret. Dette resulterer i en brændende følelse i brystet (ofte kaldet halsbrand) og spiserørets irritation.

Ifølge American College of Gastroenterology har over 60 millioner amerikanere i det mindste halsbrændte og sure reflux symptomer en gang om måneden, men når syre refluks symptomer forekommer mere end to gange om ugen, kan det føre til GERD. Når GERD bliver ubehandlet, kan det forårsage løbende tilstande. Disse omfatter mavesmerter, brystsmerter, sværhedsbesvær, skader på spiserøret og en øget risiko for spiserørscancer.

Læger har identificeret s Everal risikofaktorer for udvikling af GERD. Disse omfatter:

kost

• hiatal hernia
• visse lægemidler
• fedme
• graviditet
• rygning
• Alkohol er også for nogle mennesker en af ​​de bidragende faktorer. Mens alkohol ikke forårsager sur reflux, der fører til GERD hos alle, er det muligt, at drikker kan gøre GERD-symptomer værre for nogle mennesker.

Forskning på vin

Forskning offentliggjort i Gastroenterologi viste, at drikkevin kunne reducere risikoen for refluksøsofagitis eller irritation af spiserøret. En anden anmeldelse viste imidlertid, at både rød og hvidvin øger mængden af ​​syre, der produceres i din mave. Dette sætter dig i fare for forværring af tilbagesvaling.

Forskning på øl

En anden undersøgelse undersøgte virkningerne af øl og vin på sur reflux. Denne undersøgelse spurgte 25 personer med GERD at drikke en servering af hvidvin, øl eller vand og derefter målt, hvis hver drink øgede reflux. Forskerne fandt ud af, at både øl og vin udløste reflux hos mænd og kvinder i forhold til kun drikkevand.

AnbefalingerRecommendations for at drikke alkohol med GERD

Mens alkohol er en kendt bidragende faktor til syre reflux, påvirker det mennesker forskelligt. Det betyder, at du måske kan nyde alkoholholdige drikkevarer i moderation med GERD. Nogen anden med GERD kan opleve forværrede symptomer på halsbrand efter at have drukket en lille smule alkohol.

Der er nogle generelle tips, som alle med GERD kan følge for at mindske deres chancer for at mærke alkoholrelaterede reflukssymptomer. Disse omfatter følgende:

Begræns dig til kun en drink. En drink servering svarer til en 12 ounce regelmæssig øl, 8-9 ounces maltlud, et 5 ounce glas vin eller en 1. 5 ounce pour destilleret spiritus.

Undgå at drikke alkohol 2-3 timer før sengetid. Liggende fladt umiddelbart efter drikken kan øge risikoen for, at du får syre reflux natten. Dette skyldes, at alkohol kan slappe af i spiserøret, hvilket gør det lettere for mavesyren at sikkerhedskopiere.

Hold en diætbog over alle de fødevarer og drikkevarer du spiser, og bemærk, når du oplever mere alvorlige GERD symptomer. Hvis du ser et mønster mellem at drikke en bestemt alkoholholdig drik og dine symptomer, kan du muligvis skære ned på den pågældende drik for at minimere dine GERD symptomer.

• Du kan også overveje, hvad du blander med dine alkoholholdige drikkevarer. Nogle mennesker kan bruge appelsinsaft eller kulsyreholdige drikkevarer som blandere til deres spiritus drikkevarer. Disse ikke-alkoholholdige drikkevarer er også kendt for at forværre acid reflux. At skifte til en lavt syrefrugtjuice som æble- eller gulerodssaft eller blande en drink med vand kan medvirke til at reducere dine GERD-symptomer. Her er nogle eksempler på andre drikkeindstillinger, hvis du har sur refluks.
• Nogle mennesker ryger også cigaretter, mens de drikker. Tobakbrug er forbundet med syre reflux og udviklingen af ​​GERD. Dette skyldes, at tobak kan stimulere mavesyre og forårsage musklerne mellem spiserøret og maven til at slappe af. Tobak kan også direkte beskadige celler i spiserøret og maven. Når det kombineres med alkohol, er det lettere for kræftfremkaldende stoffer fra rygning at komme ind i disse celler. Denne kombination, sammen med ubehandlet GERD, øger risikoen for kræft i spiserøret yderligere.
• Kost Hvordan påvirker din kost GERD?

Visse fødevarer og drikkevarer, herunder alkohol, har været forbundet med øget syre reflux og udviklingen af ​​GERD. Disse omfatter:

koffeinholdige drikkevarer

chokolade

kaffe

• fedtede eller fede fødevarer
• pebermynte
• tomatbaserede produkter
• krydret mad
• kendte fødevarer og drikkevarer, der udløser syre reflux, kan dine symptomer være unikke. Du kan muligvis spise en skål spaghetti uden problemer, men et glas vin får dig til at opleve intens ubehag. At vide, hvad der udløser din syre reflux er en vigtig del af at hjælpe dig med at finde relief fra dine symptomer. Prøv disse fødevarer, der kan hjælpe din syre reflux.
• TakeawayIdentificer dine udløsere
• GERD er en kronisk tilstand, der forårsager ubehagelige og endda smertefulde symptomer. Det kan forværres af visse fødevarer og drikkevarer i din kost. En kendt bidragyder er alkohol, men det påvirker ikke alle på samme måde. Nogle undersøgelser har vist, at alkohol reducerer syre refluks symptomer, mens andre undersøgelser har fundet det øger dem. Ved at identificere dine individuelle udløsere for sur refluks kan du vælge, om du foretrækker at undgå vin, øl eller væske som en måde at reducere dine syre refluks symptomer og mindske sandsynligheden for GERD.