5 Personer Del tips om hvordan man elsker dig selv

Hvis du føler dig nede i dag, ved du, at du ikke er alene. Det er naturligt at opleve følelsesmæssige højder og nedture, og alle behandler dem forskelligt.

Nogle mennesker reciterer et personligt citat eller mantra for at hjælpe med at sætte tingene i perspektiv. Andre holder fast i en sund kost og motion, der tager sig af både sind og krop. er helt op til dig og unik for dine individuelle behov.

Hvis du leder efter inspiration, skal du fortsætte med at læse for at lære, hvordan fem mænd og kvinder plejer deres mentale, fysiske, og følelsesmæssig sundhed.

"Lad ikke det du ikke kan gøre forstyrre hvad du kan gøre. [Dette] er fra John Wooden, en træner [som også] skrev flere bøger. Den blev videreført af en ven af mig og betyder meget for mig. "-Deb bie Schneider, Healthline Facebook-medlem

"Jeg tillader mig selv at være først, og alt andet kommer andet. En meget erfaren og omsorgsfuld sygeplejerske fortalte mig (en uge efter min [MS] diagnose) at intet i mit liv var vigtigere end mig. Stress måtte fjernes. Så jeg lyttede til hende, og det var den mest værdifulde information, jeg har lært hidtil. "- Arnetta Hollis, Healthline Facebook-medlem

"" Alt er godt. Alt er ved at fungere for mit højeste gode. Ud af denne situation vil kun godt komme, og jeg er sikker. 'Denne enkle bekræftelse vil arbejde mirakler i dit liv. "-Jandi Evans, Healthline Facebook-medlem

Fortsæt læsning: 5 måder at reducere stresset hjemme"