Fødselskontrol under amning: 7 Valg

Sådan forebygger du graviditet under amning

Du har måske hørt, at amning alene er en god form for prævention. Dette er kun delvis sandt.

Amning reducerer dine chancer for kun at blive gravid, hvis du er udelukkende ammer, og denne metode er kun pålidelig i seks måneder efter fødslen af ​​din baby. For at det skal fungere, skal du fodre din baby mindst hver fjerde time i løbet af dagen, hver sjette time om natten og ikke tilbyde noget supplement. betyder, at din baby ikke spiser noget ud over din mælk.

Du skal æglægge først, og så hvis du ikke bliver gravid, har du din første periode ca. to uger senere. bly vil ikke vide, om du har ægløsning, så der er fare for at blive gravid, når du ammer. Denne metode er ikke effektiv, hvis din periode allerede er returneret.

Hvis du er bekymret for at forhindre graviditet under amning, er det en god ide at tale med din læge om dine muligheder. Du vil måske undgå prævention, der indeholder hormonet østrogen. Østrogen har været forbundet med nedsat mælkeforsyning hos ammende mødre.

Når det er sagt, er der stadig mange muligheder for både at forhindre graviditet og beskytte dig mod seksuelt overførte infektioner (STI'er). Fortsæt læsning for at lære mere.

IUDOption # 1: IUD

Intrauterin-enheder (IUD'er) er mere end 99 procent effektive, hvilket gør dem til den mest effektive prævention på markedet. IUD'er er en form for langtidsvirkende reversibel prævention (LARC). Der er to forskellige typer af IUD'er tilgængelige, hormonale og ikke-hormonale. Begge er kun tilgængelige på recept.

Hormonale IUD'er indeholder progestin, som er en syntetisk form af hormonprogesteron. Hormonet tykker din cervicale slim for at forhindre, at sædceller når dit livmoder.

Valg inkluderer:

Mirena: giver op til 5 års beskyttelse

• Skyla: giver op til 3 års beskyttelse
• Liletta: giver op til 3 års beskyttelse
• Kyleena: giver op til 5 års beskyttelse
• En sundhedsudbyder indsætter en plastisk T-formet enhed i livmoderen for at forhindre befrugtning. Fordi et fremmed objekt er indsat, er din risiko for infektion større. En lUD er ikke et godt valg for kvinder, der har flere seksuelle partnere.

Hormonale IUD'er kan også gøre dine perioder lettere. Nogle kvinder kan stoppe med at opleve perioder helt.

Paragard er den eneste

ikke-hormonelle IUD til rådighed. Paragard bruger en lille mængde kobber for at forstyrre sædbevægelsen. Dette kan forhindre æggødning og implantation. Paragard giver op til 10 års beskyttelse.Men denne lUD kan måske ikke være for dig, hvis du normalt har en tung periode eller oplever stærk kramper. Mange kvinder, der bruger kobberstandarden, rapporterer længere, tyngre perioder.Du kan få en lUD placeret umiddelbart efter fødslen, men det er en god idé at spørge din læge, om det er din bedste løsning. Mange læger vil gerne vente, indtil du helbreder og stopper øjeblikkelig blødning efter fødslen om to til seks uger. Ellers kan lUD'et løsnes, hvis det placeres for hurtigt, og risikoen for infektion er større.

Bivirkninger omfatter kramper efter indsættelse, uregelmæssig eller kraftig blødning og spotting mellem perioder. Disse bivirkninger lette normalt inden for de første seks måneder efter indsætningen.

Hvis du beslutter dig for at blive gravid igen, kan du få din lUD fjernet og begynde at prøve med det samme.

Lær mere om IUD'er

Mini-pillOption # 2: Mini-pill

Traditionelle p-piller indeholder en blanding af hormoner østrogen og progestin. Nogle kvinder kan få en reduceret mælkeforsyning og dermed en kortere varigheden af ​​amning ved anvendelse af kombinationspiller. Det antages, at østrogen kan være årsagen til dette.

Hvis du vil bruge et p-piller, er mini-pillen en mulighed. Denne pille indeholder kun progestin, så Det anses for at være sikrere for ammende mødre. Pillen er typisk kun tilgængelig på recept, men kan findes over disken (OTC) i nogle stater.

Fordi hver pille i en 28-pillepakning indeholder progestin, har du sandsynligvis vundet har ikke en månedlig periode. Du kan opleve spotting eller uregelmæssig blødning, mens din krop justeres.

Som med mange andre prægestatinholdige prægestatinmidler, kan du begynde at tage mini-pillen mellem seks og otte uger efter, at du har leveret din baby. Det er mellem 87 og 99. 7 procent effektive at forhindre graviditet.

Du kan have den bedste succes med denne prævention, hvis du husker at tage p-piller hver dag og samtidig hver dag for at holde dine hormonniveauer stabile.

På minipillen kan du opleve alt fra hovedpine og uregelmæssig blødning til nedsat sexdrev og cyster i æggestokkene.

Hvis du beslutter dig for at blive gravid igen efter at have taget pillen, skal du tale med din læge. For nogle kvinder kan frugtbarheden returnere umiddelbart efter at pillen er stoppet, eller det kan tage et par måneder at vende tilbage.

Mange mødre mærker deres mælkeforsyning falder med nogen hormonal prævention. For at overvinde det ammeres oftere og pumpes efter fodring i de første par uger på mini-pillen. Hvis din brystmælkforsyning fortsætter med at falde, skal du kontakte en amningskonsulent for at få råd om at øge din forsyning igen.

Få mere at vide om oral prævention.

BarriermetoderOption # 3: Barrieremetoder

Som navnet antyder, blokerer en spærringsmetode sæd fra at komme ind i livmoderen og befrugte ægget. Der er mange forskellige muligheder og alle er OTC.

Den bedste del? Du kan begynde at bruge barrieremetoder, så snart du er ryddet for samleje efter fødslen af ​​din baby.Disse metoder indeholder ikke hormoner, der kan forstyrre din mælkeforsyning.

Kondomer

Kondomer virker ved at blokere sædcellerne fra at komme ind i vagina.

De kommer i en række forskellige muligheder, herunder:

mænd og kvinder

• latex og ikke-latex
• ikke smurt og smurt
• spermicidal
• Kondomer er også den eneste form for fødsel kontrol, der hjælper med at beskytte mod STI'er.

Når de anvendes "perfekt", er kondomer omkring 98 procent effektive. Det betyder, at du bruger en kondom hver gang, fra start til slut. Med andre ord er der ingen genital kontakt før kondom er sat på. Perfekt brug forudsætter også, at kondomet ikke går i stykker eller glider under samleje.

Med "typisk" brug sænker dette tal til ca. 82 procent effektivt. Dette står for alle de uheld, der kan opstå under samleje.

For yderligere beskyttelse, brug kondomer med andre prævention metoder, som et spermicid, mini-piller eller naturlig familieplanlægning.

Lær mere om, hvordan du bruger kondomer sikkert "

Svamp, hætte eller membran

Andre barrieremetoder omfatter:

Svamp

: Dette er et stykke polyurethanskum, som du indsætter i din vagina Svampen spærrer sæd fra at komme ind i livmoderen. Den er omkring 88 procent effektiv med typisk brug, men det kan være mindre effektivt for kvinder, der har født. Den svangerskabsforebyggende svamp indeholder sædemidlet, så det ikke blot blokerer sæd med en barriere, men indeholder kemikalier, der immobiliserer og dræber sædceller. Hold svampen på plads i mindst 6 timer efter samleje, og lad det aldrig gå mere end 24 timer.

Cervical cap

: En hætte kan placeres i vagina op til seks timer før samleje. Det eneste mærke, der er tilgængeligt i USA, kaldes FemCap. Det er 71 til 86 procent effektivt. En hue er kun tilgængelig på recept, da din sundhedspersonale skal passe dig for den korrekte størrelse. Hvis du brugte en, før du blev gravid, skal du være re monteret. Dette skyldes, at din livmoderhalsen vil ændre sig med graviditet og fødsel.

FemCap skal bruges med et spermicid for at få den effektive effekt. Det betyder, at du måske har op til 30 procent chance for at blive gravid. Hvis denne risiko er for høj, så overvej en anden metode til forebyggelse.

Lær mere om livmoderhalsen

Membran

: Dette er en lille silikonekop, som du kan indsætte i din vagina i op til to timer før samleje. Det passer over din livmoderhals for at forhindre, at sædceller når dit livmoder . En sundhedsudbyder bliver nødt til at passe dig til en membran og genoprette efter fødslen, da livmoderhalsen ændres, og den kan ikke længere passe. Denne metode er omkring 60 procent effektiv til kvinder, der allerede har født. bør altid bruge sædemidlet med membranen.

ImplantOption # 4: Implant

Det præventive implantat Nexplanon er det eneste andre LARC, der er tilgængeligt, og det er også over 99 procent effektivt og er kun tilgængelig på recept.

Denne lille stang -formet enhed handler om størrelsen af ​​et matchstick.Din læge vil indsætte implantatet under huden på din overarm. En gang på plads kan implantatet hjælpe med at forhindre graviditet i op til fire år.

Implantatet indeholder hormonet progestin. Dette hormon hjælper med at forhindre dine æggestokke i at frigive æg. Det hjælper også med at tykke dit livmoderhalsslid, hvilket forhindrer sæd i at nå frem til ægget.

Du kan få implantatet placeret umiddelbart efter levering. Du kan også få den fjernet, hvis du vælger at blive gravid igen.

Selvom komplikationer med Nexplanon er sjældne, bør du fortælle det til din læge, hvis du har:

smerte i armen, der ikke går væk

tegn på infektion, såsom feber eller kuldegysninger

• usædvanligt tung vaginal blødning < Lær mere om implantatet "
• Depo-ProveraOption # 5: Depo-Provera-skud
• Depo-Provera-skuddet er en langvarig form for receptpligtig prævention. Den bruger hormonet progestin til at forhindre graviditet. shot giver tre måneders beskyttelse ad gangen, så hvis du ikke holder dine kvartalsvise opfølgningstider, vil du ikke blive beskyttet.

Skuddet er omkring 97 procent effektivt. Kvinder, der får deres injektioner til tiden hver gang 12 uger har højere effekt end kvinder, der savner et skud eller er ude af timeplan.

Bivirkninger inkluderer mavesmerter til hovedpine til vægtøgning. Nogle kvinder oplever også knogletæthedstab, mens man bruger denne metode til prævention. > Hvis du vil have flere børn i fremtiden, er det vigtigt at bemærke, at det kan tage 1 0 måneder eller længere for at din frugtbarhed vender tilbage efter ophør med brug.

Naturlig familieplanlægningOption # 6: Naturlig familieplanlægning

Metoden for naturfamilieplanlægning (NFP) kaldes også fertilitetsbevidsthedsmetoden. Det er hormonfrit, men det kræver lidt opmærksomhed på detaljer.

Der er flere forskellige måder at nærme sig NFP på, men det kommer ned til at være opmærksom på din krops signaler.

For eksempel vil du være opmærksom på din krops naturlige rytme og hvor længe din cyklus er. For mange kvinder er denne længde mellem 26 og 32 dage. Ud over det, vil du gerne observere det livmoderhalsslid, der kommer ud af din vagina.

Du vil måske også tage din basale kropstemperatur hver morgen ved hjælp af et specielt termometer. Dette kan hjælpe dig med at søge efter pigge eller dips i temperatur, hvilket hjælper med at indikere ægløsning.

Det kan dog være svært at forudsige, når din frugtbarhed vender tilbage efter fødslen. De fleste kvinder, der har født, oplever ikke en periode, før de begynder ægløsning igen. De første få menstruationscykler, du oplever, kan være uregelmæssige og anderledes end hvad du er vant til.

Hvis dette er din valgmulighed, skal du beslutte dig for at blive uddannet og omhyggelig med at overvåge slimhinde, kalender, symptomer og temperaturer. Effektiviteten af ​​naturlige planlægningsmetoder er omkring 76 procent eller lavere, hvis du ikke praktiserer metoden konsekvent.

Dette er ikke et godt valg for kvinder, der altid har haft uregelmæssige perioder. Din cyklus kan også være lidt uforudsigelig under amning.Af denne grund kan du overveje at bruge en sikkerhedskopimetode, som kondomer, en cervikal cap eller en membran.

Lær mere om NFP "

SteriliseringOption # 7: Sterilisering

Hvis du ikke vil have et andet barn, kan sterilisering være en god mulighed for dig. Kvindelig sterilisering er kendt af mange navne, herunder tubal sterilisering , tubal ligation eller "få dine rør bundet." Dette er en permanent form for prævention, hvor æggelederne skæres eller blokeres for at forhindre graviditet.

Tubal ligering påvirker ikke din menstruationscyklus. Nogle kvinder vælger at have Denne procedure er afsluttet efter vaginal fødsel eller under kejsersnit. Risikoen ved denne procedure er den samme som for enhver anden større abdominal kirurgi, herunder reaktion på anæstesi, infektion og bækkenbund eller mavesmerter.

Din læge eller en amningskonsulent er din bedste ressource til at bestemme, hvornår du sikkert kan vende tilbage til pleje efter operation og tage medicin, som smertestillende midler.

Nonsurgical sterilisering er også mulig, selv om det kan tage op til tre måneder at være effektiv. ubal ligering er effektiv straks.

Selv om reversering af tubal ligering er mulig, er oddsene meget lave. Du bør kun udforske sterilisering, hvis du er helt sikker på, at du ikke vil føde igen.

Lær mere om kvindelig sterilisering

Morning-after pill Hvad er morgenpillen?

Hvis du befinder dig i en situation, hvor du tror, ​​at din prævention er mislykket, er det sikkert at bruge morgenen efter pille under amning Denne pille må kun bruges som en sidste udvej og ikke som en regelmæssig form for prævention. Det er tilgængeligt OTC eller til en reduceret pris på recept.

Der er to typer morgenpiller: en, der indeholder en kombination af østrogen og progestin og en anden, der kun er progestin.

De progestin-only-piller er 88 procent effektive, men virker ikke så godt som kombinationspiller, som er 75 procent effektive. > Nogle muligheder for progestin-only-piller inkluderer:

Plan B One-Step

Take Action

Næste valg en dosis

My Way

Kombinationspillen er ca. 75 procent effektiv. Selvom progestin-only-piller er foretrukne, bør det ikke have en langsigtet effekt på din mælkeforsyning at tage en kombinationspille. Du m ay oplever en midlertidig dukkert, men det skal vende tilbage til det normale.

• Få mere at vide om nødprævention.
• TakeawayDen nederste linje
• Din fertilitet kan komme tilbage når som helst efter at du har leveret din baby, uanset om du ammer. Kun amning reducerer risikoen for graviditet for første seks måneder og kun hvis du fodrer udelukkende mindst hver fjerde til seks timer.
• Der er mange muligheder for prævention, som du kan diskutere med din læge. Det er en personlig beslutning at vælge, hvilken der passer til dig. bør undgå prævention, der indeholder østrogen, da det kan påvirke din mælkeforsyning.

Hvis du har flere spørgsmål om din fertilitet under amning og sikker prævention, bør du overveje at lave en aftale med din læge eller en amningskonsulent. Vedligeholdelse af amning er vigtig, og du vil lave et prævention, der ikke forstyrrer.