My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
"… planlægge dine ture, tage pauser og virkelig strække. "- Jenn Karapalevski , Sydney, AU
" … online shopping ! ! ! "- Linda Roche , Cambridge, MA
" … gøre pitstop og gå rundt udenfor. "- Pegg Allen , Circleville, OH
" … har regelmæssige pauser, lær afslapningsteknikker , og hold dig væk fra for meget sukker. "- Donna Summers , Morecambe, UK
"… tag meds så du kan nyde. "- Yvette Perez Mattei , Hoboken, NJ
" … Har nogen andre kørt ! " - JoAnne Ruppel-Frawley , Wilson, NY
" … Bliv hjemme når det er koldt og fugtigt. "- Cindy Gleason Traugott , Spring, TX
" … stop, stræk, gå rundt, yoga, Tai Chi , frugt snacks, masser af vand og brug toilettet når du har brug for det! "- Sandra Churchwell Voss O'Brien , Grand Island, NE
"… hvile så meget som muligt. "- Helen Donald, Manassas, VA
" … nyd . "- Fran Lindmar , Philadelphia, PA
" … ophold hjemme med en god flaske eller to af vin . "" " " -
Diane Thomas , Columbus, OH "… stop for et toilet og gå rundt. Tag pauser
hvert par timer for at undgå frosne ledd. " - Phyllis A. Wilson , Virginia Beach, VA
, Church Point, LA
ØKo-rejse: 20 tips til at gøre din rejse miljøvenlig
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next -head
Rejse tjekliste | Sund checkliste | Sund rejse
Undgå sidste øjebliks frenesi, lær mere om hvad du skal gøre, før du går for at sikre, at din tur starter stressfri og forbliver den vej til slutningen.
Dette er hvordan jeg holder min depression i kontrol I løbet af ferien
Kan ferien forårsage panik , angst og depression. Dette er nogle coping strategier, der kan hjælpe dig med at nyde sæsonen og ikke frygte det.
