Sådan fjerner du bruises: 10 Retsmidler

Behandlinger for blå mærker

Bruises er resultatet af en form for trauma eller skade på huden, der får blodkarrene til at briste. Bruiser går som regel væk alene, men du kan tage skridt til at mindske smerten og reducere synligheden.

Naturlige behandlinger10 Naturlige måder at behandle blå mærker på

Følgende behandlinger kan gøres derhjemme:

1. Isterapi

Påfør is straks efter skaden for at reducere blodgennemstrømningen omkring området. Køling af blodårerne kan reducere mængden af blod, som lækker ind i det omgivende væv. Dette kan forhindre, at blæren bliver lige så tydelig og reducerer hævelse.

Du kan bruge en genanvendelig ispakke, en pose med is eller en pose frosne grøntsager indpakket i en klud eller et håndklæde. Is blå mærke fo r 10 minutter ad gangen. Vent 20 minutter før genanvendelse.

2. Heat

Du kan anvende varme til at øge cirkulationen og øge blodgennemstrømningen. Dette vil medvirke til at fjerne det fangede blod efter at blusen allerede har dannet sig. Anvendelse af varme kan også bidrage til at løsne spændte muskler og lindre smerter. Du kan bruge en varmepude eller en varmt vandflaske. Soaking i et varmt bad er en anden mulighed.

3. Komprimering

Sæt det kludede område i en elastisk bandage. Dette vil presse vævene og forhindre blodårer i at lække. Brug af kompression kan mindske sværhedsgraden af ​​blæren og bidrage til at reducere smerte og hævelse.

4. Højde

Løft det kludede område, så det er over hjertet. Dette hjælper med at lindre smerte og dræne væske væk fra det skadede område. Højde kan også reducere tryk og kompression. Dette giver dig den perfekte mulighed for at hvile og slappe af, hvilket også kan hjælpe helingsprocessen.

5. Arnica

Arnica er en homøopatisk urt, der siges at reducere betændelse og hævelse, hvilket gør den til en ideel behandling for blå mærker. En undersøgelse fra 2010 viste, at topisk arnica salve effektivt reducerede laserinducerede blå mærker. Du kan bruge en arnica salve eller gel på blusen et par gange om dagen. Du kan også tage arnica oralt.

6. K-vitamin

K-vitamin er et vigtigt næringsstof, der hjælper med blodpropper. K-vitamin blev vist for at reducere alvorligheden af ​​blå mærker efter laserbehandling i en lille undersøgelse i 2002. For at anvende denne behandling skal du forsigtigt gnide K-vitamin på cremen mindst to gange om dagen.

7. Aloe vera

Aloe vera har vist sig at reducere smerte og betændelse. Du kan anvende det lokalt til det berørte område. Sørg for at bruge en gel, der er ren aloe vera. Læs etiketten omhyggeligt for at kontrollere tilsætningsstoffer.

8. Vitamin C

C-vitamin har antiinflammatoriske egenskaber og kan bruges til at fremme sårheling. Du kan også finde geler, cremer eller serum, der indeholder vitamin C. Du kan anvende disse lokalt.Du kan også tage det som supplement. Spis også masser af friske frugter og grøntsager.

9. Ananas

Bromelain er en blanding af enzymer fundet i ananas. Bromelain kan bidrage til at reducere sværhedsgraden af ​​blæren og reducere inflammation. Du kan spise ananas eller tage bromelain kosttilskud. Du kan også anvende det lokalt som en creme.

10. Comfrey

Comfrey er en plante, der ofte bruges til behandling af hudproblemer og betændelse. Comfrey creme har vist sig at have helbredende kræfter, som kan bruges til at behandle blå mærker.

Du kan anvende cremen til din blå mærke et par gange om dagen. Du kan også lave en komprimering ved hjælp af tørrede comfrey blade. Stejl bladene i kogende vand i 10 minutter. Spænd derefter væsken ud og luk bladene i et håndklæde eller en klud. Påfør det på det knuste område.

BundlinjenDen nederste linje

Bruiser kan tage nogle uger at helbrede. Pas på at hvile din krop for at give mulighed for maksimal helbredelse. Brug af nogle af de hjemmehjælpemidler, der beskrives her, kan bidrage til at fremskynde helingsprocessen. Hold øje med din progression. Husk at blå mærker kan være resultatet af en alvorlig forstuvning eller brud. Ring til din læge hvis:

• skaden syntes mindre, men du har stadig smerter efter tre dage
• du udvikler en klump over din blå mærke
• du synes at være blå mærker uden grund
• du bemærker blod i din urin eller afføring

Dette er symptomer på en mere alvorlig skade.