10 Marietidsel fordele

Hvad er marietidsel?

marietidsel er en blomstrende plante. forskellige dele af planten anvendes traditionelt som naturlige urte behandlinger for en række sundhedsforstyrrelser.Det skyldes til dels på grund af de kraftige antioxidanter, den indeholder.Det er bedst kendt for dets positive virkning på levers sundhed, men undersøgelser ser også på andre mulige fordele. Men du bør altid tale med din læge, inden du tager kosttilskud. læsning for at lære alle de måder forskere tror marietidsel kan være i stand til at hjælpe med at forbedre dit helbred

. <--1 -!>

Liver1 Behandler leveren

forskere tror, ​​at marietidsel kan være. kunne hjælpe med at behandle leverbetingelser. Et dyreforsøg fra 2016 viste, at silymarin, en antioxidant, der er ekstraheret fra mælketistel, har potentiale til at behandle leversygdomme og forhindre leverskade. Dette kunne være på grund af dets gavnlige antioxidanter og dets evne til at reducere inflammation.

Vægttab2. Fremmer vægttab

Tidlig undersøgelse viser, at mælkestammen kan hjælpe med at støtte et sundt vægttab. Mus, der blev fodret med en fedtholdig diæt til at inducere fedme, tabte vægt efter at have taget silymarin, der blev ekstraheret fra mælkestammen.

Allergiske astmasymptomer3. Reducerer symptomer på allergisk astma

Mælktistelekstraktets evne til at hæmme inflammation kan også være nyttigt i behandling af allergisk astma. En dyreforsøg fra 2012 viste, at en anden nyttig bestanddel af mælketistel kendt som silibinin havde en beskyttende virkning mod luftvejsbetændelse. Silibinin er en flavonoid, en type næringsstof, der findes i planter. Silibinin reducerede også skadelige stoffer fra dannelse i lungernes væske.

Diabetes4. Hjælper diabetes

Insulinresistens kan føre til type 2-diabetes. En 2016-undersøgelse af mus viste, at silymarin ekstraheret fra mælketistel havde en positiv effekt på insulinniveauer. Dette menes at være på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber.

Cholesterol5. Sænker kolesterol

Mælketistel har en kolesterolsænkende virkning. En undersøgelse fra 2006 viste, at kolesterolniveauer blev sænket hos mennesker, der tog mælketistel til behandling af diabetes. Lavt kolesteroltal har en positiv effekt på hjertet. Det mindsker også din chance for at få et slagtilfælde, og du kan have mere energi.

kræft6. Hæmmer kræft

Melkdistel har forebyggende og terapeutisk potentiale til at bekæmpe kræftformer klassificeret som epithelcancer. Forskning har vist, at silibinin kan hjælpe med at hæmme væksten og proliferationen af ​​kolorektalcancerceller. Silibinin har også vist sig at hæmme væksten af ​​tumorer hos mus.

Immunity7. Støtter immunitet

Mælketistel antages at understøtte immunitet og stimulere dine neuroner.Forskning fra 2002 viste, at mælkestammen har en positiv effekt på immunsystemet. Det har potentialet til at øge immuniteten mod visse sygdomme. Et andet dyreforsøg fra 2016 viste, at mælketistel har en positiv effekt på immuniteten.

Skin8. Fordele hud

Melktistel har vist et løfte om dets potentiale til gavn for din hud. Et dyreforsøg fra 2015 viste, at mælkestammen, der blev anvendt topisk, havde en positiv effekt på inflammatoriske hudsygdomme. En laboratorieundersøgelse fra 2013 viste, at mælketistel har antioxidantaktivitet, der har anticancer og anti-aging potentiale. Det antydes, at antioxidanterne i mælketest kan forsvare huden mod skade på frie radikaler. Yderligere tests er nødvendige.

Osteoporosis9. Forebygger knogletab

Forskere mener, at mælkestammen kan have en positiv effekt på knoglehelsen, endda medvirke til at forhindre knogletab. En 2013-dyreforsøg fandt mælketistel for at være til gavn for at forhindre østrogenmangel-induceret knogletab. Flere undersøgelser er nødvendige for at undersøge mælketistelens potentiale for at forhindre knogletab og helbredende brud.

Kognitiv funktion10. Forbedrer kognitiv funktion

Mælketistel er også blevet brugt til at behandle en række aldrende effekter, herunder kognitiv tilbagegang. Det kan have en positiv effekt på centralnervesystemet. Et dyreforsøg fra 2015 viste, at mælkestammen forbedrede modstandsdygtigheden mod oxidativ stress. Oxidativ stress er forårsaget af ubalance i frie radikaler og antioxidanter og kan bidrage til Alzheimers sygdom.

Et andet dyreforsøg viste, at mælketistel hjalp læring og hukommelsessvigt. Yderligere undersøgelser er berettigede til at undersøge mælketistelpotentialet i behandling af neurodegenerative sygdomme.

Bivirkninger Er der nogen bivirkninger af mælketistel?

Kontroller omhyggeligt bivirkningerne og interaktionerne af mælkestammen inden du begynder at tage den. Du bør tale med din læge for vejledning. Melk thistle allergier er mulige, især hos mennesker, der er allergiske overfor andre planter i sin familie. Start altid med en lille dosis for at se, hvordan din krop reagerer.

Urter overvåges ikke af fødevare- og lægemiddeladministrationen for kvalitet eller renhed, så det er vigtigt at købe dem fra en pålidelig kilde.

Melkdistel kan forårsage bivirkninger. Du bør stoppe med at bruge det straks, hvis du oplever bivirkninger efter at have taget mælketistel. Tal med din læge, før du tager mælketest, hvis du er gravid eller ammer. Tag ikke mælkestammen, hvis du har en hormonfølsom tilstand.

Melktistel kan interagere med følgende:

• medicin behandlet af leveren
• diabetesmedikamenter
• midler, der påvirker blodet eller mælkeproduktionen
• midler anvendt til huden
• midler anvendt til hjerte, mave eller tarme
• alkohol
• amiodarone
• anti-angstmidler
• antiinflammatoriske midler
• anticancermidler
• antiretrovirale midler
• antivirale
• kolesterolreducerende lægemidler
• østrogen
• fertilitetsmidler
• glucuroniderede midler
• hormonelle midler
• impotensmidler
• irinotecan (Camptosar)
• losartan
• penicillin
• phenytoin (Dilantin, Phenytek)
• p- glycoproteinmodulatorer
• rapamycin (Rapamune)
• talinolol
• andre urter og kosttilskud

Hvordan man tager det Hvordan man tager mælketistel

Melketistel er tilgængelig som kapsel, pulver og flydende ekstrakt.Den foreslåede dosis er i alt 420 mg pr. Dag. Hver kapsel skal indeholde mindst 70 procent silymarin. Læs omhyggeligt alle anvisninger og doser, der er anført på etiketten for det specifikke mærke, du køber. Doserne kan variere. Du kan også drikke op til seks kopper mælkedistelte hver dag.